Косата, обикновените крайници, които растат върху човешкия череп, се образуват от четвъртия месец от живота на плода. Те могат да страдат от плешивост, ранна есен и алопеция, причинени от няколко фактора. Нека да разберем как да поддържаме косата здрава с естествени средства .
Анатомично описание на косата
Косата е анекс към кожата, пилообразни компоненти, които растат върху кожата на човешкия череп. В пухкавата форма те вече се образуват през четвъртия месец от плода.
Нормално развитата коса се състои от три части :
- един външен за фоликула, видим, наречен стволови или стволови ;
- един вътре в самия фоликул, между остатъка на фоликула и долната привързаност на еректорния мускул на косата, наречен корен ;
- още по-дълбока, разположена в долната част на дълбоката част на фоликула, наречена крушка.
Косата също има три етапа на живота :
- анагенна фаза, в която те растат с 1-1.5 cm в зависимост от това дали са мъже или жени, и растежът може да продължи за период от време между 2 и 7 години;
- фаза катаген, при която растежът се прекъсва за около две седмици, също се нарича фаза на покой.
- Телогенна фаза, която се състои в изтласкване на косата от фоликула, за да се позволи растеж на нова коса.
Естествени коса и терапии
Алопеция означава намаляване на количеството на косата или тяхното изчезване. Има различни форми, но най-известната е андрогенната алопеция, дължаща се на излишък на ДХТ (дилдротестостерон, хормон, вреден за космения фоликул) и се характеризира с загуба на коса в предната и горната част на главата.
Разстройството засяга главно мъжете и може да се развие много рано, по време на половото съзряване. Дори жените могат да бъдат засегнати от алопеция, особено когато менопаузата поеме. Косата губи силата си, стъблото се изтънява, косата е по-малко ярка и след това стъблата започват да се счупват, а косата да падне. Общата плешивост е една от най-често срещаните форми на алопеки без белези.
Отварата от корени от коприва е най-подходящото билково средство за алопеция и косопад. Листата на копривата са източници на минерали, микроелементи и витамини, полезни за онези, които след период на възстановяване или конкретен физически стрес осъзнават, че оставят твърде много коса на възглавницата.
Сред растенията, които гарантират хормонално инхибиране в скалпа, Serenoa repens и зелен чай ( Camellia sinensis ), използвани под формата на екстракти във флакони за триене върху скалпа. Зеленият чай също съдържа вещества с висока антиоксидантна сила, като самата Ginkgo biloba, растение, чиито екстракти могат да подобрят кръвообращението в луковицата на косата.
Сред естествените билкови лекарства отлични за косата: ленено масло , хвощ , масло от пшеничен зародиш, кокосово масло и масло от амла , директно от аюрведична медицина . Да придаде блясък и мекота, особено на червената коса, karkadé wrap е много полезен.
За да се противодейства на загубата на коса, на масата предпочитате месо от говеждо и пилешко месо, миди, храни, които съдържат таурин, важна аминокиселина, която предпазва косата.
Интегрирайте в диетата пресни органични плодове и зеленчуци, червено вино, произведено от биологично грозде, екстра върджин маслиново масло студено пресовано : всички храни, богати на полифеноли. Избягвайте поне 6 месеца: сушени меса, колбаси, консервирано месо, трици, захар, рафинирано брашно, черен чай, ликьори, смеси от кафе.
Здравословната диета и възможното използване на хранителни добавки, като естествени хранителни добавки, могат да възстановят енергията на косата или да забавят поне процеса на инволюция.
йога
Във вселената на йога, ако говорим за коса, трябва да преминем през аюрведичната медицина. Аюрведичните процедури включват също и процедури за хранене и сред тях особено се препоръчва укрепване на косата да се яде сушен плод .
За останалата част, свободни ръце за масажи, които докосват определени точки по главата и позициите на главата надолу като Sirsasana, които благоприятстват кръвообращението.
Открийте аюрведичния масаж, за да направите косата си по-здрава и по-красива
Традиционна китайска медицина
В традиционната китайска медицина косата (fa) се нарича "придатъци на кръвта" и "орнаменти на бъбреците" и се влияе от състоянието на ци и кръвта (което насърчава растежа и развитието). Загубата на коса е свързана с проникване на вятъра или, по-често, с кръвни заболявания ( Xuxue ) и бъбреци ( Xuyinshen ). При форми с изразена себорея (дефинирана като Ю Фенг, "дебел вятър") е възможно участието на далака-панкреас.
Други дисциплини
Хомеопатията в случаите на алопеция се намесва както за забавяне на загубата на коса, така и за подпомагане на реакцията към условията, които са отговорни за разстройството. Сред хомеопатичните лекарства:
Anacardium orientale 15 CH (5 гранули, 3 пъти седмично), средство, подходящо за младите студенти, които, заедно с алопеция, изпитват депресия, нарушения на паметта, промени в поведението;
Ignatia amara 30 CH (5 гранули, веднъж дневно), в случай на загуба на коса от психичен шок, като траур или амурна откъсване;
Kali phosphoricum 9 CH (5 гранули, веднъж дневно) поради загуба на коса, причинена от особено взискателни и продължителни периоди на обучение или работа;
Sepia 30 CH (5 гранули на ден), показан за алопеция с изригвания на скалпа, причинени от фрустрации и противоречиви ситуации.
Любопитство за косата
Можете ли да си представите косъм, който причинява болка за цял живот? Точно така. Бравата идва от главата на Джон Ленън . Фактът, че той се озовал в ръцете на богат колекционер в Хонконг, означаваше огромно недоволство за Рафаел Пейгс, собственик на музея за коса. Жената се надяваше да може да добави ключалката на Бийтъл към онези, които вече бяха изложени от Наполеон и Мерилин Монро.
