Много често, когато живеем интензивна емоция, чувстваме болка, страхуваме се, първата ни реакция е да отидем в апнея, блокирайки дъха. Как така? Каква е ролята на дишането в живота ни ?

На първо място дъхът е нашата основна храна: дишането, което храним с енергия, това, което в ориенталската култура се нарича "прана" = "жизнена енергия". Ето защо дишането е най-простият начин, по който получаваме храна, необходима за живот. Вярно е, че ние също се нуждаем от вода и храна, но можем да го направим за няколко дни, а ако не дишаме, отиваме на сигурна смърт в рамките на няколко минути.

Така че дъхът е живот : докато дишаме, не можем да умрем. Ако дишаме дълбоко, широко, напълно, ние се отваряме напълно за живота, да го живеем радостно. Именно това е целта на Rebirthing, известна също като Respiro Consapevole, замислена през 1960-те години в Калифорния от Leonard Orr, според която "дишането е силата на духа". В тази физическа вселена извличаме цялата си сила от дишането, което е истински източник на енергия.

Ето защо е толкова важно да дишате добре, за да живеете добре, въпреки че актът на дишане е толкова прост и автоматичен, че малко хора му дават правилното тегло.

И все пак, всеки път, когато поемаме дълбоко дъх, пречистваме енергичната си аура, насърчаваме изхвърлянето на токсини и отпускаме тъканите на тялото, като по този начин осъществяваме процес, който ни води до възвръщане на пълната ни сила. Затова дъхът е най-ценното нещо, което съществува във Вселената, тъй като е мост на връзката с живота, реалната основа на живота: всъщност, когато дойде на света, първото нещо, което правите, е дъх и това е и последното действие, което се случва преди смъртта.

Дишането играе основна роля и в детоксикацията на нашето тяло: тя зависи за 70% от дишането, а за останалите 30% - за изпражненията, урината и потта. Въпреки това, повечето хора - и лекарите - се фокусират върху това, че 30% са за детоксикация на тялото, без да осъзнават, че в действителност дишането е мощно свободно лекарство, което имаме на разположение по всяко време, достатъчно е да увеличим малко "дозата".

Повторното раждане сега се използва от милиони хора по света и неговата ефективност се признава до такава степен, че в някои страни, дори и не толкова далеч от нас, сесиите на Rebirthing се приемат от националната здравна служба, обикновено наричана "взаимна".

Възстановяването е много сладък и прост метод: става дума за издишване по непрекъснат, кръгов път, отнемане на паузите между вдишване и издишване ; по този начин даваме на нашите спирачни спирачки разрешение да се откажем.

Практикувайки този вид дишане, много хора преживяват своето раждане (оттук и името на техниката „Възстановяване“, което означава „прераждане“), откривайки по този начин какви защитни механизми са започнали да действат от този момент и които са все още активни днес., Когато изтеглите имплицитното емоционално съдържание, което вече няма да може да повлияе на живота ни, остават само благосъстоянието, радостта и спокойствието.

След сесията на един час на Съзнателно дишане, често нивото на благосъстояние, което се получава, е толкова високо, че хората остават невярващи за случилото се, толкова много, че мислят, че това е чудо.

Но тогава, ако дишането е толкова важно за нас, защо всеки път, когато усещаме страх, болка или силни емоции, първата ни реакция е да спрем да дишаме ?

За да отговорим на този въпрос, трябва да направим крачка назад и да се върнем към нашето раждане. Влизането в света е събитие, което вече само по себе си е шокиращо; за съжаление, тя често е съпроводена с огромна травма, тоест рязането на пъпната връв скоро след като детето е дошло на света: "бързината" на експертите кара детето буквално да се почувства мъртво и това ще го маркира за цял живот. Именно в момента на раждането новодошлите се научават да дишат най-важните неща, за да останат живи, и да блокират дъха, когато почувстват болка, той изпитва интензивна емоция или чувства страх.

Това е защитен механизъм, който влиза в действие, започвайки от травмата, която повечето човешки същества живеят, когато дойдат на света. Ето защо децата, родени от нетравматични раждания (за съжаление процентът на бебетата, родени по този начин, са много, много ниски), както и всички бозайници на планетата Земя (с изключение на китоподобните, които преминават под вода), естествено имат модалност кръговото дишане, което трябва да научим отново.

Дъхът на Remembrance® - еволюцията на Rebirthing - е неинвазивен, много нежен терапевтичен метод, който ни позволява да извадим на светло "потопените спомени", от които нямаме спомен, но които в действителност, без да го осъзнаваме, ни обуславят и ни предизвикват различни реакции, които ни карат да приемаме нагласи и поведения, които ни правят недоволни, стресирани, раздразнителни, да ни карат да се чувстваме дискомфорт или реални болести, или да ни възпрепятстват в постигането на целите, които имаме в живота, в различни области (връзки, любов, сексуалност, работа и т.н.).

Съществува съществена разлика между "спомените", за които говорим, и тези, които обикновено наричаме "спомени": от последните, които съзнателно знаем, ги познаваме на рационално ниво, защото ги записваме в будно състояние, в момент в която бяхме умствено ясни.

Например, в този момент вие записвате в мозъка си всичко, което се случва вътре и извън тялото ви (миризми, звуци, температура, вкус на храната, която ядете, накратко всичко, което е вътре във вас и в околната среда) и ако искате да се върнете към този момент в бъдещето, съсредоточавайки се, ще можете да го направите, тъй като спомените ще се появят и ще ви донесат цялата необходима информация, за да пресъздадете сегашната ситуация.

Вместо това, какво се случва, когато човек страда от травма (която може да продължи 2 секунди или 2 месеца, зависи от нейната интензивност)? Това може да бъде емоционален шок, като загуба на любим човек, неочаквано предателство, уволнение.

Или какво се случва, когато лицето е под анестезия / алкохол / наркотици / тежки психиатрични наркотици / хипноза и т.н., накратко, във всички държави, в които човек не е наясно?

В ситуации като описаните, всеки от нас продължава да записва всичко, но не на съзнателно и рационално ниво, а на много по-дълбоко ниво, така че в бъдеще няма да е възможно да получим достъп до тази информация, от която няма да имаме по същество не Спомням си.

Ето защо, след травма, човекът не може да си спомни какво се е случило през този период от време; и затова, когато човек е хипнотизиран и казан да не помни нищо за пробуждането, човек неизбежно ще се подчинява на тази команда (записана в дълбоката му памет) и, без значение колко усилия той прави, няма да може да си спомни нищо.

Когато се занимаваме с спомени от този вид, в нашето прекрасно тяло се задейства механизъм, наречен " реактивен ум ", който има за задача да спаси кожата ни, когато възникне такава нужда, малко като пилота. автоматично. Това е много бърз механизъм: например, когато докосваме горещ обект, ръката ни изстрелва в един миг.

Реактивният ум по същество има способността да вземе от нашите потопени спомени информацията, необходима за поддържане на здравето на нашето тяло.

В този механизъм, обаче, има пречка: именно защото реактивният ум е много бърз (изключително по-бърз от рационалния ум), той няма способност за логика и не може да разграничи реална опасност и въображаема опасност . Например, ако се окажете във всяка среда и случайно има обект, който има същия цвят на цвета като слона, който стъпи на крака ви, когато бяхте на три години (епизод, който не си спомняте най-малко), ще започнете да се чувствате дискомфорт, неразположение, безпокойство или чувство на болка в стъпалото, без да разбирате защо; ако тогава, в тази среда, има същия мирис или звук, какъвто е бил по време на травматичния епизод със слона, реактивният ум незабавно ще влезе в тревога и ще ви отведе в паника, като ви накара да бягате от опасност ( че в този момент не съществува), от които вярва, че трябва да ви спаси.

Когато подсъзнателната памет се доведе до съзнателно ниво и следователно става ясна, човек преживява незабавна промяна, незабавно благополучие, което дори може да изглежда чудотворно.

Всъщност това със сигурност не е чудо, а просто яснота, осъзнаване, което е необходимо, за да изчезне страхът от тази памет. Ето тогава се освобождаваме от неразположение, болести, страдания, конфликти с другите и на първо място със себе си, и си позволяваме да живеем напълно и с радост.