През последните години, благодарение на усърдната уста на уста между пътници и вътрешни изследователи, които имат предимно положителни мнения за това, древната будистка практика на випасана се е върнала на мода и излезе от традиционните и оригинални места (Индия, Тибет, Бутан, Китай, Мианмар и Тайланд), да се практикуват и преподават и в чужбина. " Vipassana" е термин, принадлежащ към палийската традиция, заимстван от санскритската "vipyasana", който може да бъде преведен като " интензивен поглед към него ". Въпреки че съществува като инструмент на духовна практика...
В статията за йога инструменти сме предложили преглед на най-често използваните аксесоари за йога. Ако матовете и възглавниците са широко разпространени и използването им е лесно за разбиране, още няколко думи трябва да бъдат запазени за блокове и стени, чието въвеждане в йога е съвсем ново и като цяло не е широко разпространено. Ще започнем с блоковете , наричани още тухли (на английски, блокове или тухли). Както вече беше посочено, на пазара има безкрайни размери, цветове и материали. Някои от тях са кухи и оформени, други от естествени материали като бамбук : тези детайли причиняват промени ...
Холистичен масаж е ръчна техника, която разглежда цялото същество. При холистичния масаж се взема предвид, че това, което се масажира, е не само "анатомично тяло", а същество, съставено от психика, ум и емоции. Холистичният масаж се състои главно от поредица от кръгли и изглаждащи масажи. Тяхната цел е да активират някои повърхностни нервни окончания, за да намалят напрежен...
Четвъртият елемент от цикъла на Wu Xing е Metal . Тя е свързана със западните и северозападните посоки, с планетата Венера, а със свиването на енергията представлява есента. Емоцията, свързана с металния елемент, е тъга, плач. Освен това металът е свързан с съпротива, авторитет, представлява сила, но с...
Дишането им се дължи. Заглавието на песен от Кристина Дона, Армия от дървета, идва на ум . Всъщност, те ни дават живот , те ни позволяват да се потопим, дори и да се приближим до тях или да ги прегърнем. Клоните в едно великолепно небе, корените, които ни напомнят за солиден начин на съществуване в света. Багажникът с историята вътре. Те ни напомнят какво ...
Как корейците се различават от своите китайски и японски братовчеди? Вероятно ще забележим веднага, че те са по-малко шумни от китайците, но по-колоритни и спонтанни от японците. Често, въпреки клишетата, корейците знаят как да бъдат отворени, неформални, да не се страхуват да се открояват и да се изразяват. В частност Юж...
Семена, масло, паста, бисквити и дори конопен шоколад. Всъщност, това растение, познато преди всичко с неговите пробилитистки превратности, е богато на есенциални киселини (като Омега 3 и Омега 6), витамини (като Е, В1, В2) и естествени антиоксиданти, способни да бъдат силно превантивни при възпалителни среди и алергичен. Въпреки това, присъствието на THC в различни количества в някои разновидности доведе до забрана на САЩ през 1930-те години; Така например производството на леко масло се замества с петрол, въжетата започват да се произвеждат в найлон (винаги като петролен...
Когато става въпрос за пътувания и почивки, добра идея е винаги да се има предвид, че докато в северното полукълбо е зима, другаде, в южното полукълбо, сме в средата на лятото. Но дори и без да търсим екзотични дестинации, през февруари можем да открием един приятен месец за почивка, особено благодарение на карнав...
Сега, когато йога е все по-ценена от лекарите, често се срещат студенти, които идват на килима за терапевтични цели, например за отстраняване на дефекти в стойката . Всъщност нашият заседнал начин на живот благоприятства продължителното поддържане на нездравословни и удобни позиции, които ежедневно увреждат нашия организъм. В безбройните съществуващи стилове йога, тази линия от ученици ще се обърне към типовете йога с по-физическа ориентация и по-специално към така наречената постурална йога , родена специално за коригиращи нужди. Нека да разберем какво е в подробностите. Постурална йога: ...
Великден на почивка, зеленина, ходене, природа и екологична устойчивост . Дъх преди последната вълна, която ще ни отведе до летните месеци, да, Великден е и това. Красиви дни, които позволяват, ето някои предложения за празнуване на открито, в група, със семейството си, като двойка или дори сами. Паролата е само една: отпуснете се! Великденско ходене От 3 до 6 април, празникът е белязан от мотото "Животът е пътуване да се направи пеша", празник, който туристическата компания "Le via dei canti" предлага за св...
Отглеждане на коноп, ето как В Италия регулаторната рамка за конопа е определена с одобрението на Закона за канабиса на 2 декември 2016 г., n. 242, публикуван в Официален вестник n.304 от 30.12.2016 г. Комуникацията за стартиране на собствено поле от коноп вече не е задължителна, но все още е полезна практика да с...
Плюсове и минуси на "travel stamp" Времето за очакваното изпълнение на плащането на данъка върху новите автомобили изобщо не е кратко: то ще започне от 2023 г. за тежкотоварни автомобили и от 2026 г. за автомобили . Положителните аспекти на това предложение засягат от една страна предполагаемите икономии от 370 милиона евро годишно за евр...
Празникът на Ориента току-що завърши в столицата, проведен в новата Fiera di Roma . Събитието, се казва в официалния уебсайт, има за цел да повиши осведомеността и да разпространи ориенталската култура в нейните многостранни изрази. Три последователни етапа позволяват да присъстват на поредицата от шоута и две огромни павилиони - ресторанти, щандове, щандове и демонстрации. Две стаи са били посветени на много...
Ръцете са особено изложена на тялото ни. Като почти винаги открита част, ръцете са подложени на постоянен студ, вятър и слънчева светлина. Към атмосферните агенти трябва да се добавят и перилни препарати и почистващи препарати за домакинството, които не са предназначени за контакт с кожата, но имат много агресивни формулировки. Поради тези причини кожата на ръцете често е по-суха от другите части на тялото и има склонност да се напуква, особено през зимата. Освен това, ръцете първо показват признаци на стареене, като загуба на тонус на кожата и появата на тъмни петна. С няколко трика и с правил...
Plogging, обучението, което почиства околната среда Новата шведска мода, която е добра за околната среда, но и за човека, всъщност е спорт и се нарича plogging . Скандинавия, по отношение на модата, изглежда играе водеща роля през последните години. След жегата на Hygge, петъците на Fredagsmys и посрещането на Lagom , идва моментът на plogging. Това е нов и със сигурност не лек начин да се обучават , така че тичаш сам или в компан...
Преди пранаяма , прана : в йогическата традиция прана е жизненоважният дъх, който прониква в тялото и душата, не се разбира като отделни субекти. В същото време, този термин също така обозначава енергията, която се движи и движи, движи, за да предизвиква Данте подобни на нас познати формули. Той се намира във всички живи форми и ги оживява в истинския смисъл на думата. В нас жизнената енергия, която циркулира в тялото през нади , каналите на финото тяло. И как да преминем от прана към пранаяма дишане ? Аяма означава съзн...
Физиологично, успяваме да останем в равновесие, защото тялото ни постоянно прилага механизми за адаптация по отношение на данните, предоставени от сетивата и проприоцептивния капацитет . Това умение е това, което позволява на танцьорката да се носи над пръстите на краката си, към скейтъра, за да лети по леда и в цирка, за да ходи по телта, к...
Използването на музика с терапевтична функция е много древна. Да видим какви са ползите от музиката в училище за децата. Деца с увреждания в училище: защото музиката помага Музикалните дейности могат да изпълняват различни положителни функции за деца с увреждания в училище : те насърчават и насърчават междуличностните отношения и следователно улесняват взаимодействието с други деца; да търсят творчеството на децата с увреждания, тъй като те са ангажирани, благодарение на музиката, в серия от различни предложения, които ги стимулират да се движат, да играят със собствен глас и с инструменти, да ...
SANA 2012 и устойчива мобилност Бихме искали да отбележим, че един сериозен панаир е този, който поставя потенциалните посетители в състояние да разберат как да пристигнат на сайта в съответствие с правилата за устойчива мобилност . Тази година SANA 2012 е домакин на идеята за споделена мобилност и изглеждаше като блестяща идея, която трябва да бъде оценена. В обобщение, можете да заявите или да предложите асансьо...
Самоотбрана или самозащита е способността да се защитава от агресия или да знае как да управлява (или избягва) спор (не непременно насилствен) между индивиди, които по различни причини могат да стигнат до сблъсък. Какво е лична защита Мнението е много широко разпространено, че самозащитата е само набор от техники и учения, предназначени да приземят опонент, преди той да го направи, ка...
Предлагаме ви двойно интервю, което има за предмет земята, нашата дама и суверен. За да отговорят на въпросите ще бъде Микела, създател на инициативата, наречен Fermenti di terra и колективът Fermenti vivi , основните поддръжници, но също и първият, който се присъедини към проекта на Michela. Подобно на растение, тази идея е засята , покълнала и сега расте, еволюира. И едно растение, подобно на всяко живо същество, се нуждае от постоянна грижа . От идеята до зеленчуковата градина, как започна...
В града има едно племе, повече от едно. Те излизат през нощта или през деня, безразлично; те са много, те включват приятели от приятели. Те организират и стартират събития с изключително лекота, събития за забавление, среща. Последователите на градските спортове отдавна престанаха да се оплакват от това къде живеят, смог, неща, които са грешни. Те са решили, че обучението и тялото винаги имат предимс...
Да пътуване, но в мотор! Вземането на решение за отпуск с вашето семейство за пътуване от три или четири дни в камион е един от най -красивите идеи и най-интензивните преживявания, които можете да изпитате, очевидно говорим за пътувания и празници. Искате ли икономическа реч - или за свобода на избора, и за комфорт, или за несигурност по отношение на празниците, пазарът за отдаване под наем и продажби на къмпинги определено е по-висок и за Итал...
Чували сме за лечение и антицелулитни средства за защита далеч и широко, толкова много, че сега можем да направим списък от А до Я на всичко необходимо, за да намалим тези досадни сантиметри и че твърде много мазнини. Ние знаем много добре, че спортът, диетата, храните, които помагат за борбата с целулита и задържането на вода, масажите и местните приложения са страхотен микс, комбинация о...
Той идва от планините на Парагвай и Бразилия, подслажда много повече от захарта, до повече от 100 пъти, и може да се отглежда в саксии . Също така, за любителите на диетите, той не съдържа калории . Това е стевия , зеленият лист, който даде тласък на пазара на подсладители. Законово, използването и самопроизводството на стевия като подсладител и н...
За да поддържате очите си здрави , нека разберем кои храни предпочитате и какви упражнения ви помагат да се грижите за зрението си. Храни за очите Защо морковът е основната храна на чинията на онези, които се грижат за очите си ? Защото тя е богата на бета-каротин и именно в тялото и тялото това хранително вещество преминава през витамин А. При диабетиците този трансформативен процес е по-труден и затова очни...
Дезодорантът е проста козметика, която можем да приготвим у дома само с няколко естествени съставки: да видим как да направим естествен и ефективен дезодорант у дома . Домашен дезодорант, как да го направя Дезодорантът е прост препарат, при който се използват антибактериалните свойства на някои естестве...
От редактора на Yes.life Терапевтично градинарство: даване на емоция от грижа за цветя и растения Ние всички се възстановяваме в тялото и духа, докато се разхождаме из парка, грижим се за цветята в градината или просто заточваме гледката между небостъргачите в търсене на зелен поглед. Разбира се, вече сте го преживели: всичко е благодарение на терапевтичното действие на растенията и цветята . Защо виждате зеленина, градинарство, цветя? Тъй като цветята, растенията, дърветата са носители на "положителни ...
Самадхи е термин, който се среща в някои религии, в някои традиции на мъдростта и в някои практики, достатъчно е да споменем йога, индуизъм, будизъм, джайнизъм, сиккизъм и тантризъм. И все пак това не е концепция, която е толкова лесно да се обясни, особено в разнообразните подробности. Буквално това означава "събиране з...
Нека да открием заедно какво е обучението на Thai Fit® Shao , което включва ката , поредица от кодирани движения, които събират истински бойни техники и тактики с въображаеми, симулирани противници. Като истински симулирани форми на борба, чиито жестове представляват хореография. Като ги изпълняваме, ние също разглеждаме разновидностите на изпълне...
Ден на любовта към Майката Земя Световният ден на Земята, Денят на Земята се отбелязва на 22 април 2017 г. Това е най -голямото и най-важно събитие на планетата - време, когато всички граждани - повече от 190 страни и един милиард души - се обединяват и обединяват, за да насърчават опазването на Земята. Роден през 1970 г. благодарение на президента Нелсън , той все още е събитие, което много се чувства и насърчават от еколози, а не във всички части на света: рециклирането, замърсяването, унищожаването на екосистемите и местообита...
Книга на кормилото. Прозорецът е широко отворен от гледна точка, която знаете, но че можете да преоткриете по много начини всеки ден различно. Ритъмът и музиката, която избирате. Облеклото, което искате. Душът е само на няколко метра. Не е ли това свобода ? Благосъстоянието, което непрекъснато практикуваният велосипед да...
Като гъсеница, която живее в ябълка, която я гризе, така че безпокойството ни "изяжда" отвътре : тя се превърна в почти един наемател в себе си, който приемаме за даденост, неизбежна последица от нашия начин на живот, дългът, който плащаме съществуващата социално-икономическа система. Усещането да бъдеш постоянно назад и да се втурваш в бурята от ежедневието, да оставяш впечатлението, че бъдещето е мрачно, пълно с притеснения и нови проблеми: тук е неясната кошница, от която тревоженото, което не подхранва, но...
Може би няма нужда, но се върнете, за да подчертаете какви са особеностите на медитацията и последиците, които такава постоянна практика може да донесе с нея. Медитацията помага да се подобри качеството на живот, за духа е светкавица от бръмченето на ума . Той има благотворно въздействие върху позата на тялото (но също и на ума) и действа положително върху цялото ни тяло. Тези няколко думи биха били повече от достатъчни, за да убедят дори най-непокорните поне...
Златно индийско мляко, антиоксидантно естествено средство Считан за едно от съставките на благосъстоянието на тялото от традиционната индийска аюрведа , коренът от куркума е основа, заедно с мляко и няколко други съставки, на напитка, известна като "Златно мляко" , буквално златно мляко , мляко от куркума . Сама по себе си куркумата , освен че се смята за вкусна подправка, има много предимства : тя помага за детоксикацията на черния дроб; укрепва имунната система, запазва алергиите; насърчава храносмилането; помага за пречистване на кръвта; насърчава зд...
За да разрешим вековния контраст между вътрешните бойни изкуства и външните бойни изкуства , въпрос, който витае във въздуха на средата на бойните изкуства и е вездесъщ на тематичните сайтове в интернет и не изглежда да е съгласен с никого, ние се свързахме с експерт в тема, Маестро Франческо Колесано . Франческо трябва да се счита за рядко изключение : като цяло, външните практикуващи бойни изкуства смятат, че вътрешните изкуства са неефективни в действителност, добри само за поддържане на здравето, традиционна естетическа гимнастика. От друга с...
Без да слагаме гащеризона, без да правим всичко, за да се чувстваме във фитнес облеклото, без да показваме сериозни лица от твърди твърди коремни преси, ние Ви предлагаме два или три ежедневни жеста, но отново в забавен и тренировъчен ключ: ето някои упражнения за краката и не само, Благодаря на сутринта и вдигнете проект Добро утро. Събудих се. Две минути, за да почувствате сърцето, няколко мига, за да избегнете да бъдете атакувани от нищо, но просто да сте в момента. Хубава голяма чаша гореща вода с лимон, за да почисти добре вътрешностите, евакуирана, ако всичко работи правилно и след това и...
Когато подхождаме към теми, които идват от други култури, често чуваме "клишета", които ни карат да се усмихваме. Днес ще се опитам да развенчавам някои "Митове и легенди", свързани с медитацията, тъй като тези въпроси в повечето случаи представляват общ интерес, а също така ми позволяват да развенчавам някои от слуховете и убежденията, свързани с темата. Какво знаеш за него? Ето най-популярните: 1. За да медитирате, трябва ли да седя на пода в мълчание с кръстосани крака ? НЕ, не е нужно да го правите. Особено, тъй като много от нас не са свикнали да седят на пода и коленет...
Относно съня на децата, родителите и експертите си поставят под въпрос често срещаните противоречиви и противоречиви отговори. Латвийски да или не? Ако детето се събуди през нощта, трябва ли да го остави да плаче или да го утеши? Дали действително помага на преходен обект ? И ако преходният обект е бил мама и татко? Какво да правите, ако по-голямото дете има кошмари или се страхува от тъмнината? Това са само няк...
Сапунът Rhassoul все още е малко известен в Италия, въпреки че за него се говори за известно време и се използва предимно в уелнес центрове. Това е глина, наречена " saponifera " и е широко използвана в Мароко и от всички народи на Африка от 13-ти век. Rhassoul всъщност означава "измиване". Той се добива от находища, разположени в долината на Moulouya, след извличане се измива и почиства от всички примеси и се изсуша...
Разговорът с учител от Тайдзицюан ( taijiquan ) като Джанфранко Пейс , велик ценител на стила Чен , е просветляващ, защото можете да опитате вкуса на тези, които са познавали безкрайните часове практика, търсенето на психофизична еластичност и силна връзка. със земята . Мнозина изпълват устата си с думи в света на бойните изкуства, за съжаление също (и преди всичко?) В рамките на тези със силни философски корени, като например даоизма. Малко, защото вел...
