Ванадийът е незаменим химически елемент за растежа на костите, зъбите и хрущялите. Полезен при диабет и депресия, присъства в растителни масла, включително зехтин. Нека да разберем по-добре.

>

Какво е ванадий

Ванадий е химически елемент с атомно число 23. Неговият символ е V. Това е рядък елемент, който се намира под формата на съединение в някои минерали. По-малко е известно от други минерали, но ванадийът присъства в повечето тъкани на човешкото тяло .

Всъщност, заедно с други елементи като цинк, които имат сходни свойства, той е от съществено значение за организма и неговият най-изненадващ аспект изглежда е, според научната литература, неговата способност да обърне някои форми на диабет.

Имоти и ползи

Както се вижда и демонстрира чрез експериментирането, въвеждането на ванадиеви съединения е в състояние да облекчи симптомите на захарен диабет, също така потиска синтеза на холестерол, така че е много полезно в случай на сърдечно заболяване.

Той е важен минерал и за растежа, по-специално за растежа на костите, зъбите и хрущялите, както и за клетъчния метаболизъм, по-специално на желязото и развитието на червени кръвни клетки.

Ежедневно изискване за ванадий

Дневната потребност от ванадий се изчислява от 100 до 300 микрограма на ден за възрастни. Средният дневен прием с хранене е около 4 mg. По-високите дози могат да бъдат токсични. Едновременният прием на хром и ванадий може да има отрицателни ефекти.

Ефект върху психиката и духа

Излишъкът от ванадий е свързан с биполярни разстройства; приемът на витамин С противодейства на негативното действие на минерала и спомага за тяхното намаляване.

Можете да научите повече за ползите от витамин С и храните, в които да го намерите

Недостиг и излишък на ванадий

Недостигът на ванадий може да предизвика дисфункции в организма и може да бъде свързан с бъбречни заболявания .

Излишният ванадий причинява интоксикация, която може да предизвика маниакално-депресивни синдроми .

Прахообразният ванадий е запалим и всички негови съединения се считат за силно токсични, причинявайки респираторен рак при вдишване. Най-опасно е ванадиевият пентоксид.

Начин на употреба

Растителните мазнини и масла, включително зехтинът, са богати на ванадий.

Има и други храни, които съдържат добри количества от този минерал, като риба и морски дарове, миди, цели зърна, пшеница, магданоз, копър, репички, черен дроб и черен пипер.

Ванадийът бързо се усвоява от тялото, основният резерв се намира в костите и черния дроб, а повечето се елиминира чрез урината .

Тютюнът намалява абсорбцията на минерали.

Любопитни факти и исторически бележки

Ванадий първоначално е бил открит от Андрес Мануел дел Рио, испански минералог, в Мексико Сити през 1801 г., който го нарича "кафяво олово". Името "ванадий" идва от името на богинята Ванадис, богинята на красотата в скандинавската митология, също толкова красива и разнообразна в цветовете, че самия минерал.

Днес се използва главно в металургията, за производството на сплави .