Терминът "менструация" идва от латинската menstruatio ("месечно плащане"), а употребата на множествено число показва циклично повтаряща се дата. Менструацията е естествено явление при жените, като първият цикъл може да достигне около 9 години, докато други може дори да пристигнат по-късно, някои дори на 16-годишна възраст.

Какво се случва в нашето тяло с наличието на менструалния цикъл?

Менструалният цикъл включва серия от периодични хормонални и физиологични промени, които могат да бъдат разделени на две фази "яйчници" и "матка", в тези фази играят различни структури "нервна система, хипоталамус, хипофиза и яйчник".

Менструалният цикъл обикновено се случва на всеки двайсет и осем дни, като се изчислява от първия ден до следващото начало на менструалния цикъл, като в този период има редица модификации на ендометриума, които преминават от пролиферативна фаза към потайна . Първата фаза регенерира повърхностния слой на ендометриума, който се е превърнал точно в предишната менструация, а вторият е необходим за създаване на оптимална среда за оплождане. Обикновено менструалният цикъл продължава от 4 до 6 дни. Така че менструалният цикъл не е нищо друго освен колапс на клетките на ендометриума, което се дължи на намаляване на нивата на естроген и прогестерон .

Наличието на менструалния цикъл е сигнал за началото на фертилитета, поради което се появява и хипотезата за оплождане и следователно за майчинство. Бих казал много важна стъпка за тийнейджър и внимание, за да се избегне нежелана бременност.

Бих се осмелил да кажа, че менструалният цикъл е нормален компонент на женския пол, но много често те изпитват състояние на тревожност и неразположение "като нещо, което нарушава нашите проекти", серия от усещания ни обгръща в онези дни, смисълът на мръсни, дори и да мием преди миг, страхът, че другите могат да помиришат миризмата, която е неприятна за нашето обоняние, нервността, която ни подтиква за всяко малко нещо без истинска мотивация и понякога се чувстваме депресирани, присъствието на това дразнещо главоболие, общо неразположение.

Има все още около тях поредица от табута, със сигурност нашите майки ни обясниха, че с присъствието си на менструация ние станахме „ възрастни жени “, но не обясняват причината за тези промени. Нека поговорим за това в тази статия.

Седмицата преди цикъла обикновено сме склонни да затваряме малко в себе си. След като приключи овулацията, която обикновено се случва между 12-ия и 16-ия ден от цикъла, се наблюдава намаляване на естрогена и тестостерона и увеличаване на прогестерона, което ще доведе до това затваряне към себе си с намаляване на енергията. По време на менструалния цикъл в рамките на няколко часа от началото на цикъла се наблюдава повишаване на естрогена, така че ще започнем да се чувстваме по-облекчени и по-леки, отколкото в предишните дни. Наличието на естроген, което ще продължи до 12-ия ден, ще доведе до повече ентусиазъм и енергия.

Докато в дните на овулация, термин, който означава освобождаване на малко яйце от яйчника (редуващи се с всеки цикъл), има възможност да има майчинство; като цяло се чувстваме по-привлечени от другите и е много вероятно другите да ни намерят по-привлекателни в онези дни. В последните дни преди цикъла, от друга страна, естрогените, прогестеронът и тестостеронът падат до много ниски нива, така че ние чувстваме отношение на негодувание, гняв, умора.

Можете да научите повече за свойствата и използването на цветята на Бах

Как да преодолеем тези менструални проблеми?

1) Преди всичко внимание към храненето, което трябва да бъде здраво и балансирано. Твърдо подкрепям, че доброто ни здраве се ражда на масата и чрез него можем да минимизираме здравните проблеми.

2) Можем да вземем магнезий, който в случай на безсъние и възбуда много помага, една чаена лъжичка вечер в чаша топла вода, ако вместо това имаме изчерпване 1 чаена лъжичка в ½ л бутилка. вода за пиене през сутринта.

3) витамин В6 и кучешка роза помагат много, намаляват чувството на изтощение, нервност, обща нежност. В този случай цветята на Бах също могат да ни помогнат , ако в онези дни имаме чувството, че се чувстваме мръсни, или поне сме раздразнени от цикъла, импатиенс, вербена в случай на възбуда и безпокойство, тогава очевидно има и други Всяка ситуация и винаги е по-добре да говорите с цвете терапевт първо да използвате правилните цветя и да разрешите тези временни заболявания, които споменахме по-горе.

Ние не живеем в дните на цикъла като неразположение, или нещо мръсно, но просто като обикновени дни, без да се отказваме от проекти, уикенди, кино с приятели, плуване край морето или край басейна и т.н., менструалният цикъл е част от нас Здравословното, но преди всичко е част от нашата женственост.

За тези, които все още не са наясно с тях, менструалните чаши са на пазара от няколко години, те са много полезни по мое мнение, те решават серия от тревоги от онези дни, а също така включват и добра икономия, тъй като вече не е необходимо да купувате пакети от абсорбент.

Те се срещат доста лесно в интернет, те са от 2 размера, с различни цветове, хипоалергенни, от силикон, направени само под формата на чаша, от която произлиза името, лесни за поставяне, траят около 3 години, лесно се стерилизират, празни са. 3 или 4 пъти на ден и вече няма да имаме усещането, че другите могат да помиришат тази миризма. Смея да кажа, че това е красиво изобретение.