Петата е тази част от стъпалото, върху която почива по-голямата част от теглото.
Структурата на стъпалото позволява след това да се разпредели натоварването на всяка метатарзална и на пръстите, но плъхът включва множеството от кости, които са най-засегнати.
Талонитът е възпалителна проява на тази област с болка и проблеми, които включват цялата структура на постуралата: гръб, крака и таз, както от костна гледна точка, така и от мускулна гледна точка.
Талонит: причините
Причините за талонит могат да бъдат много и започват от проблеми, свързани с метаболитни заболявания, до най-честите причини, дължащи се на механични напрежения върху краката и долните крайници:
наднормено тегло ;
постурални изменения ;
не ергономични или неподходящи обувки и ортопедични средства ;
травми ;
механични напрежения върху стъпалото (както в някои спортове като бягане, или спортове, където често се случват многократни скокове);
подагра ;
ревматизъм .
Има и причини, при които петата е следствие от заболявания, засягащи други структури, които са част от стъпалото:
бурсит : възпаление на серозната бурса на стъпалото, което позволява лесно плъзгане на сухожилията;
тендинит на глезена и крака;
Фасциит : възпаление на мускулната фасция на стъпалото.
Арника в крем, как и кога да я използваме дори в случай на пета
Талонит: средствата за защита
Независимо от причините, основното средство срещу болката в петата е почивка : възпалението всъщност може да бъде успешно разрешено само ако поведението, което доведе до неговото начало, не се повтаря.
Сигналът, който тялото изпраща, вече е красноречив: често хелитът пристига без предупреждение и внезапно и ясно съобщава за необходимостта да спре.
За острата фаза е възможно да се изпълни
- ванички за крака с глина, способни да дезинфекцират района, с добавяне на етерични масла;
- масажирайте с масло от арника, за да успокоите болката.
- допълват диетата с естествени антинифаматори като омега 3 зеленчуци и екстракти от касис.
В зависимост от причините е необходимо след това да се намеси по различен начин, след като острата фаза се върне.
В случай на подагра и метаболитни заболявания е необходимо пълно подобряване на начина на живот и хранителните навици; от друга страна, когато това се дължи на неправилни стойки и неподходящи обувки, вместо това е необходимо да се изследва как теглото на тежестта на крака е съобразено със състоянието на износване на обувките и закупуването на по-подходящи, с изключение на колкото е възможно повече плоски токчета или обувки. Това е полезно и в случаи, свързани със стрес от спортове като баскетбол, волейбол, бягане, тенис и футбол: обувката може да направи много, за да избегне появата на фасциит, бурсит и тендинит.
За тези, които имат своя собствена особено деликатна точка в крака, без никакви травми или специфични провъзпалителни състояния, те могат да му помогнат в неговата важна поддържаща функция, като подобри мускулите на тялото и гърба, както и тази на краката, като по този начин позволява адекватно разпределение на теглото. и подходящ баланс на постурала .
