Ишиасът засяга най -дългия нерв в тялото и произхожда от лумбалната област, преминава от тазобедрената става и продължава към задната част на крака.

Разстройството засяга около 40% от населението през целия живот.

Седалищната болка може да има различни причини и лечението може да се основава на действителната причина за проблема. Тя често е емоционално свързана с умората от поддържане на теглото на живота, с трудността, която дава непрекъснатото отношение към "поемане на отговорност".

>

>

>

>

Най-честите причини за ишиас

Симптоми на ишиас

Болката е остра в лумбалната част, но може да обхване целия крак. Даването на болка обикновено е синдром на пириформис (не е изненадващо, че се нарича и сред експертите в областта "фалшив ишиас"), тъй като започва от сакралната и невертебралната области на лумбалното ниво, както в случая на лумбоциталия .

Ето какво се случва: когато седалищният нерв минава през тазобедрената става, той разделя пространството с различни мускули, включително, всъщност, пириформис.

Ако мускулът, в който протича нервът, страда от травми или спазми, седалищният нерв се компресира. Интензивността на болката може да варира значително.

Болката е свързана с изтръпване, изтръпване, увреждане на спонтанните двигателни умения.

Причини

Едни от най-честите причини за ишиас са херния междупрешленните дискове, неправилната стойка, микротравматизма и нараняванията по време на спортни занимания (например поради флексоротации или студени движения).

Дори в края на бременността, като се има предвид натоварването в лумбалната област, може да се появи болка, която засяга областта на седалищния нерв. Дори престой в много влажна среда може да улесни появата на ишиас.

В случай на вродена стеноза на гръбначния канал, приплъзване на единия прешлен на другата или сколиоза може да се развие предразположение към седалищна болка.

Други възможни причини са артритът, диабетът, затлъстяването, патологиите на гръбначния стълб, мускулните свръхзаболявания, инфекциите на гръбначния стълб.

диагноза

Ортопедичното посещение е достатъчно, за да разберем дали наистина е ишиас. От думите на пациента и от ръчните умения на ортопеда или остеопата или хиропратера или физиотерапевта може да се разбере дали наистина има компресия на L4 / L5 или сакрални нерви S1, S2 и S3.

Сред диагностичните изследвания, в допълнение към клиничния преглед на височината на крака, който се използва за ишиас: рентгенови лъчи, електромиография.

ЛЕЧЕНИЕ НА SCIATALGIA

мощност

Питейната вода е много важна. Хидратацията играе основна роля в подхранването на мускулите, поради елиминирането на отпадъците от метаболизма, които ги засягат.

Наблюдавайте дали живеете в състояние на лека и несъзнателна дехидратация. Премахнете захарта от диетата, тъй като тя подчертава надбъбречните жлези. Увеличете консумацията на риба, ако не сте вегетарианец или вегетарианец. Да за сушени плодове в умерени количества.

Болки в гърба могат да бъдат предотвратени на масата и също така е ишиас. Яжте много плодове и зеленчуци, като предпочитате храни, съдържащи витамин B. Премахване на сладки или кофеинови напитки.

Избирайки да добавите джинджифил към вашите ястия, вие ще се сприятелявате с голяма естествена болка. Да и на куркума .

Открийте и холистичния поглед върху болките в гърба

Билкови лекарства за ишиас

Фитотерапевтичното средство par excellence е дяволската билка ( Arpagophytum procumbens ), чийто корен има много ефективни противовъзпалителни активни съставки, също така има аналгетична активност.

Withania ( Withania somnifera ), роден в Индия и Африка, е фитотерапевтично средство, което принадлежи към класическата аюрведична медицина . Това е голямо противовъзпалително, аналгетично и антиревматично средство.

Цъфтящите върхове на lmaria ( Spiraea ulmaria ) са известни със своите противовъзпалителни свойства.

Черният иб ( Ribes nigrum ) е много полезен при възпалителни състояния.

В гемотерапията, дори при артрозна болка и хронична ишиас, се използват камъни от вей ( Vitis vinifera ), богати на флавоноиди, танини, органични киселини, минерални соли.

Бах цветя за ишиас

Сред цветята на Бах Vervain е посочен като подходящ за онези, които се характеризират с определена ригидност, които с трудност променят своя пион и се подчиняват на лична дисциплина, която се налагат.

При тези предмети ишиасът може да изглежда много свързан с психологическия компонент. Тенденцията е да прекаляваме и малко да спим и има нетърпимост към мнения, различни от собствените.

Традиционна китайска медицина

Акупунктурата третира точките на лумбалната болка, а кръвта и енергията, които текат трудно, се преместват. Сред включените меридиани намираме меридианите на Тай Янг на крака, Шао ин на крака, Шао Янг ​​на крака.

В традиционната китайска медицина стагнацията на енергията е свързана с функционалността на вътрешните органи, които могат да бъдат компрометирани от емоциите. В този случай референтните органи са черният дроб и бъбреците, свързани със системата, която регулира сухожилията, костите и костния мозък.

хомеопатия

Сред хомеопатичните лекарства е Rhus toxicodendron, особено за ишиас, дължащ се на влажност и студ. Арника Монтана е най-полезното и познато хомеопатично лекарство в този смисъл и се получава от майчината тинктура от нейните цветя.

Nux Vomica действа върху болката и усещането за крехкост, уязвимост и втрисане; отлично е не само за ишиас, но и за болки в опорно-двигателния апарат, лумбаго, ревматизъм.

Упражнения и движение в случай на ишиас

Рехабилитационна терапия не се предприема, когато болката е в остра фаза. След почивка и всякакви лекарствени терапии или на базата на естествени средства, ние продължаваме със специфичен път.

Рехабилитационният път има за цел да коригира стойката, да поддържа мускулите и да я дразни, като значително подобрява гъвкавостта на гръбначния стълб .

Нормалната спортна активност, независимо от вашата дисциплина, трябва постепенно да се възобнови. Зелена светлина за движение във водата и леко упражнение в снимачната фаза, винаги с много вътрешно слушане.

Йога е добра, но винаги се слуша един друг много, без да го правим перформативно. Тай чи е отличен за позата.