Хъркане: симптоми, причини, всички лекарства

60% от мъжкото население страда от хъркане или от тенденция, която може да стане хронична, за да хърка . Що се отнася до жените, ние сме около 40% .

Поради наднорменото тегло или уголемените сливици, може да се лекува с естествени средства. Нека да разберем по-добре.

Разлика между нормалното дишане и дишането в случай на хъркане

Симптоми на хъркане

Когато мненията на хората, които споделят съня с темата, не са достатъчни, ние все още можем да се позовем на симптоми, които съпътстват хъркането и също се случват през деня.

Отличителна черта е дневната сънливост и други фактори, които показват лошо качество на почивката като постоянни главоболие, лоша концентрация, трудно ходене, аритмии и хипертония .

Причини

Може да има много фактори, които допринасят за хъркането. Една от тях е възрастта, дължаща се на прогресивна релаксация на тъканите. Друг фактор за задействане е с наднормено тегло : натрупаната около горните дихателни пътища мазнина пречи на преминаването на въздуха, което я прави още по-тясна.

Има и причини, свързани с лицето и неговите характеристики, които могат да бъдат меко небце, сливици или разширени аденоиди, всички ограничаващи причини за дихателните пътища.

Хъркането също може да зависи от морфологията на жлеза. Дори и отклонената носна преграда или някои алергии могат да бъдат причина за хъркане.

Злоупотребата с алкохол и някои лекарства засяга нервната система и мускулната реакция. В някои случаи може да е полезно да прегледате позицията на съня, за да предотвратите потичането на легналия режим поради тежестта.

диагноза

Хъркането се дължи на частична обструкция на горните дихателни пътища (нос и гърло) по време на сън; когато обструкцията завърши, дишането спира и се създава апнея. Различна диагноза е диагностиката на обструктивен синдром на сънна апнея (известна от англосаксонския акроним OSAS, синдром на обструктивна сънна апнея ), която се диагностицира, ако събитието се повтаря определен брой пъти за всеки час сън.

Полисомнографията е изследване, което служи за разбиране на тежестта на заболяването, което може да бъде леко, умерено или умерено, с тежка степен. Извършва се с устройство (полисомнограф) и се изисква експертиза на специалиста по отоларинголог .

Други тестове включват: назална ендоскопия, видеороноларингоскопия, тест на Мюлер, ендоскопия в съня.

ГРИЖИ ЗА ЗЕМЯТА

мощност

Загубата на тегло, ако е с наднормено тегло, е от съществено значение за ограничаване на това разстройство. Според скорошни проучвания на шведския институт Каролинска е посочена много нискокалорична, течна основа . Важно е да се намали количеството на сол и алкохол.

Планирайте също с картофи, шоколад и прекалено богати подправки. Количеството, готвенето и качеството на храната, избрана за вечерята, са фундаментални, колкото и времето, когато решите да ядете последното хранене, толкова по-отдалечено е от момента, в който лягате по-добре.

Хидратацията е от съществено значение.

Билкови лекарства за хъркане

Сред основните ефективни естествени средства за хъркане в фитотерапията е перила или босилек от Китай ( Perilla frutescens ) е ароматно растение, принадлежащо към семейство Lamiaceae, точно като "нашия" босилек. Нашият експерт билкар Алесандра Ромео ни казва, че: " от семената се добива и масло, за което е установено, че е от голямо значение в областта на естествената медицина, тъй като те са богати на омега 3 и омега 6 киселини и флавонови комплекси."

Също така фумигациите с етерични масла, които отварят носните проходи, са добри.

Ако причината за хъркане е с наднормено тегло, можете да помислите за отслабващи билки, които се използват в фитотерапията за контрол на теглото.

Можете да изследвате всички свойства и ползи от етерични масла

Бах цветя за хъркане

Цветята на Бах действа психо-емоционално, а хъркането може да се върне в „развалена“ дихателна картина, дължаща се на психическо отношение. Бах разкрива в типологията, съответстваща на Роуз Роуз, установяването на определен дихателен модел.

Подходът на някои "просветени" стоматолози и отоларинголози наскоро анализира идеалния респираторен модел и обичайното постурално отношение, краниомандибуларната конформация и проходимостта на носните дихателни пътища.

Подчертана е съответствието между типологията, идентифицирана от Едуард Бах и епизодите или хронизацията на хъркането.

Традиционна китайска медицина

Акупунктурата е метод, който е доказал своята ефективност при лечението на хъркане.

Хъркането в китайската медицина е израз на бунтовния Ци . Енергията (IQ) тече в меридианите, запазвайки YIN / YANG, земята и небето, ниското и високото в равновесие. Повръщане, кашлица, хъркане са изрази на енергийни блокове, последвани от обръщане на естествения поток на енергия.

Меридианът на белия дроб със специфичната точка (LU1) тонизира и регулира чи и позволява правилно спускане на същото, както и други специфични точки, които отварят горните дихателни пътища.