Масажът е истинско и древно изкуство. Инстинктивно масажираме част от тялото, която боли или гали любим човек, като създаваме физическа връзка, която надхвърля думите.
Макар и част от културното наследство на много цивилизации, някои от тях са го направили неразделна част от ежедневието. В Индия например самото съществуване започва с масаж, който се дава на новороденото от най-ранните си моменти на Земята.
През целия си живот тази ръчна практика придружава човека по пътя му към поддържане на здравето, търсене на благополучие и психо-физическа релаксация.
Огромното традиционно индийско наследство също е кацнало на Запад, където е възможно да се изпитат тези полезни практики. Един от най-популярните и популярни масажи е abhyanga, масаж, който включва цялото тяло. Нека видим какво е!
Технически и ръчни характеристики на масаж на абхианга
Както се очаква, масажът на abhyanga покрива цялото тяло, буквално от главата до петите. Пациентът лежи на ниско легло или на земята (над мат, най-общо), докато операторът го гали или разтрива с ръце и внимателно разклаща някои части на тялото с краката си.
Ние използваме топли масла, избрани от терапевта, които могат да бъдат обогатени с ароматни есенции, за да хармонизират определена доша.
Всъщност, ако масажните маневри са стандартни, сръчността, която се различава в зависимост от дошата, е изключително персонализирана.
Да видим подробностите:
АБЯНГА МАСАЖ ЗА ВАТА: сърцето на този масаж за типа вата е триенето, което произвежда топлина и дава спокойствие .
АБЯНГА МАСАЖ ЗА ПИТА: движенията за тази доша ще бъдат деликатни и обгръщащи, леко подхлъзнати.
АБЯНГА МАСАЖ ЗА КАФА: месене е специфичната сръчност за тази доша, която леко разхлабва контракциите и излишната мазнина.
Въпреки това, тези индикации са широки: добър терапевт е в състояние да установи реална форма на невербална комуникация с пациента си и да разбере, как протича масажът, какви са проблемите или точките, които изискват по-дълбоко лечение.
Ето защо не един масаж е същият като друг, въпреки че има само три доши: всеки човек, разбиран като цяло на ума и тялото, е единство от емоции, напрежения и нужди, които масажистът възприема от време на време и по възможност, хармонизира.
Опитайте тези 10 етерични масла за масажи
Ползите от abhyanga масаж
Въпреки различните ръчни умения, масовият масаж действа върху всички доши, като по този начин възстановява равновесието на човека като цяло.
Първата полза от аюрведичния масаж е усещането за релаксация, което приятно нахлува в тялото и ума. Болката, причинена от напрежението или умората, изчезва в полза на благосъстоянието.
Особено се препоръчва за тези, които са склонни към тревожност или стрес поради релаксиращия си ефект и е показан за хора, страдащи от безсъние.
Този тип масаж има и мощен детоксикиращ ефект върху тялото и допълнение към кръвообращението. По този начин в процеса на отстраняване на шлаката се стимулират активно и тъкани с дълбоки кръвни проби. Също така е едно от аюрведичните процедури за целулит.
Подобрява имунната защита и здравето на кожата, което благодарение на употребата на специфични масла се хидратира и поглезе. Тонизира мускулите и има здрав дрениращ ефект . Отличен в края на деня за премахване на умората от ежедневието, той предотвратява процесите на стареене на организма.
