Фалшиви митове, повече или по-малко истинни идеи и слухове за периода на бременност често се разпространяват по телевизията, във вестниците и в интернет. Нека направим нещата ясни!
Фалшиви митове и истини за бременността и храненето
> По време на бременността е необходимо да се яде за двама .
Невярно : диетата трябва да бъде здрава и балансирана, нито прекалено бедна, нито прекомерно калорична. Неправилното и прекалено богато хранене може да навреди на здравето на майката и детето, така че не трябва да ядете за двама, а два пъти по-добре.
> Не можете да пиете кафе по време на бременност .
Фалшиво : разбира се, не трябва да превишаваме, но позволено е чаша кафе на ден .
> Не можете да пиете вино по време на бременност .
Вярно е, че алкохолът може сериозно да увреди развитието и здравето на плода ; в идеалния случай консумацията на алкохол по време на бременност трябва да бъде нула; Във всеки случай се допуска изключение от правилото, ако се ограничим до няколко глътки вино.
> По време на бременност не трябва да се яде сурова шунка .
Вярно е, че всички видове сурово месо, а не само шунка, трябва да се избягват, особено от жени, които нямат токсоплазмоза.
Открийте вредни билки по време на бременност и кърмене
Фалшиви митове и истини за бременността и начина на живот
> Не боядисвайте косата си по време на бременност .
Вярно и невярно . Вярно, в смисъл, че би било по-добре да се избягват оцветители с амоняк, особено през първия триместър, фалшиви, защото е позволено да се използват естествени цветове и без амоняк, особено след първите три месеца и, разбира се, в умерени количества.
> Не можете да правите секс по време на бременност .
Невярно : полът може да бъде противопоказан само в особени рискови условия, които лекарят ще идентифицира и комуникира; във всички останали случаи се оставяйте без страх.
> Не трябва да пушите по време на бременност .
Вярно е, наистина много вярно: пушенето може сериозно да навреди на здравето на майките и децата; Пасивното пушене също е вредно, така че дори бащите и всички хора, които са в присъствието на бременна жена, не трябва да пушат.
> По време на бременност трябва да спите от лявата страна .
Вярно и невярно . Невярно в смисъл, че всяка бременна жена е свободна да спи, както иска, но съня на нейна страна благоприятства плацентарния обмен между майката и плода, така че почивката в тази позиция не е задължителна, но дори не е лоша идея.
> Не можете да вземете самолет по време на бременност .
Вярно и невярно . Като цяло, авиокомпаниите не позволяват на жените през тридесет и шестата седмица от бременността да се качат на борда, за да избегнат риска от труд по време на пътуването. Преди това на теория въздушният транспорт може да бъде разрешен спокойно; на практика е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар, защото много зависи от здравословното състояние на бременната жена също и от продължителността на пътуването, което искате да вземете.
> По време на бременност не трябва да правите физическа активност .
Невярно : допуска се умерена физическа активност; например ходене, леки упражнения, плуване, при условие че лекарят не е предписал, че е в покой за определени условия на една бременна жена.
> Не вземайте горещи вани по време на бременност .
Вярно : ако е разрешен горещ душ или бърза баня, по-добре е да се избягва прекалено дълго престой в ваната с гореща вода. Сауни и джакузи също са противопоказани.
Очевидно е, че в случай на съмнение относно възможността да се направи това или това действие, референтният човек трябва да е доктор, всяка бременност е различна и според препоръките на грижещия се трябва да разчитате.
