Нормално 0 14 грешно грешно лъжа ИТ X-NONE X-NONE

Чувствителните зъби са проблем, който засяга повече от 50% от хората и най-изложената възрастова група е от 20 до 30 години.

Освен това , хората чувстват тази дентинова чувствителност повече през летния период, защото по-често пият студени напитки и ядат сладолед, popsicles и други студени храни.

Външните напрежения като пиене и хранене причиняват дискомфорт и болка при хора, които имат чувствителни зъби. Имаме няколко тригера за този проблем и можем да се запознаем с някои съвети за облекчаване на проблема с дентиновата свръхчувствителност.

Чувствителност към зъбите

Наличието на чувствителни зъби означава усещане за дискомфорт и дори остра болка в областта на зъбите . Това обикновено се случва, когато пием или ядем нещо студено или когато докосваме зъбите си дори с пръсти.

Все още можем да страдаме от чувствителност на зъбите, като ядем топли, сладки, кисели храни или дори дишаме студен въздух.

Това разстройство е свързано със загубата на емайла, който предпазва зъбите, всъщност, когато яката на зъба остане изложена и коренът на зъба е изложен, имаме последващо активиране на възприемането на нервите, които изпращат сигнал за дискомфорт или болка. Всъщност в корените на зъбите имаме малки тубули, свързани с центъра на нерва на зъба.

Тубулите възприемат външни дразнители като топлина, студ, сладка и кисела и изпращат импулси към нервните окончания на зъба, които, когато се активират, сигнализират за усещане за дискомфорт или болка.

Всичко това става само когато коренът е изложен и вече не е защитен в яката и зъбния емайл.

Прочетете също Зъби, как да ги поддържате здрави >>

Избягвайте студени и сладки храни

Първият съвет е да се избегне употребата на студени и сладки храни.

Сладоледите и маниоките очевидно са продуктите, които най-често предизвикват неприятните усещания за студени зъби, както и факта, че те също съдържат огромно количество захар.

Също така би било добре да се избягва употребата на напитки в хладилник при 4 градуса температура.

Сред тези напитки са опакованите плодови сокове, които освен че са пияни, имат и по-голямо количество захар от тези, извлечени в момента с центрофугата.

Въпреки това, температурният диапазон между вътрешната температура на устата и напитката или студената храна веднага причинява дискомфорт или болка, ако имаме дентинова чувствителност.

През лятото тази ситуация очевидно е много по-честа, но помним, че храненето и пиенето на студена храна през лятото винаги е термичен шок за тялото в допълнение към тези, които страдат от проблеми със зъбите. Много по-добре е да пиете и ядете храни на стайна температура, независимо дали страдаме от чувствителни зъби или от здравето на тялото ни.

Избягвайте кисели храни

В допълнение към студените и сладки храни, киселинните храни също трябва да се избягват, защото те също така подчертават чувствителността на зъбите.

Устата е с нормално рН и когато ядем или пием кисели храни отиваме да променяме това рН с последващо активиране на усещанията за дискомфорт или болка в зъбите.

Киселинността води до влошаване с течение на времето на емайла, който покрива зъбите и това води до излагане на корена, поради което произтича именно от дентиновата свръхчувствителност.

Портокаловият сок, лимонада или други цитрусови напитки трябва да се пият със сламка, за да не се докосват зъбите ви.

Меки и газирани напитки, като оранжада, но особено кока-кола, също трябва да се избягват .

Други рискови храни са домати и манго, но продуктите от животински произход като месо, мляко, яйца и млечни продукти, както и използването на бяла захар и рафинирано брашно водят до подкисляване на организма .

Специални пасти за зъби

За тези, които страдат от чувствителни зъби е препоръчително да закупите специална паста за зъби за свръхчувствителност на дентина.

Всъщност тези пасти за зъби се създават с вещества, които имат функция на покриване и защита на яката на зъба, опитвайки се да възстановят естествената ситуация на здравословна уста.

За съжаление ефектът на веществата в тези пасти за зъби е временно и само предпазва зъба за определено време.

Продължителната употреба на паста за зъби поради чувствителността на дентина е със сигурност отличен навик, който значително ще намали проблемите на свръхчувствителността към зъбите . Вместо това трябва да се избягват пасти за зъби с прекалено агресивни вещества, като например избелващи пасти за зъби.

Изборът на паста за зъби трябва да включва естествени и специфични съставки за десенсибилизация на зъбите .

Правата четка за зъби

Ежедневната употреба на четката за зъби е от съществено значение за поддържане на правилната хигиена на устната кухина .

Има различни видове четки за зъби с повече или по-малко твърди четки.

В случая на чувствителността на дентина, трябва да се изберат меки четки за зъби, тъй като очевидно тези с твърди четки могат да акцентират на проблема, като подчертават повече нервните окончания и непокритата яка.

Очевидно начинът, по който да почиствате зъбите, влияе върху чувствителността на зъбите, следователно движенията трябва да са деликатни, като се избягва енергичното и прекомерно триене.

Също така използването на вода, докато си миете зъбите, е важно, защото студената температура не е препоръчително да се избере по-добре при стайна температура или леко топла.

Изборът на специфични пасти за зъби, които десенсибилизират и предпазват, както и изборът на мека четка за зъби, със сигурност са отлични съвети за подпомагане на този проблем на чувствителните зъби.