Куратор: Мария Рита Инсолера, Натуропат

Детелината е естествен фитоестроген, полезен за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, за предотвратяване на остеопорозата и противодействие на свободните радикали . Нека да разберем по-добре.

Свойства на детелината

Детелината е най-силният естествен фитоестроген . Всъщност от детелината се екстрахират растителни хормони (фитохормони), по-специално естрогени, валидни да забавят стареенето на кожата и лигавиците. Детелината има следните свойства:

• Той е богат източник на много ценни хранителни вещества, включително: калций, хром, магнезий, ниацин, фосфор, калий, силиций, тиамин и витамини А, В-12, Е, К и С.
• Той съдържа минералите, необходими за жлезите в нашето тяло, така че може да помогне за поддържане на хормоналния баланс.
• Облекчава симптомите на предменструалния синдром (като болка в гърдите)
• Увеличава минерализацията на костите и по този начин помага да се излекува и предотврати остеопорозата.
• Редовният му прием е в състояние да понижи нивата на лошия холестерол, благоприятствайки добрия: поради тази причина може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания.
• Съдържащи малки количества кумарини, химически вещества, полезни за поддържане на чистата и течна кръв, детелината подобрява кръвообращението, намалява възможността за образуване на съсиреци и образуването на артериални плаки, като също ограничава развитието на доброкачествена хиперплазия на простатата.
• Тя може да ви помогне да спрете да пушите .
• Бори се със свободните радикали благодарение на мощния си антиоксидант.
• Той има положителен ефект върху плодовитостта, тъй като има дейности, подобни на естрогена, който е основен хормон в женския репродуктивен процес.
• Благодарение на богатото присъствие на изофлавони, той е отлично средство за менопаузални разстройства. Изофлавоните са разтворими във вода и действат като естрогени, така че се използват при лечение, свързано с менопаузата и свързаните с нея разстройства като горещи вълни, нервност и дори постменопаузална депресия.

Начин на употреба

Детелината може да се приема с рецепта или без. За облекчаване на менопаузалните заболявания се препоръчва стандартизирана детелина при 40-80 мг изофлавони .

Няма достатъчно информация, за да се препоръча безопасна и ефективна доза детелина за всяко друго състояние (с изключение на лечението на симптомите на менопаузата). Препоръчителната доза в прахообразна форма обикновено е 1000-3000 мг на ден. Използват се надземните части на това лекарствено растение.

Можете да научите повече за това какви са изофлавоните и къде се намират

Противопоказания за детелината

Различни фармакологични и клинични проучвания показват детелината като безопасно растение: не се съобщава за токсичност и значими странични ефекти, дори при продължително лечение. Въпреки това, детелината не се препоръчва за бременни жени и при състояния като ендометриоза, маточни фиброиди и тумори на гърдата, яйчниците или матката. Те не трябва да приемат детелина поради възможни естрогенни ефекти.

Не се препоръчва мъжете да използват детелина, ако имат рак на простатата, освен ако не им се препоръча да го използват. Съществува малко информация за това как детелината може да засегне новородено или друго дете, така че употребата му не се препоръчва по време на кърмене или по време на ранно детство.

Описание на инсталацията

Детелината ( Trifolium ) е род от тревисто растение, принадлежащо към семейство Fabaceae (или бобово) и включва около 300 вида. Тя е широко разпространена в умерените райони на северното полукълбо и в планинските райони на тропиците.

Името й дължи на характерната форма на листата, разделена на 3 листовки (някои видове имат 5 или 7 листовки). Растението е предимно годишно или двугодишно и в някои случаи многогодишно; височината му обикновено е около 30 cm. Двата най-често срещани вида детелина са:

• Червена детелина (Trifolium pratense);
• Бяла или ладинска детелина (Trifolium repens).

Местообитание на детелина

Детелината е многогодишно тревисто растение, което при фазата на цъфтеж показва блестящи дълбоки розови и лилаво червени цветя. Trifolium не издържа добре на студ и предпочита глинести почви; въпреки това той се адаптира към почти всякакъв вид почва, стига да не е прекалено силно импрегнирана с вода.

Детелината, веднъж засадена, расте бързо (2-15 дни). След около 48 часа растението започва да пониква, като се появяват два малки дяла, към които се добавя трети за около 5-6 дни.

Освен че е много разпространено растение, широко разпространено на много ливади и по краищата на гори и гори, е известно, че е добър фураж за добитъка (наричан още "хляб на мляко"), и тъй като се използва в селскостопанска ротация за обогатяване на почвата.

Исторически бележки

Исторически детелината е била почитана от друидите . Известен от гърците и римляните за лечебни свойства. Понякога (около 1 на 10 000) детелините могат да имат четири листа, които обикновено се наричат ​​детелини с четири листа и се считат за късмет .