Менопаузата е физиологичен период, който всяка жена среща в края на фертилния период. От 45-годишна възраст всяка жена в добро здраве може да навлезе в периода на менопаузата, с възрастови различия, дължащи се на лични и генетични състояния.

Далеч от това, че е болест, тъй като често се смята за дълго време, менопаузата е естествен период, който носи със себе си важни хормонални промени, последиците от които могат да бъдат забелязани от физическа, емоционална и психическа гледна точка.

Менопаузата може да доведе до намаляване на много неща в живота. Проявите на менопаузата не винаги са приятни и в зависимост от личната предразположеност към лицето и промените могат да причинят повече или по-малко дискомфорт.

Следователно следните симптоми, свързани с менопаузата, могат да се определят като дискомфорт:

> Горещи вълни ;

> подуване и увеличаване на теглото поради задържане на вода ;

> проблеми с кръвообращението ;

> прекомерно изпотяване ;

> меланхолия и лека депресия .

Етеричните масла са много полезни за противодействие на дискомфорта от менопаузата, защото го правят по приятен и почтен начин в този деликатен момент за живота на всяка жена.

Етерични масла срещу горещи вълни:

> Лимон 5 капки;

> капки 4 капки;

> здравец 7 капки.

Етерични масла срещу прекомерно изпотяване:

> Лимон 7 капки;

> 7 капки грейпфрут ;

> градински чай 3 капки.

Смесете маслата добре в една супена лъжица мед и след това разтворете всичко в горещата вода на ваната. Можете да използвате тези смесени масла и като допълнение към базовото масло за масаж, но често, в случай на горещи вълни и прекомерно изпотяване, разстилането на масло върху него не е много приятно, а банята се понася по-добре.

Етерични масла срещу подуване на корема и задържане на вода:

> Лимон 7 капки;

> мента 3 капки;

> копър 3 капки.

Маслата се разреждат в 30 мл базово масло като бадеми или авокадо (можете да избирате и комбинирате базовото масло в зависимост от това, което желаете да постигнете) и масажирайте корема, бедрата, лумбалната част на гърба и бедрата. Също така в този случай сместа може да се използва в гореща вана.

Етерични масла за улесняване на циркулацията:

> Мента 3 капки;

> здравец 7 капки;

> Пачул 4 капки.

Сместа се разтваря в 30 ml основно растително масло и се масажира с леки и циркулационни движения, извършвани от периферията към сърцето. Може да се използва в дневната баня.

Етерични масла срещу меланхолия и депресия:

> Лавандула : успокояваща и тонизираща за настроения и меланхолия, балансира психо-емоционалното състояние ;

> сандалово дърво : това е успокоително средство, което спомага за борба с тревожността и депресията, успокояването на сдържаната агресия и подпомагането на приемането на тялото ;

> грейпфрут : дава стабилност и е полезен в случай на депресия от нервно изтощение ;

> здравец : това е общо ребалансиране : спокоен при възбуда и леко стимулира при астения;

> роза : розовото масло, толкова ценно и рядко, колкото е ефективно, е есенциалното масло за сърцето ; спомага за изтриване на депресията и води до дълбок баланс между вътре и вън.

Използват се няколко капки, от 3 до 7 за всички масла, с изключение на розовото масло, за което количеството е само 2 капки, разтворени във водата на дифузора. Можете да смесвате есенциите според личния си вкус или да ги използвате индивидуално.

Бележки за употребата на масла : етеричните масла са концентрирани и много мощни естествени средства. За всяко използвано масло е необходимо да се тества капка върху вътрешната кожа на китката, за да се гарантира, че няма особена чувствителност. Етеричното масло от мента може да взаимодейства в усвояването на някои лекарства, така че употребата трябва винаги да бъде внимателна и никога в излишък.

Употребата на масла понякога носи временни ползи от дискомфорта в менопаузата: оптималното използване предвижда използването му всеки ден поне веднъж на ден.