Празнуването на планините в определен ден е начин да си припомним, че зависим от природата, че в природата можем да се преродим и отново да процъфтяваме, дори в много труден исторически или личен опит.

11 декември е Световен ден на планините, а сайтът на ФАО изброява много инициали, вариращи от Университета на Перуджа до университета Foix, от Румъния до Португалия.

Нека да видим как да ги отпразнуваме и по какви причини.

Международният ден на планините

На 11 декември се отбелязва Световният ден на планината (IMD), установен от Общото събрание на ООН.

Планините покриват около 22% от цялата световна почва и се различават по външен вид, флора, фауна от място на място; те привличат около 20% от световния туризъм, а туризмът и планинарството нарастват бързо, сега повече от всякога. Много хора се доближават до основното туризъм, както и до по-сложните планински спортове като highline .

Планините означават "дом" за над 13% от населението на света. Тези данни ни помагат да осъзнаем колко важни са тези тихи гиганти, които често подценяваме . 56% от резерватите в биосферата се поддържат от планините.

Темата на деня за тази година е разнообразието. Ако мислим само за планината Олимп, Атон, Синай, Мачу Пикчу, имаме множество неизчерпаеми религиозни традиции . Разнообразие и на екосистемите, техниките, традициите, занаятите, културите, ритуалите .

Уебсайтът на ФАО изброява много инициативи, които варират от Университета на Перуджа до университета Foix, от Румъния до Португалия.

Медитирайте в планините, ползи от регенерираща почивка

Какво ни учат планините

Планините ни учат да имаме силна устойчивост, дори просто да вървим или да ги гледаме, помним какво означава да се адаптираме, адаптираме пътя си, да се научим да моделираме себе си въз основа на вятъра. Те приветстват потоци, които имат огромна сила, защото знаят как да променят формата и състоянието си, без да губят сила и енергия.

Те предават многообразие, тишина, любов към височината, чувство за растеж, жертва, слушане . Те ни дават възможност да повдигнем лицата си и да наблюдаваме полета на птиците, да наблюдаваме скоростта, с която се движат облаците.

Ходенето по планините ни учи и за разликата между хипоактивация и хиперактивиране ; Оптималното активиране зависи от това къде сме и къде трябва да отидем.

Практически пример: ако започнем екскурзия с бързи темпове и без да се замисляме за дишането, бързо ще изгорим възможността за поход по здравословен и функционален начин ; ако започнем проект и изгаряме енергия веднага, как можем да гарантираме съпротива в средносрочен или дългосрочен план ?

Това са думи, но е възможно физическото тестване. Как? Започваме да ходим в планината.

Открийте 10-те най-добри места за преходи