Киселинно-основната диета е диета, която ограничава киселинните храни, които отнемат минерали от тялото в полза на основни алкални храни. Нека да разберем по-добре.
Описание на киселинно-основната диета
Киселинно-основната диета се основава на хармонията на елементите, които добавяме към нашето тяло, хармония, давана от нивото на киселинност на самите храни. Според киселинно-основната диета организмът естествено би се стремил към основната, като референтна стойност е рН между 7.5 и 9 .
Непосредствената последица е ограничаването на киселинните храни : когато погълнем определена храна, това може да предизвика кисела реакция и да извади минерални соли от тялото, докато основната алкална храна се минерализира, не изважда минералните соли в тялото . Киселинно-основната диета се фокусира върху вниманието, което трябва да се обърне на комбинацията от храна.
Храна и хранене като превенция на всички болести
Основни храни от киселинно-основната диета
Киселинно-основната диета благоприятства основни храни като соя, зелен чай , сушени плодове, зеленчуци и плодове.
Тези храни вървят добре с кисели вещества, като например хляб, месо и млечни продукти. В тази диета има тенденция да се изключат всички тези храни, които са претърпели много трансформации, тъй като този вид продукти, които произхождат от хранителната промишленост, са много кисели.
Предимства и противопоказания за киселинно-основната диета
Вниманието към комбинацията от храна гарантира, че се консумира балансирано хранене . В кисело-основната диета, тогава плодовете винаги са на масата, както и зеленчуковата гарнитура.
Въпреки че не е научно доказано, че възстановяването на вътрешния баланс в организма води до загуба на тегло, киселинно-основната диета ви позволява да знаете свойствата на храните и е различен начин да се подходи към това, което се приема.
Движението е фундаментален компонент, включен в начина на живот на тези, които следват киселинно-основна диета, защото токсините се елиминират само чрез физическа активност .
Киселинно-основна диета: идеална ако
Тези, които консумират обичайните тестени изделия или нямат въображение в хранителните вариации, могат да се възползват и да получат творчески сигнали от хранителните комбинации, осигурени от киселинно-основната диета.
Киселинно-основна диета: c ontroindicata se
Киселинно-основната диета е противопоказана в случай на непоносимост към определени храни или липса на определени хранителни принципи.
Верен и известен в киселата основна диета
"Това ме кара да се храня здравословно и ми помага да детоксифицира тялото", обяснява Кирстен Дънст . Червеният пламък, който запалва Spider-Man, блондинката, която успокоява болката на Орландо Блум ( Elizabethtown ), е последовател на диетата, която измерва рН на храната.
