Лятото пристигна и с него слънце, море, топлина, гумени ленти, солена вода и хлор: това е аларма за косата! Особено ако, достигайки определена дължина, те започват да се счупват, възли по-лесно, разрушават се и изсъхват .
Не губете търпението си, не се движете тъжно от фризьора с драстично изрязване на главата ви: ето някои съвети за ремонт, за да поддържате косата си здрава и здрава, въпреки цветовете (да, защото дори къната може да изсуши косата ви малко !) и лятните удари на главата.
1. Дали шампоанът го прави?
На първо място шампоанът: избирането му без силикони или парабени, четенето на индекса INCI е вече мантра. Разпределете го върху кожата, като първо го разредете с малко вода.
Избягвайте прекалено честото миене, защото това отслабва косата, така че изчакайте поне 4 или 5 дни преди следващия шампоан. Ако искате, можете да се опитате да прегърнете теорията "no poo", или не-shamPOO техниката, като се научите да използвате абсолютно естествени съставки за измиване на косата, като бикарбонат, глини, естествени сапуни, оцет и масла, като зехтин. кокосов орех и етерични масла.
2. Хранете се дълбоко, но естествено!
Зрели банани, масло от сладък бадем, мед, кисело мляко, масло от жожоба, зехтин, масло от ленено семе, масло от семена на арган, масло от пшеничен зародиш: имаме и някои естествени съставки, които да пазите за вас укрепване на косата през лятото.
За топъл компрес, леко загрява маслиновото масло (леко топло, не кипи!) И разтривайте върховете, масажирайки дължините преди обичайния шампоан. Или пъхнете зрял банан, смесвайки го с масло от жожоба или сладко бадемово масло или ленено семе, разпределете по цялата коса и оставете за поне двадесет минути, изплакнете и продължете с нежен шампоан.
Медът се комбинира еднакво добре с масла, като кокосово масло и кисело мляко, за да се подхранва дълбоко; маска за средно дълъг навес включва три супени лъжици мед, една супена лъжица кокосово масло, половин изцеден лимон и буркан с кисело мляко. Смесете всичко и разпределете, оставяйки го да действа за около половин час.
Можете също така да добавите половин яйчен белтък към тази маска, за гладна коса.
Открийте аюрведичния масаж, за да направите косата си по-здрава и по-красива
3. Кога да се правят операции за пестене на коса
Не се забърквайте: организирайте минимум седмични ангажименти, празници, часа, който имате, за да отделите време и за красотата и благополучието на листата.
Когато решите да вземете някакви вани в басейна, преди да носите шапката, почистете косата си с дървена четка и разпределете подхранващото масло. Ако работите без работа, преди да карате велосипед, бягате или преди да отидете в залата, направете хубав масаж на кожата и разпределете маската за коса. Веднъж седмично вече ще бъде подарък за тъпа коса.
Внимание: когато развързвате възлите, опитайте се да бъдете търпеливи и да използвате дървения гребен на влажна коса, която се скъсва по-лесно, и дървената четка, когато тя е суха, тъй като има тенденция да бъде по-агресивна върху капилярния вал. Избягвайте пластмаса.
4. Преди слънчевите бани
Преди да се изложите на слънцето за слънчеви бани, помислете и за косата: като очи и кожа, те се нуждаят от защита.
Нищо не може да бъде по-просто: буркан с масло от ший за носене в морската чанта ще бъде идеалният филтър. Просто вземете орех, разтрийте го между ръцете си и го разпръснете по цялата коса, като направите шиньон с мека еластична.
В тази връзка, за да се избегне постоянното използване на закопчалки за коса, закопчалки за коса, щипки за коса и ленти за глава, косата трябва да диша. Плитката, от друга страна, е много удобна: тя не само ги поддържа в ред, но и ги прави не трептящи и не образуват твърде много възли, идеални особено през нощта.
Освен това, френската плитка никога не изглежда да излиза от стил!
5. Храни вътре и билки
Билките подпомагат укрепването на косата и я правят бляскава. За суха коса е препоръчително да се пристъпи към последно изплакване на основата на инфузия от хвощ (да се охлади!), Докато за слаба, тъпа коса, която има тенденция да падне, розмаринът е идеален: просто сварете някои листа, изключете топлината, оставете я да се влива за половин ден и след това изплакнете косата вечер.
Добавки за коса? Те не винаги са необходими, понякога е достатъчно да докоснете храната си . Уверете се, че ядете храни, богати на витамини, като сезонни плодове и зеленчуци всеки ден , но също и изключително хранителни ядки .
Подхранвайте косата си с правилните храни, поглезете се със свежи салати с добавени кълнове, особено тези на люцерна, които помагат за възстановяване на косата.
Да, също за протеини от бобови и витамин В : зелена светлина за бирена мая, зърнени култури (ако са цели, дори по-питателни), ориз, картофи, леща, нахут и фасул . И че бразилските орехи, центрофугираните и натуралните сокове, ленените семена и киселото мляко никога не липсват на вашата маса!
