Смесени бойни изкуства: произход и ползи



Тези, които днес наричаме смесени бойни изкуства или ММА, са бойно пристанище с много специфични правила и характеристики, в които двама съперници се изправят един срещу друг, обикновено в осмоъгълна клетка, в борба, която включва всички фази на борбата: удари на дълги разстояния, юмруци, лакти и колене от кратко разстояние; изпъкналости и удари от къси разстояния; и накрая подаване и удари по земята.

В началото на миналия век серия от турнири (понякога не винаги легални) започнаха да установяват кои бойни изкуства всъщност са най-ефективни.

Тези "междинни" турнири скоро станаха скандален " Валетудо " (всичко е валидно), което от своя страна вдъхнови първите американски турнири в клетката, където атлетите трябваше да носят регулиращи ръкавици, предпазител на устата и защитна черупка.

Еволюция на смесените бойни изкуства

Смесените бойни изкуства са изиграли много важна роля в еволюцията на всички класически бойни изкуства; чрез тези реалистични сравнения, колкото и сурови, всеки би могъл да разбере колко много бойни изкуства са затворени и заплетени, с изключение на борбата с обучение и загубата на практическа ефективност.

Много ориенталски бойни изкуства са доказано откъснати от реалността на борбата и само някои от тях като джудо, Джу Джицу, Муай Тай и в по-малка степен Карате и Кунг Фу Санда са се оказали ефективни .

Кикбокс, боеве, бокс, самбо и зараждащото се бразилско джиу джицу вместо това се открои сред западните дисциплини .

Друг важен принос е да се покаже колко недостатъчно специализирано е един вид изкуство : боксерите не знаят как да се предпазят от ритане или как да се държат на земята, докато бойните дисциплини често са били неудобни по време на борба с удари и ритници.

Открийте бойните изкуства в Югоизточна Азия

Реалност и възприемане на клетката в смесени бойни изкуства

Първото нещо, което негативно удари неподготвената публика, несъмнено беше клетката, в която двамата спортисти се оспорват. Неопитното око вижда в него негативен елемент, който намалява човека до животинско и бойно изкуство до някакъв вид борба, но реалността е много далеч от това възприятие : клетката е най-добрата защита за атлетите .

В очакване и борба на земята, обикновен пръстен е недостатъчен, за да предпази атлетите от опасни падащи извън правоъгълника. Осмоъгълната форма осигурява свобода на движение без затворени ъгли, а мрежата осигурява възможност за безопасно натискане на противника.

Понякога срещите изглеждат брутални, но динамиката на нокаутите е същата като в други спортове като бокс, карате или джудо.

Ползи от бойните изкуства

Извън професионалните вериги, голямо аматьорско движение започна да се развива по целия свят, включително Италия. Практиката на смесените бойни изкуства носи големи ползи за физиката : не само изучаването на техники, но и постоянната физическа подготовка помага на тялото да остане здраво и да се развива по здравословен и грациозен начин.

Много видове сила, издръжливост, дишане и различни мускули трябва да бъдат обучени да бъдат пълноправни бойни изкуства и така толкова разнообразна тренировка често е по-добра от тази, която е твърде повтаряща се и специализирана.

Жени и бойни изкуства: 10 причини за практикуването им

Полезни съвети

Важно е да се гарантира професионализма на курсовете, спортните зали, учителите и федерациите: много хора са склонни да импровизират "Masters of MMA", опитвайки се да се вози на вълната на модата.

Попитайте наоколо, потърсете онлайн, прочетете резюметата. ММА също са идеални за жени и деца, не се страхувайте да ги опитате.

Бойни изкуства: кои да изберат?

Предишна Статия

Заземена с йога

Заземена с йога

Много от позициите на йога се случват на пода, което ни позволява да си възвърнем забравеното измерение: в нашата еволюция всъщност ние изоставихме земята да се издигне нагоре, губейки нашия контакт с нея завинаги. Напротив, много асани ни канят да възстановим тази връзка чрез подкрепата на таза, крайниците, цялото тяло, като разчитаме изцяло на опората на подложката под нас. Позициите, ...

Следваща Статия

Идеи за естествени букети

Идеи за естествени букети

Букет, любов казвам с цветя След като булката и младоженецът ядат цветя и билки - включително мащерка и дори чесън ! - които са били част от букета, точно като умиротворителен и благоприятен обред . Днес, отвъд скрития смисъл на букета на булката , който се губи в нощта на дълбоките съюзи, човек обича да свързва значението на цветето и неговия език с то...