Ацидоза на тялото: причини, рискове и как да се избегне

Когато говорим за ацидоза на тялото, ние показваме метаболитна ацидоза, т.е. рН на тялото, което се движи към киселината, вместо да има неутрални параметри.

Тази киселинност не се измерва с кръвта, циркулираща в тялото, а се характеризира именно с киселинността на тъканите ни и е възможно да се подчертае чрез, например, теста на урината .

Какво е ацидоза на тялото

Тъканите на нашето тяло са съставени от клетки, които са ефективни в хомеостазата и изпълняват функциите си по оптимален начин, като живеят в неутрална среда, където влизат хранителни вещества и излизат отпадъчни вещества.

Това се случва все по-често, че много от отпадъчните вещества и токсини остават вътре в клетката или непосредствено навън в заобикалящата среда, без да текат към пътищата на елиминиране; това води до понижаване на рН към все по-високи нива на киселинност .

Когато рН е киселинен, все повече и повече възпалителни реакции се предизвикват и много от болестите, характерни за съвременната западна ера, се дължат на тази телесна ацидоза, защото тя влошава общото състояние на тялото.

Рисковете от ацидоза

Според д-р Робърт Янг ацидозата на тялото е единствената съществуваща болест и всички други болести са само специфични имена, които могат да бъдат проследени обратно до хиперацидификация на тъкан или орган или по-общо на целия организъм.

Нарушенията, свързани с тази метаболитна ацидоза, са:

хранителни алергии и непоносимост, хиперхолестеролемия, диабет, наднормено тегло, проблеми с храносмилането, както бъбречни, така и билиарни камъни;
астма, бронхит, главоболие, замаяност, безплодие, проблеми с остеопорозата и деминерализацията, артрит, цистит, менструални нарушения, дерматити и тумори
умора, умствено объркване, разстройства на настроението.

Като цяло ацидозата води до увеличаване на клетъчното стареене, тъй като влияе върху производството на свободни радикали, които от своя страна насърчават ускоряването на окислителните механизми на организма.

Последствията са преждевременно стареене с образуване на бръчки и кожни дефекти, дисфункции в производството на хормони, загуба на паметта и зрението, и други проблеми, които обикновено са свързани с преминаването на възрастта.

Най-добрата стратегия за избягване на тази ацидоза е да се опитате да поддържате организма при алкални нива на рН и това може да се направи по различни начини.

По-специално, изборът на алкализиращи храни е със сигурност най-ефективният и увеличаването на всички зеленчуци, богати на антиоксиданти, също така позволява по-добре да противодейства на свободните радикали, предотвратявайки стареенето на клетките.

Да научим за причините за ацидозата и как да ги избегнем.

5 алкални храни, свойства и как да ги комбинирате

Причини за ацидоза и как да ги избегнем

Диетични и хранителни навици

Ситуацията на хиперацидност на тялото се появява много често поради дехидратация и следователно недостатъчен прием на вода. Децата се раждат с алкално рН; С напредването на възрастта човешкото тяло има тенденция да се подкислява именно поради все по-нарастващото натрупване на отпадъчни вещества и тъканни токсини.

Консумацията на много вода помага да се елиминират токсините и отпадъчните вещества и поддържането на добра хидратация става все по-важно с течение на годините. Възрастните, в допълнение към пиенето на 2 литра вода на ден, могат да използват центрофугирани и плодови и зеленчукови екстракти, истинска панацея за тялото и неговата алкализация.

Изборът на храна силно определя състоянието на рН на организма; има храни, които алкализират тялото като плодове и зеленчуци, особено сурови, от изключителна важност и трябва да покриват до 70% от нашата диета ; вместо това има храни, които подкисляват тялото, като рафинирани зърнени храни, сирена, консервирани меса, месо, риба, яйца и бяла захар. Последните храни трябва да се държат под изключителен контрол и да се отстраняват колкото е възможно повече от диетата.

Дори методите за готвене трябва да бъдат избрани: по време на пържене или печене ние получаваме подкисляващи храни, докато при задушаване или по-добро ядене на сурови естествени храни, рН се алкализира.

Има много текстове, които обясняват основите на алкализиращата диета и все повече лекари използват тази диета, за да се намесят в здравния статус на своите пациенти.

В днешния западен свят има силно небалансирани хранителни навици към излишъка от храни и склонност към затлъстяване и в същото време недохранване, причинено от недостиг на витамини и минерални соли.

Ето защо балансираното хранене включва алкализиращи храни като зелени листни зеленчуци, плодове и зеленчуци в основата на хранителната пирамида; тогава цялото зърно или цели семена с дори нишестени зеленчуци като картофи и грудки, и постепенно другите по-малко алкални храни.

Начин на живот

Лайфстайлът влияе върху рН на тялото : всъщност, като седишен начин на живот, пушене, пиене на кафе или алкохолни напитки, стрес и негативни емоционални състояния водят до силно изместване към киселинното рН. Дори злоупотребата с наркотици с техните отпадъчни вещества е причина за увеличаване на ацидозата на тялото.

Всички тези поведения трябва да бъдат взети под внимание, за да се избере все по-правилния начин да останете здрави.