Билките, които противодействат на стареенето на мозъка

Гинко, куркума и бакопа : три растения с невропротективно действие, които противодействат на стареенето на мозъка, подобрявайки паметта и концентрацията.

Гинко билоба за превенция на стареенето на мозъка

Гинко билоба е дърво, произхождащо от Китай и използвано в традиционната китайска медицина, сега отглеждано в паркове и градини в Европа и близо до храмовете в Япония, където се счита за свещено дърво.

Тя е устойчива и дълготрайна растителност, присъстваща на Земята за 200 милиона години: тя е най -старото дърво на планетата и е единственият оцелял вид от Ginkgoines.

Лекарството Ginkgo biloba е представено от листата, чиито основни съставки са флавоноидите и гинколидите.

Екстрактите от гинко са били задълбочено проучени през последните няколко десетилетия и фармакологичните свойства на това растение са добре документирани: проучванията показват положителен ефект върху паметта и ученето, антиоксидантните свойства срещу действието на свободните радикали и анти-PAF активност (тромбоцитен агрегационен фактор), провъзпалителен и невротоксичен медиатор.

Способността да се подобри кръвообращението в мозъка, анти-PAF действието и антиоксидантните и противовъзпалителни свойства, правят Ginkgo biloba невропротективен полезен за предотвратяване на стареенето на мозъка и мозъчните съдови заболявания.

Като се има предвид механизмът на действие на гинкото, приемането на това билково лекарство може да попречи на антиагрегантната или антикоагулантната терапия, така че е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете да приемате екстракти от гинко.

Куркума за здраве на мозъка

Curcuma longa е многогодишно тревисто растение от семейство Zingiberacee, чието коренище съдържа жълти вещества, наречени куркуминоиди, включително куркумин, етерични масла и полизахариди.

Растението куркума се използва като декоративно растение, докато коренището се използва широко в кухнята като подправка за вкуса на храни и е средство за защита от аюрведическата традиция .

Днес екстрактите от куркума са широко проучени специално за възможна профилактична и терапевтична употреба при деменции, тъй като по-ниска честота на болестта на Алцхаймер е отбелязана в индийското население, което консумира много куркума чрез диетата.

Куркуминът е молекула с много цели в нашето тяло и следователно има многобройни действия: куркумата е антиоксидантна, противовъзпалителна, както и има положителни ефекти срещу диспепсия и леко когнитивно увреждане .

Куркумата се счита за безопасно лекарство и не изглежда да има никакви странични ефекти дори при доста високи дози: препоръчително е да се консумират 1, 5 до 3 грама лекарство дневно и да не се приема куркума в случай на обструкция на жлъчните пътища, тъй като това лекарство се увеличава жлъчно производство и поток.

Bacopa monnieri за подобряване на когнитивните функции

В допълнение към гинкото и куркумата, друга полезна билка за борба със стареенето на мозъка е Bacopa monnieri, растение, което расте в Индия, Африка, Австралия и Европа.

Лекарството е представено от цялото растение, чиито екстракти са стандартизирани в бакозиди, молекули с неврозащитно действие.

Бакопа изглежда има противовъзпалително и защитно действие срещу оксидативен стрес, както и подобряващ ефект върху когнитивните функции .

Бакопа се купува в билковата медицина като билка или екстракт и може да се използва за подобряване на паметта и ученето по време на обучението или за подобряване на когнитивните функции и предотвратяване на когнитивните увреждания при възрастните хора.