Родиола ( Rhodiola rosea ) е растение от семейство Crassulaceae . Известен като растежен адаптоген със свойства за отслабване, той е полезен срещу стрес, нервност и тахикардия . Нека да разберем по-добре.

>

Rhodiola свойства

Корените на родиола имат адаптогенно действие , антистрес, като цяло благоприятстват уменията за учене и памет, познати от сибирската народна медицина. Тези свойства са научно доказани и се дължат на наличието на фенилпропаноидни гликозиди, по-специално салидрозид и розавидин, чиято химична структура е подобна на тази на спрингин (елеутерозид В), един от активните елементи на елеутерокока. Салидрозидът също е потвърдил анаболен ефект, който увеличава трудоспособността и органичната ефективност. Rhodiola води до повишаване на плазмената концентрация на бета-ендорфини, което може да предотврати хормоналните промени, които са показателни за стреса.

Има кардиопротективен ефект, при наличие на тахикардия и сърцебиене, дължащи се на тревожност, нервност и позволява да се увеличи устойчивостта към усилие и да се намали продължителността на възстановителните периоди след интензивно упражнение; подобрява качеството на съня и е изключително ефективен в борбата с безсънието.

Растението има свойства за отслабване, благодарение на стимулирането на някои липази, способни да ускорят освобождаването на мазнини от тъканите на депозитите (липолиза), за да ги трансформират в кафяви мазнини, така че да бъдат лесно синтезирани, "изгорени" за производство на енергия. Освен това, родиола е в състояние да увеличи нивата на серотонин в централната нервна система с около 30%, хормон, който премахва обсесивното желание за въглехидрати и извършва седативно-анти-тревожно действие, което значително намалява тревожния глад. Гликозидите, съдържащи се в корена, също са способни да повишават нивата на допамин, вещество, способно да предава сигнал за ситост на ЦНС.

Съветските проучвания показват, че действайки като стимулант на женската хормонална система, е показан в случай на аменорея, както и значително подобрява плодовитостта. На мъжките предпочитат функционалност и сексуално представяне при 70% от мъжете, страдащи от еректилна дисфункция или преждевременна еякулация. В Сибир родиола се препоръчва като афродизиак за тези, които страдат от сексуални разстройства.

Начин на употреба

ВЪТРЕШНА УПОТРЕБА

300 до 500 mg сух екстракт, под формата на таблетки или капсули, разделени на две под-дози сутрин при събуждане и в ранния следобед.

Родиола сред средствата срещу умора: открийте другите

Противопоказания за родиола

Приемът на родиола може да доведе до случаи на безсъние и нервност, поради което е противопоказан за пациенти, страдащи от хипертония и сърдечни заболявания. Затова е задължително да се потърси медицинска помощ, преди да я приемете.

Описание на инсталацията

Високо растение от 5 до 35 см., Чиито многобройни стъбла от месеста консистенция се раждат от здрав коренище. Листата са плоски, ланцетни и назъбени.

Цветята, събрани в крайни съцветия, имат жълт, оранжев или червен цвят и приятен парфюм, който припомня този на розата, на който точно дължи името си. Радиола растенията са двудомни, което означава, че има мъжки растения и женски растения.

Местообитанието на родиола

Растение, което расте на пясъчни, скалисти, студени и сухи почви на сибирските склонове, спонтанни в северните европейски планински райони (Скандинавия и Лапландия) и Северна Америка (Аляска).

Расте на големи височини (3300-5400 м.) В недостъпните и скалисти райони на многобройни планински вериги. Може да се намери и в Алпите и Пиренеите. Предпочита нормалните почви, добре изцедени и изложени на слънце.

Исторически бележки

Наречен в зоните на произход Росенро, което означава: " златен корен" използването на родиола има легендарна история. В Сибир има поговорка, че тези, които редовно пият своята инфузия, ще живеят повече от един век. Коренът, използван за подобряване на физическата активност и имунната резистентност и като цяло за подобряване на здравето, се дава като букет на двойките преди брака, за да насърчи раждането на здрави деца и тъй като се счита за мощен стимулант, той е част от формулиране на различни любовни отвари .

Китайските императори, които са използвали корена за лечение на много различни заболявания и заболявания. За да подобрят адаптацията си към голяма надморска височина, хората в Тибет го интегрират в своята диета, докато сибиряците я използват, за да повишат устойчивостта си към ниски температури на околната среда.

Първите научни изследвания за родиола датират от първата половина на миналия век, когато няколко учени, предимно руснаци, започват да наблюдават въздействието на това местно растение, но едва в началото на 60-те години информацията за ползите и свойствата на родиола те са станали публично достояние в западния свят.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО

Родиола сред билковите лекарства за депресия

Други статии за родиола:

> Родиола и други растителни адаптогени срещу стрес

> Родиола, жен-шен и дамиана сред афродизиакните растения

> Родиола сред билковите лекарства за отслабване

> Rhodiolus добавка, когато да го вземе

Изображение | Wikimedia

В сътрудничество с Erboristeria del Pigneto