Ето 5 съвета, за да прекарате Великден, различен от останалите, задвижващи действия, които може би никога не са били постигнати, дори само за забавление и без очаквания, съчетани с проучване на екологичен, естествен Великден . Нека ги видим заедно.
1. Излизайте от къщи с маратонки, без да знаете къде отивате и когато се връщате
Да, това е малко обратното на Великден, прекарано в приятелски настроение и сред много хора, може би роднини, но много от нас могат да живеят измерение на желаната или случайна самота. И тогава трябва да вървим .
Ходенето е основната двигателна активност, която отличава нашия двустранен характер и ни напомня какво направихме, за да стигнем да ходим изправено. И това може да стане по медитативен, съзнателен, спокоен начин, според дишането. И оставянето на дестинацията на случайността ви позволява да се наслаждавате по-добре на радостта, която пътят дава.
2. Обадете се на някой, който не го очаква
Прераждане, пролет, отваряне към новото . Изненада. А знаете ли колко радост дава той, за да го получи? И така, какво чакате, вземете го, без никакво колебание. Всъщност това ще бъде изненада и за вас, ако не сте чували получателя на повикване за дълго време.
И не мислете за това какво да кажете първо, останете в настоящия момент и оставете всичко постепенно да изтече.
3. Прекарайте време в поезията
Направете го по начина, по който искате, помолете гостите да носят стихотворение всеки, рецитирайте на случаен принцип, но се опитайте да създадете поетични реклами във вашите Великденски дни.
Поетите са мостове между нашата кожа и това, което не може да се види. Ще ви изненада да откриете какво ще изберат хората, какво смятат за поетични. Ако почувствате желание да пишете, оставете мобилния си телефон в друга стая и отделете време.
4. Направете персонализирано простиране на Великден
Бъдете безсрамно честни ... от кога не сте се съсредоточили върху разтягане на мускулите ? Няма значение дали сте сложили няколко килограма, няма значение дали не плувате дълго време, не бягайте. Великденската сутрин може да бъде много добра идея да се затопли малко, да се подготвят ставите и след това да се извърши някакво свещено разтягане, чисто мускулно разтягане, което включва мускули, сухожилия, кости и стави. Че екстензорите гледат на флексорите, адукторите се усмихват на похитителите, интраротаторите на ротаторите.
Можете също така да решите да направите изометрично разтягане, известно още като "невромускулно проприоцептивно улеснение" . Мускулът се разтяга бавно и максимално, контракцията се поддържа за 15 секунди, тя се отпуска за 5, мускулът се удължава отново.
5. От интериора до почистването на Великден
Ще прочетете статии за фън шуй, за ред и пространства, които съответстват на психически ред, за важността от премахване на задръстване, излишно. Забрави всичко.
Направо на леглото, оставете всичко в бъркотия, без срам, никой. Не спирайте себе си, продължавайте да каните интимни гости, дори организирайте храна, напускаща стаите в това състояние и ги канете да създадат повече хаос, ако е възможно. Тогава всички лежат на земята и без никаква тревожност, страх от осъждение, изхвърляйте онова, което излиза, независимо дали е писъци, изповеди, мисли, смях.
Пуснете, почистете, премахнете, оставете да тече. Изведете всички, мълчаливо и оставете също, затваряйки вратата, без да се притеснявате за времето, когато ще трябва да върнете всичко на място (ако беше слънчев ден, оставете прозорците отворени също).
След това се опитайте да създадете още едно доста близко събитие за споделяне, в което те ще помагат за почистването, движещите се предмети, миенето на съдове. Почистването ще стане нещо като партия, както във вътрешен, така и във външен смисъл.
Ще кадите, ще промените подредбата на обектите. И наистина ще е като да започне нова година през пролетта, според изцяло вътрешен календар.
