Тревожност, сезонно безпокойство, нервност в края на училището и започване на изпити: причините за повече или по-малко влошени състояния на възбуда могат да бъдат многобройни, а тези, които ги живеят, имат трудна връзка с ежедневието и неговите дейности.

Затруднено сън през нощта, съкратено дишане, сърцебиене, повишено кръвно налягане, пристъпи на паника, прекомерно изпотяване, това са някои симптоми, предизвикани от тревожни състояния, към които се добавя стрес, отслабена имунна система и водещи до депресия.

Нашата е възраст, в която психиатричните лекарства са най-популярните, индукторите на съня са в рамките на всеки и името на най-известното лекарство за сън в света е влязло в нашия общ език!

От друга страна, има и връщане към естественото, с внимание към биологичното, към благосъстоянието на 360 градуса и за щастие в билковия свят има много средства за успокояване, лечение и предотвратяване на тревожност.

След това ще видим някои естествени анксиолитици, които могат да се използват както индивидуално, така и в синергия.

Естествени анксиолитици: потомство

Scolzia е лекарство, което идва първоначално от Съединените щати, то също се нарича калифорнийски мак ; богат е на каротеноиди, фитостероли, кверцетин, които проявяват своите полезни свойства върху централната нервна система, успокояваща тревожност, нервност и нарушения на съня.

Затова е показан в случаи на тревожност и стрес, то модулира нервната реактивност и психосоматичния отговор, който често се проявява с втвърдяване на мускулите.

Тя може да се комбинира с други лекарства, като маточина, глог и пасифлора за подобряване на ефекта.

Природни анксиолитици: глог

Глогът има успокояващи свойства, известни още от Средновековието. От една страна, благодарение на високото си съдържание на флавоноиди и проантоцианидоли, той е мощен антиоксидант за сърдечно-съдовата система: той коригира хипертонията, регулира нивата на холестерола и предотвратява тахикардия, аритмии и екстрасистоли.

В тази връзка, глогът е едно от анксиолитичните средства, благодарение на витексин, компонент, който изпълнява успокояващо, успокояващо действие.

Затова е показан за всички, които са претоварени от безпокойство, с психосоматични прояви като запушване на диафрагмата, тахикардия, треперещ глас, временни състояния на объркване, възбуда, безсъние.

Натурален анксиолитик: маточина

Маточина е успокояващото растение par excellence. Кармелитите още през 1600-те години са разработили лекарство, основано на това, че Мелиса се смята за „лекарство срещу истерия“.

Той упражнява своите балансиращи свойства на различни нива: маточина е полезен спазмолитик при менструални болки, стомашна болка, невралгия, е газогонно, посочено в случай на метеоризъм, спастичен колит.

Маточината е естествен анксиолитик, успокоява нервните състояния, форми на безсъние, състояния на стрес и тревожност с психосоматични прояви като тахикардия и затруднения с дишането .

Лекарство, което следователно можем да считаме за холистичен характер, защото се грижи за индивида в неговата цялост, физически и психически.

Смятате ли да спите? Опитайте с маточина

Естествени анксиолитици: хиперикум

Хиперикумът, наричан също жълт кантарион, е средство с ефективни ребалансиращи свойства. Благодарение на цветните си върхове, богати на флавоноиди, като кверцетин, хиперозид, хиперицинът е мощен модулатор на настроението.

Всъщност, той извършва ефективно антидепресантно действие, също признато от официалната фармакология, посочено в случаи на тревожност, промени в настроението и с хормонален характер, депресивни състояния, тъй като помага за повишаване на нивата на серотонин и мелатонин през нощта, като по този начин се подобрява. качеството и количеството на часовете на сън.

Предупреждения: Важно е да се консултирате с Вашия лекар, ако приемате други лекарства, тъй като хиперикумът е имал явления на взаимодействие с антикоагулантно лечение и лечение на черния дроб.

Лечение на тревожност с естествени средства

Пътят, който включва използването на естествени средства за борба с тревожността, както и при всеки друг проблем, е малко по-дълъг и по-дръзки, защото се движи в областта на осъзнаването, самолечението, субективната ангажираност, образованието. за превенция .

Всъщност, приемането на естествени средства не трябва да означава възпроизвеждане на отношението, което се поддържа с употребата на психотропни лекарства, т.е. възлагането на лекарството, но то трябва да стане проактивен подход, процес на ребалансиране, който се осъществява с участието в проекта, който е присъщ на полезния завод,

Проблеми с тревожност? Опитайте с глог