Куратор: Мария Рита Инсолера, Натуропат
Анемията е патологично състояние, което изисква специално внимание от страна на лекуващия лекар. Въпреки това, когато не е в тежка форма, могат да се използват естествени добавки . Нека да разберем по-добре.
Пивни дрожди сред хранителни добавки срещу анемия
Какво е анемия
Анемията е състояние на тялото, характеризиращо се с намаляване на броя на червените кръвни клетки в кръвта и / или количеството хемоглобин, пигмент на червените кръвни клетки, съдържащ желязо, който пренася кислород от белите дробове до тъканите.
Причините за анемията
В повечето случаи анемията се дължи на загуба на кръв, хемоглобин и желязо, например след пептична язва, хемороиди и при жени, страдащи от менорагия и метророгия.
Хората с най-голям риск от анемия са жени в детеродна възраст, бременни жени, кърмачки, спортисти, деца и юноши.
Метал срещу анемия: желязо!
Хранителни добавки за анемия
Хранителните добавки за анемия включват:
- Фолиева киселина: влиза в образуването на червени кръвни клетки. Присъства в бирена мая, в говежди черен дроб, в много бобови растения (бобови, нахут, леща), в тъмнозелени листни зеленчуци (като спанак), в портокалов сок, в мляко, в сьомга, в сушени плодове. (орехи, фъстъци, бадеми, дати).
- Витамин В12: позволява използването на фолиева киселина и образуването на червени кръвни клетки. Намира се главно в храни от животински произход, черен дроб, риба, яйца, сирене и месо, но също така и в зърнени храни и бирена мая.
- Витамин С е антиоксидант, който се бори с увреждането от свободните радикали, стимулира усвояването на желязо и укрепва кръвоносните съдове. Той се намира в много храни като цитрусови плодове, домати, ягоди, киви, спанак и др.
Фитотерапевтични добавки
- Corylus avellana (леска): gemmoderivato има свойството да стимулира еритропоезата.
- Angelica sinensis (китайска ангелика): това е отличен кръвен тоник.
- Medicago sativa (медицинска билка): тинктурата на майката е показана при проявите на желязодефицитна анемия.
- Trigonella foenum graecum (сминдух): семената от сминдух имат антианемично действие.
- Tamarix gallica (тамарици) : младите тамарикови издънки стимулират костния мозък в производството на червени кръвни клетки.
