Силна болка в гърба: естествена първа помощ

Силна болка в гърба: причини

Силната болка в гърба може да предскаже с незначителна болка или контрактура или може внезапно да експлодира, дори без никакво специално усилие или стрес.

Причините са много и варират от човек на човек, но като цяло те се дължат на погрешна поза, която принуждава мускулите да получават компенсации и контрактури, липса на мускулен тонус (помнете, че гърбът поддържа цялото тяло), наднормено тегло, дегенеративни явления. натоварване на интравертебралните дискове, мускулни сълзи или прекомерен стрес . Повечето болки в гърба произтичат от многократно поведение през годините, с изключение на тези, дължащи се на сълзи. Образование за правилното използване на тялото, както от механична гледна точка, с постурална гимнастика и укрепване на мускулите на тялото, така и с правилна диета за запазване на здравето на костите и хрущялите, е от съществено значение за предотвратяване на болки в гърба. всяка възраст.

Понякога болки в гърба, ако са концентрирани в лумбалните и сакралните области, могат да бъдат свързани с чревни проблеми : поради чревно чревно неравновесие мигрира към най-близките области. Поведението на нашите черва също трябва да се наблюдава: често се разрешава, което решава дори неприятни и внезапни болки в гърба.

Силна болка в гърба: естествена домашна първа помощ

В случаи на тежка болка в гърба е невъзможно да се елиминира напълно болката след няколко минути. Въпреки това, има зелени и домашно приготвени естествени средства, които могат да се използват за облекчаване на болката.

Първото лекарство, както и за всички болезнени заболявания, които засягат мускулите, костите и ставите като цяло, е почивка .

Можете да използвате прости и ефективни естествени домашни средства, способни да помогнат за възстановяването на подвижността и реабсорбцията на възпалението.

Студените опаковки, редуващи се с топли, позволяват от една страна да се разсее топлината на възпалението, а от друга страна да се отпусне засегнатата област. В случай на болки в гърба в лумбалната част, те също спомагат за ребалансирането на чревните функции, ако са съпътствани със силна болка в гърба. Понякога, всъщност, възстановяването на чревната флора и чревния транзит помага за разрешаване на болки в гърба поради близостта на страдащите зони.

Друг естествен дом средства, които могат да бъдат използвани е камфор масло : известен като народен лек, неговата ефективност е незабавно. Просто нанесете малко с кратки леки масажи в областта на гърба, която боли. Припомня възпалението от най-дълбоките слоеве до най-повърхностните, дезинфекцира бързо и безболезнено.

Маслото от арника се препоръчва и в случаи на тежка болка в гърба. По-специално, планинското масло от арника е полезно, когато се е появила мускулна разкъсване или когато болките в гърба се дължат на мускулна травма. Спортистите могат да го използват както като естествено лечение, така и като нормална рутинна процедура след тренировка.

Глина, приложена локално под формата на горещи таблетки, е полезна като аналгетик и противовъзпалително средство. Просто разтворете две супени лъжици глина в един литър гореща вода, разбъркайте с дървена лъжица, натопете гъба или кърпа от естествени влакна, стиснете и нанесете върху болезнената област, покривайки с вълнен шал. Таблетката се държи в продължение на няколко минути, докато се охлади, след което веднага се отстранява.

Вътрешно може да се вземе стари цветя . Три супени лъжици стари цветя се сваряват в половин литър вода. След 15 минути огънят угасва, остава да се влива още няколко минути, филтрира се и се пие горещо. Билковият чай може да се пие няколко пъти на ден и е особено ефективен в случаите, когато болки в гърба се дължат на остеоартрит.

И накрая, за да се излекува естествената болка в гърба, може да се използва акупресура, работеща дистално, ако не е възможно да се действа на гърба поради твърде много болка. Точките на традиционната китайска медицина, които трябва да се лекуват с лек натиск на палеца, са на гърба на крака, на медиалната линия, която от външната малеолус се издига до кухината на коляното . По този начин каналът на пикочния мехур се тонизира и се разклонява директно върху целия гръб. Третирането на крайната част също действа върху точките в близост до гръбначния стълб.