Сезонни плодове, август

По-долу е даден списък на сезонни плодове, налични през август . Изберете плода, за да знаете свойствата.

ананас

Ананасът е тропически плод, полезен за здравето на тъканите, костите и храносмилателната система. Той съдържа бромелаин, важен протеин и има важни диуретични свойства, полезни срещу образуването на целулит. Ананасът се препоръчва и срещу локализирано възпаление и болка, тъй като намалява вазодилатацията.

диня

Динята е обикновен съюзен плод на диетата. Всъщност 100 грама пулп съдържат само 20 kcal, но високото съдържание на вода му дава насищане, утоляване на жаждата, диуретично действие и пречистваща сила . Динята, която също е добра за черния дроб и бъбреците и е полезна срещу умора.

банан

Бананите са особено богати на полезни вещества. Триптофанът и магнезият, заедно с витамин В6, стимулират организма да произвежда серотонин. Високото съдържание на желязо, от друга страна, стимулира производството на хемоглобин, подобрявайки състоянието на страдащите от анемия.

смокини

Смокините са плодове, богати на витамини, които могат да се консумират и пресни, и сушени. Аз съм важен за храненето на деца и възрастни и имам слабителни свойства, полезни, тъй като те стимулират чревната перисталтика.

ягоди

Ягодите са питателни и с ниско съдържание на калории. Те съдържат фосфор, желязо, калций и витамини А, В1, В2 и С, са свързани с бъбреците и мозъка и са полезни за метаболизма, извършвайки диуретично, освежаващо и пречистващо действие.

хинап

Jujubes, известен също като китайски дати, са плодове на Северна Африка и Сирия, с вкус, подобен на ябълките и датите. В фитотерапията сухите жюбита се използват срещу различни проблеми, по-специално срещу бронхит, простуда и възпаление на гърлото.

малини

Малините, които обикновено се използват за регулиране на менструалния цикъл и разрешаването на менопаузалните нарушения, са плодове, богати на минерали и витамини, но с ниско съдържание на захар и калории. Полезни за здравето на дихателните пътища и червата, малините също са полезни за кожата и настроението.

лимони

Лимоните са много полезни плодове, за да се защитят от грип и студ, защото действат чрез понижаване на нивата на хистамин, органично съединение, което кара очите да зачервяват и да се спускат по носа. Те имат силно антиоксидантно действие и помагат на организма в производството на колаген, участва в лечението на рани и порязвания.

ябълки

Ябълките, съюзниците на червата и мозъка, също са полезни за поддържане на здраво сърце, бели дробове и зъби. Винаги известни, те са станали главните герои на митологични, библейски, приказни, исторически и научни анекдоти.

боровинки

Боровинките са плодове с антиоксидантно и противовъзпалително действие . Аз съм полезен за тези, които имат проблеми с крехкостта на капилярите, кръвообращението и зрението. Боровинките също имат благоприятен ефект върху чревната функция и спомагат за поддържането на черния дроб и червата здрави.

още

Къпините са плодове, богати на антоцианини и флавоноиди, две силно антиоксидантни вещества. Те имат диуретични, утоляващи жаждата и пречистващи свойства и са отлични съюзници на карстова-съдовата система, тъй като помагат за поддържането на чистотата на артериите.

Пере

Крушите са съюзни плодове на мозъка, които помагат за подобряване на рефлексите. Съдържащи специфично влакно, пектинът, който образува вискозен слой в червата, се свързва с холестерола и насърчава евакуацията му заедно с фекалиите.

праскови

Праскова е диуретик и слабително плод, съюзник на теглото и имунната система, полезен за поддържане на здрави кости, зъби и кожа. Прасковите се препоръчват и при сърдечни проблеми, както и в борбата срещу запек, камъни в бъбреците и целулит.

сливи

Сливите са плодове с високо съдържание на фибри и богати на антиоксиданти. Благодарение на наличието на витамини и минерални соли, сините сливи имат много полезно разхлабително действие в случай на умора.

Ribes

Френско грозде, плодове с адстрингентно, диуретично, пречистващо и освежаващо действие, богати на витамини и микроелементи, благодарение на своите свойства се използват в фитотерапията, защото са защитни срещу ретината, съдовете и капилярите.

грозде

Гроздето е плод на лозата ( Vitis vinifera ). Той има стимулиращ, диуретичен и антивирусен ефект и има много функции, защото е богат на фибри и органични киселини, целулоза, нишесте, танини, антиоксиданти и минерални соли.