Храненето срещу колит ограничава консумацията на колбаси и сирена в полза на храни, богати на фибри. Нека да разберем по-добре.

Какво е колит

Когато говорим за колит, ние се отнасяме по общ начин към разстройство, често на възпалителен тип, което може да повлияе на цялото дебело черво или само на част от него.

Има много форми на колит: първичен и вторичен колит; остър и хроничен колит.

Остър колит може да има инфекциозна причина, вирусна, бактериална или паразитна, но може да произтича и от употребата на наркотици (например антибиотици или лаксативи), някои терапии (например лъчетерапия), както и исхемичен факт.

Причините за хроничен колит остават като цяло неизвестни; но това се случва главно в контекста на някои възпалителни заболявания на червата .

Най-честата форма на колит, и следователно най-известната, е така нареченият синдром на раздразненото черво . Това не е сериозно заболяване, а разстройство, което може да бъде особено дразнещо и има много негативно влияние върху качеството на живот.

Когато говорим за диета за колит, основно се отнасяме към диетата, подходяща за хора, страдащи от синдром на раздразнените черва .

Можете да научите повече за симптомите, причините и всички лекарства за колит

Хранене срещу колит

Хората, страдащи от колит, разбираеми като синдром на раздразнените черва, обикновено имат доста променливи симптоми, които включват болки в корема, диария и запек .

Често, запек и диария се редуват, създавайки чревен транзит, който никога не е редовен. Правилното хранене спомага за намаляване на смущенията.

Храненето за колита предвижда спазването на някои прости норми, колко важно е:

• Избягвайте да ядете прекалено сложни ястия
• Ограничаване на консумацията на храни от животински произход, по-специално тези, които са твърде богати на мазнини, като например колбаси, меса и мазнини;
• Осигурете правилното количество фибри към червата ;
• Пийте много вода, поне два литра на ден;
• Драстично намаляване на кафето и алкохола.

Диетата за колит също така предвижда консумация на пет редовни хранения на ден (три основни хранения плюс две леки закуски), премахване на храненето и бавно хранене.

Знаете ли, че

Стрес, тревожност и други емоционални фактори са сред основните причини за колит, разбираем като синдром на раздразненото черво. В допълнение към храненето, следователно е необходимо да се грижи за общото психофизическо благополучие .

Друга честа причина за колит е непоносимостта към храни . Следователно може да се осъзнае, че появата на симптоми се свързва предимно с консумацията на определена храна.

В този случай е препоръчително да се опитате да елиминирате вредната храна или храни от диетата. Трябва обаче да обърнем специално внимание на прекомерните ограничения на храните. Ако се подозира, че има непоносимост към колит, винаги е препоръчително да се консултирате със специалист.