Защо да се окажете през септември с излишни килограми, тревожност да се върнете към експоненциални нива и съжалявате, че не сте се възползвали от възможността да се отпуснете? Сега всички сме съгласни с идеята, че благополучието и мирът също трябва да бъдат намерени в дните, далеч от празниците, но не е лесно да се направи своя собствена. Отнема време, спокойствие. И желанието да научите повече за себе си.
Можем да започнем да подхождаме към тази перспектива, започвайки от седмицата - или седмиците - на ваканцията, която сме си предоставили. Как? Като се научите да избирате индивидуална релаксация и може би да се възползвате от програмата за детоксикация . Предоставяме ви някои съвети за изпитваните опции, за да бъдат изхвърлени или да изберете, в зависимост от вашите нужди.
Първо, нека да разгледаме концепцията за детоксикираща диета, а не само в хранителен смисъл. Диетата е това, което ядем всеки ден и храненето не е само за храна, но и чрез думи, мисли, послания и обаждания, които получаваме на нашите мобилни телефони, диалог, външен вид. Поради тази причина ние трябва да търсим структури, в които тази холистична визия се разбира и приема като основател. Как да ги разпознаем? Присъствието на лекари, които съставят профил на храна, за да разработят детоксикираща диета в сътрудничество с лични треньори, козметици и масажисти, прави мястото вече заслужаващо внимание и внимание. Вземайки доста педантична обиколка в мрежата, идентифицирахме Residenza Adler Balance, петзвездна структура, разположена в сърцето на Ortisei, във Val Gardena, на височина около 1250 метра.
Тук детоксикационната диета включва медицински преглед и тестове като измерване на биоимпеданса и биоелектрична проверка, които позволяват да се установи телесният състав и възможното наличие на възпаления или други фактори, които могат да възпрепятстват правилното функциониране на метаболизма. Физическата активност се добавя с лични треньори и спа процедури, насочени към загуба на излишните течности, като пречистване на обвивки от водорасли, солни хидромасажи, коремни процедури. Но това, което ни порази, е програмата Вътрешен баланс, която предлага перспективи на психичното обучение и пътеки на личната хармония чрез психофизически дисциплини (медитация, съзнателно дишане, тай чи, йога и др.) И коучинг.
Детоксикация диета, как работи?
Офертата на хотели и уелнес центрове е широко разнообразна и предлага все повече услуги. Предпочитайте структури, чието местоположение гарантира възможността за извършване на дейности на открито (например, планински пътеки, ако сте на голяма надморска височина). Пешеходният туризъм и движението на открито сутрин определено са енергични за тялото. Още по-добре, ако структурата също така предлага приветливи вътрешни пространства, за да се движи тялото, разтягане и укрепване на мускулите. Попитайте дали на ваше разположение са професионалисти, които са част от специализиран екип, готов да ви последва в обучението.
Много минерални извори предлагат здравословни възможности за готвене, с целеви програми за детоксикация . Не импровизирани планове за отслабване, а специфични програми за пълно психофизическо пречистване и регенерация и за лечение на храносмилателни разстройства като раздразнителен червей, хроничен запек, алергии, непоносимост, костно-ставни и висцерални нарушения. Много от тези програми се изучават от екипи от алопатични и аюрведични лекари.
Не търсете необуздан лукс на всяка цена, но изобщо не избирайте. Отделете време да разберете какви са вашите приоритети за здраве и здраве. Само професионализмът, компетентността и опитът могат да определят каква е вашата идеална детоксикираща диета.
