Причините за наднорменото тегло и неправилния начин на живот

Има хронично и смъртоносно зло за това общество, то се нарича неправилен начин на живот и се проявява чрез: наднормено тегло, затлъстяване, PEFS (целулит), сърдечно-съдови заболявания, хипертония, диабет, метаболитен синдром, хронични дегенеративни заболявания, стрес, намалени очаквания за живот и увеличаване на разходите за здравеопазване.

Това се усложнява от лошо управление и често се свързва само с печалба, в икономическо отношение, от тези, които трябва да гарантират разрешаването на нашите здравни проблеми.

Значението на образованието в областта на храните

След като даде значение на културата, на знанието и всичко беше направено, за да я увеличи и да го актуализира. Днес ние всички сме убедени, че знаем и никой от нас не е загрижен за правилното четене и получаване на информация .

Възпитателят на храна може да бъде и най-добрият, но ако никой от слушателите му не му обърне внимание или не го разпознае като възпитател, намалявайки нивото на внимание, той елиминира всяка образована възможност.

Липсата на познание (невежество) и упорството са преобладаващите характеристики в човешката раса и са известни още от древни времена. Ето защо не се надяваме да променим един неправилен и вкоренен начин на живот с течение на времето.

Ние всички сме жертви, които не сме наясно с радикална и окултна модификация на света около нас и на храната, която ядем, но не е престъпление да не го познаваме и да сме претърпели такава измама.

Причините за неидеалната физическа форма

Причините за неидеалната физическа форма и не винаги оптималното здраве са различни и множествени, но всичко може да се проследи назад, в крайна сметка, до неправилен начин на живот и до малко познаване на храната и на това какво сме:

Първата причина е генетичната предразположеност към натрупване на мазнини. Пълната трансформация на храната ни от 70-те години взаимодейства с някои гени от нашите предци, които избягаха от глада, който почти отприщи изчезването на човешката раса на планетата. Оцелелите са имали скромен генетичен състав с ниско калорично потребление при липса на храна и мазнини, когато са имали храна.
Хората, страдащи от хронично заболяване, като например затлъстяване, не са единствените отговорни за вредите, причинени на тяхното здраве. Технологията и политическият избор в селскостопанския сектор, хранително-вкусовата промишленост, в голямата дистрибуция на храни са определено много по-влиятелни, тъй като само за 30 години те са променили световното здравеопазване, което нараства експоненциално на заболяванията и разходите за здраве. Разбира се, напълно отсъстват разпоредби от тези, които са се възползвали от години от увеличаването на разходите за здравеопазване.
Друга много сериозна причина, която би позволила експлозията на неправилна диета и промени здравословния начин на живот, са измислените лъжи и изродни теории за изтръгване на пари от онези, които гарантират разрешаването на проблема на тези, които са с наднормено тегло или са искали просто губите няколко излишни килограма.
Липса на цялостна пациентска визия. В момента официалната медицина все още се позовава на парадигма, в която преобладава дуалистичната визия на човешкото същество, отделена от ума на тялото-машина (която трябва да бъде поправена). Но мъжете не са машини: мисли, символи, ритуали и чувства придават смисъл на тяхното съществуване, дълбоко оформяйки го, до структурата на тялото. Съществуват различни фактори, допринасящи за здравословния проблем, но определено винаги присъстват неправилно хранене, добавки и замърсени храни, замърсена околна среда, емоционални конфликти, стрес, нервно напрежение, безсъние, променена имунна система, микробни инфекции, промяна и влошаване на чревната микробна флора (дисбиоза).
Нека не забравяме най-важното: всички сме убедени и със сигурност ще ядем малко и по правилен начин. Стресът, от една страна, храна, модифицирана и богата на рафинирани захари, от друга, която предизвиква въздействието на наркотици и въздържание, не ни позволява да правим количествено точно това, което въвеждаме, давайки ни променено възприемане на количеството и честотата (дисперсията).
Стрес, няколко часа сън, лоша почивка, изтощителни работни смени, неподходящо настроение, малко удовлетворение и всичко, което може да промени психиката ви, предизвиква невро-ендокринни модификации, които също могат да причинят затлъстяване и диабет (Diabesity).
Безработицата, несигурността, състоянието на несигурност и икономическа несигурност, днес все по-широко разпространени, могат да подтикнат хората да използват храната като предпазен клапан, удовлетворение, нещо, което им позволява да съдържат безпокойство, депресия, страх, нещастие, разочарование.
Чувствате се маргинализирани в сравнение с тези, които ядат свободно и без каквато и да е образователна концепция за храна, свързвайки макронутриентите (въглехидрати, протеини, мазнини) по грешен начин. Често всъщност, следвайки правилната диета, ние се чувстваме извън групата и също така се подиграваме и дразним. Това създава неблагоприятно емоционално състояние към продължаването на опита за промяна на навиците на живот и храна.
Самота, зло, което за съжаление засяга много хора и не е необходимо да бъдем разделени или единични, защото често дори тези, които са в двойка или живеят в семейство, изпитват това чувство. Днес вече не се чувстваме успокоени от обществото, от политиката, от икономиката и при отсъствието на това задушаваме чувството на неразположение и страх с храна или използваме храна, за да компенсираме липсата и нуждата от внимание и любов.
Разпространение в хранителната верига на нискотарифните супермаркети . Във време на икономическа криза, очевидно ниската цена често се превръща в единствената причина да изберем един хранителен продукт, без да имаме предвид, че ниската продажна цена не е свързана с намаляване на разходите за реклама и промоция, а изключително до използването на ниски разходи суровини, следователно не са съвместими с концепцията за здравословно и правилно хранене.
Заблуждаваща реклама (например реклами, където виждате спортисти или знаменитости, които хвалят достойнствата на рафинираните храни, с висок гликемичен индекс, богат на консерванти и т.н.).
Лекарства, които пречат на отделянето на определени хормони и които променят метаболизма, предизвиквайки ятрогенни заболявания (поради употребата на лекарството). Някои лекарства действат на ниво хипоталамус, като променят чувството за глад и ситост, чрез механизми, които не са напълно познати. Други сякаш променят количеството и вида на храната, която човек избира, но в повечето случаи механизмът, който насърчава увеличаването на теглото, все още не е напълно разбран. За съжаление, медикаментозното взаимодействие рядко се разглежда в медицинската литература и е слабо разбрано. Лекарствата, които изглежда участват в увеличаването на телесното тегло, принадлежат към различни класове: кортизон и някои орални контрацептиви, някои лекарства, използвани за лечение на депресия, епилепсия, шизофрения, биполярно разстройство, раздразнителност при аутизъм, от диабет тип II, високо кръвно налягане, алергии (антихистамини), някои лекарства, които предотвратяват рецидив на рак на простатата или гърдата и агенти, които стимулират плодовитостта. Освен това, според някои скорошни клинични проучвания, дори някои антибиотици, ако се използват неправилно и неумерено, изглежда определят промените в освобождаването на лептин и грелин, променяйки усещането за чувство на глад и ситост. Със сигурност има много други лекарства, способни да взаимодействат с невро-хормоналните системи и да допринесат за увеличаването на теглото и мастната маса, така че тук е друга основателна причина за злоупотреба с наркотици, като се избягва самонареждане и преди всичко приемайте здравословен начин на живот, с правилна диета, за да запазите нашето здраве и нашето психо-физическо благосъстояние, като по този начин избягвате или премахвате употребата на едни и същи лекарства.
Селенственост: не може да се отрече, че днес ние сме склонни да се движим по-малко, да прекарваме много часове, седнали както за работа, така и за гледане на телевизия, чат или игра с компютъра; колата се използва и за избягване на няколко стъпки пеша; избягваш стълбите, които предпочитат асансьора и т.н. Всичко това води до намаляване на енергийните разходи и физическото представяне, както и до по-голямо излагане на риска от стрес и всички патологии, свързани с заседналия начин на живот. Ако липсата на адекватно движение сама по себе си не е от полза за психофизическото благополучие, тогава така наречените "уикенд спортисти", тези, които чакат събота или неделя да правят всички спортове, не трябва да бъдат възхвалявани или имитирани. физическа активност, която не са успели да направят през останалите дни. В този случай излишъкът не се възнаграждава, а напротив, може да бъде вреден както за ставите, така и за сърдечно-съдовата система.