Гасители, икономически, когато има растение в градината, те растат в изобилие: краставиците са кралете на лятната хидратация .
Ние ги ядем в салати, като предястия с пресни сирена или дори в плодови салати.
Често и с желание те стават основни съставки на утоляващи жаждата, анти-топлинни и хипер-хидратиращи центрофуги.
Ето 3 рецепти за шейкове на базата на краставици, за да се напълнят всеки ден с витамини и минерали, като се редуват, като част от ежедневното обучение, придружени от пресни и сезонни плодове и зеленчуци.
Кожата, червата, пикочния мехур, настроението и енергията ще ви помогнат, опитайте!
Краставицата се центрофугира, освежава и реминерализира
Съставки за 2/3 души :
> няколко краставици,
> 2 зелени ябълки,
> 3 моркови
> малко парче пресен джинджифил
Приготвяне : добре почистете съставките и ги центрофугирайте заедно. Това центрофугира хидратира и реминерализира тялото . Освен това, благодарение на джинджифила, той извършва ценно действие на естествения антибиотик, предпазвайки организма от нови вируси, които внезапната топлина може да захрани. Морковите, богати на бета-каротин, правят кожата ви готова да приеме лъчите на слънцето.
Центрофугирайте с краставици, за да предпазите кожата от слънцето
Съставки за 2/3 души :
> 4 филийки пъпеш,
> чифт жълти праскови,
> чифт средно големи краставици
Приготвяне : центрофугирайте всички чисти и обелени съставки. Краставицата дава вода, праскова и пъпеш толкова много сладост и енергия, благодарение на калий, магнезий и калций и помага на кожата да се защитава от слънцето, с бета-каротин и витамин С. Този центрофугира също е слаб, толкова голям за червата и за здравето на бъбреците.
Центрофугирани с краставици и цитрусови плодове: детоксикираща смес
Съставки за 2/3 души :
> няколко грейпфрута (розови или жълти на вкус),
> 2 краставици,
> няколко лимона,
> чаша газирана вода (на вкус, дори естествена)
> няколко листа прясна мента
Приготвяне : почистете добре и центрофугирайте. В края добавете свежа красива газирана вода и сервирайте с лимонови резенчета и пресни листа от мента. Идеален за почистване на отпадъци и токсини, този краставичен и цитрусов центрофуга е богат на витамин С, овлажняващ, идеален за закуска или лека закуска.
Съвет : центрофугираният трябва да се консумира незабавно, като се избягва да ги държи в хладилника, за да се насладят напълно на техните фантастични свойства.
