Трансценденталната медитация е умствена техника за развитие на потенциала на индивида и общността. Нека да разберем по-добре.

>

История и произход на трансценденталната медитация

Трансценденталната медитация се състои от ментална техника, насочена към развиване на потенциала не само на индивида, но и на общността, благодарение на известния ефект на Махариши. Трансценденталната медитация работи изключително върху мозъчните вълни, отдалечавайки се от обичайните религиозни и философски системи на медитация.

Според теорията на Махариши, индийския майстор, който е изобретил метода, нашият мозък е в състояние да се противопостави на електромагнитните полета, премахвайки негативните ефекти, като по този начин помага на човека да живее в хармония с космоса. Според психологията човек обикновено използва много ограничена част от своя потенциал, който е между 5 и 10%.

Почти като вълна, която успокоява, става безгранична като повърхността на океана, по време на трансценденталната медитация нашият ум се успокоява в себе си, надхвърля нивото на мислите и следователно изпитва източника на мисълта, вътрешния Аз, като неограничен океан на съзнанието. Този процес, който води до голям вътрешен мир, също интегрира функционирането на мозъка и събужда безкрайния потенциал на креативния интелект, който заспи при източника на нашата мисъл.

Трансценденталната медитация е станала известна благодарение на интереса на някои известни личности от шоуто, сред които Бийтълс определено се открояват. Първоначално заклеймен като хипи мистицизъм, трансценденталната медитация оттогава е уважавала научните области.

Ползите от трансценденталната медитация

Ползите от трансценденталната медитация са научно доказани; сред положителните ефекти откриваме устойчивост на стреса, намаляване на тревожността и депресията, контрол на хипертонията и холестерола, главоболие и облекчение от астма.

Хармонията, която техниката предизвиква, включва подобрение в качеството на живот и в отношенията с другите, на личното представяне, до точката, в която дори се включва общността.

Някои уникални научни изследвания показват, че в градовете и районите, където 1% от населението практикува трансцендентална медитация, отрицателното поведение като престъпления, инциденти и конфликти намалява .

Мантри за медитация: първичната вибрация на битието

Описание на техниката

За да се осигури максимална ефективност, техниката на трансценденталната медитация се преподава на адепта по същия начин, по който е използван преди хиляди години, същият метод, въведен на Запад от Махариши Махеш Йоги. За тази форма на медитация, следователно, никаква книга, видеозапис или приятел, които вече практикуват, не могат да получат помощ. Отнема нещо и "някой" повече.

Трансценденталната медитация трябва да бъде научена от квалифициран и сертифициран учител по време на двуетапен процес : учене в седем стъпки, последвано от шест проверки за период от четири месеца.

След това трансценденталната медитация се практикува два пъти на ден в продължение на 15 или 20 минути, седнала и със затворени очи, повтаряйки мантра, думата, която всеки получава от учителя по време на частна церемония. Мантрата трябва да остане тайна .

Подходящ за

За да научите потенциала на трансценденталната медитация, трябва да се регистрирате в Световната асоциация за световния мир. Освен това, трансценденталната медитация е отворена за всички, дори и за децата, но поради селективния си характер, особено в ученето, тя вероятно е по-подходяща за тези, които имат голяма воля и по-голяма постоянство, както и интерес към подобряването на човека и защо не, на хората около нас.

Въпреки това през последните 50 години повече от 6 милиона души по света са научили това изкуство. Други области на приложение са рехабилитация, училище, корпоративна работа и спорт.

Там, където се практикува трансцендентална медитация

Както се съобщава от официалния сайт на Трансценденталната Медицина в Италия, " уникалната особеност на трансценденталната медитация на Махариши е, че техниката варира от човек на индивид, така че преподаването трябва да бъде лично ". Пътеката на обучение включва седем срещи, всяка с продължителност час и половина.

След като техниката бъде научена, след конкретни проверки и трикове, можете да практикувате сами. Порталът съдържа списък на трансцендентални учители по медитация, с които можете да се свържете.

любопитство

През 2001 г. в щата Айова, Съединените щати, е основан Ведически град, целият град, изграден на принципите на трансценденталната медитация.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО

Ефектът на Махариши: може ли медитацията да промени реалността?