Най-новите поколения бойни изкуства забравят или с готовност поставят настрана практиката на ката и форми . Причината е лесно да се каже: с появата на смесени бойни изкуства и тяхната медийна експлозия, фокусът на бойните изкуства е ориентиран изключително към ефективна практичност.

В същото време всички аспекти на бойните дисциплини , които нямат пряка връзка с техническата ефективност в реална борба, било то спорт или реалния живот, намаляват. Затова по-малко ката, по-малко и по-малко форми на вътрешен баланс, все по-малко упражнения за контрол на ума.

Ката и форми в японски и китайски бойни изкуства

Но ако чистата и проста бойска ефикасност не е единствената ни цел в практиката на бойните изкуства, тогава има няколко точки, които ще трябва да вземем предвид при оценката дали да практикуваме ката и форми, които носят особени ползи .

Ката в японски бойни изкуства означава форма, и е специфична серия от движения, кодирани в специфични последователности, чрез които практикуващият усъвършенства своята техника. Ката са типични за карате, иайдо, джудо, кемпо, айкидо, кендо и други малки училища .

Има много други форми на кунг-фу, които просто се наричат ​​"форми", въпреки че китайското им име е талу .

Шест причини да практикувате ката и форми

1. Първо, не винаги можете да се озовете в компанията, за да практикувате бойни изкуства, така че практикуващият трябва да може да тренира дори без приятели . Очевидно можете сами да подобрите спортния аспект, но как можете да подобрите техниката, ако нямате налични инструменти? Формите и ката решават проблема.
2. Без каквито и да било външни стимули, бойните изкуства също по-дълбоко свързват ума и тялото, развивайки силата на визуализацията и избягвайки появата на страх, по-специално на това да бъдеш ударен и да нараниш партньор за обучение.,
3. Ежедневната практика на ката и форми помага да се отпечатат основните движения в мускулната памет, тези, които трябва да се повторят хиляди и хиляди пъти (Брус Ли казва, че се страхува повече от тези, които практикуват същия удар хиляда пъти от тези, които познават хиляди различни видове футбол),
4. Забавянето е подценена стойност в света на бойните изкуства . Често е по-лесно да се направи жест с пълна скорост, но правенето му бавно също подобрява бързото изпълнение. Ката и форми са много полезни за тази цел.
5. Липсата на страх води и до по-голяма релаксация на мускулите и ставите, а добрата релаксация се превръща в скорост . Когато успяваме да изпълним серия от бойни движения в пълна релаксация, тогава можем да ги изпълним със скорост, която никога не е преживявала.
6. Без натиска на спътник, ще бъде много по-лесно да осъзнаем дъха си и неговата хармонична връзка с движенията на тялото . Това е един от най-важните ключове на всички бойни практики и ката и форми дават съществена помощ в тази посока.