Фосфорът е ценен минерал за усвояването на калция и производството на енергия, която успокоява и подобрява паметта. Нека да разберем по-добре.

>

>

>

>

>

>

Какво е фосфор

Химичен символ: P 3- , P 5+

Фосфорът в елементарно състояние и при стайна температура е бял, полупрозрачен, силно запалим и изключително токсичен минерал . При нагряване се превръща в червен фосфор, стабилен и не отровен, който окислява много бавно във въздуха.

Той е дванадесетият елемент в изобилие на земята и поради високата си реактивност никога не се намира в свободното състояние в природата, а се комбинира с други минерали в неорганични фосфорни скали и във всички живи клетки ( фосфорна киселина и фосфати ).

Фосфорът е незаменим елемент във всички енергийни трансформации на клетъчно ниво : в човешкото тяло той присъства в кръвта, в костите, в зъбите, в нервната тъкан, в сърцето, в мускулите, в молекулите на генетичния материал (ДНК и РНК) и в клетъчните мембрани.

Ползи и свойства

Фосфорът допринася за абсорбцията на калций в червата (съотношението е 1 фосфорен атом на всеки 2, 5 калция). Укрепва регенеративната сила на клетките и е от основно значение за образуването на кости, производството на енергия и растежа на тялото.

Фосфорът насърчава употребата на витамини от организма и е особено ефективен при патологиите на зрението, слуха и миризмата. Освен това той изпълнява буферна функция за поддържане на баланса на РН в кръвта.

Дефицитът на фосфор може да се превърне в деминерализация на костите, забавяне на развитието и промени, сърдечни и неврологични нарушения, астма и респираторни спазми, мускулна атония, нервност, стрес . Излишъкът, от друга страна, може да предизвика дисбаланс в усвояването на калция.

Ежедневно изискване за фосфор

Дневната потребност от фосфор е равна на тази на калция:

• за възрастни е около 800 mg;
• 1000 mg за възрастни хора;
• 1200 mg за подрастващи и за бременни или кърмещи жени.

Двете вещества трябва винаги да бъдат балансирани.

Също така разберете какви храни са богати на фосфор

Ефекти на фосфора върху психиката и духа

Фосфор успокоява душата, подобрява паметта и ободрява в случай на умора и депресия. Той смекчава гнева и раздразнението, дава тласък на определянето на субекта и разхлабва защитните механизми, като стимулира осведомеността, чувствителността и интуицията.

Начин на употреба

Абсорбцията и натрупването на фосфор се благоприятства от калций, витамин А и D. Според олиготерапия, приемът на микроелементи в колоидна форма позволява на организма да възстанови равновесието си, без недостатъци или ексцесии. Фосфорът има антиспазматично и диуретично действие и се използва в случай на остеопороза, астма и мозъчна астения, често в съчетание с манган-мед, манган-кобалт и мед-сребро-злато при спазмофилия, която се проявява във връзка с дисфункция на жлезите. паращитовидни жлези .

При терапията с кристали минерали с високо съдържание на фосфор, като апатит, се поставят в пряк контакт с тялото, за да се постигнат желаните резултати.

Любопитни факти и исторически бележки

Фосфор (от гръцкия фосфорос, "светлинен носител"), вероятно вече известен на арабските алхимици на века XII, за първи път е получен за първи път през 1669 г. от германския химик Хенинг Бранд за намаляване на съдържащите се в урината фосфатни соли, но само един век по-късно Лавоазие го признава като сигурен химически елемент. По-късно името му е дадено на неговите свойства да излъчва зелена светлина в тъмнината и да се възпламенява спонтанно във въздуха.

Снимки | Socratic.org