Простотата може да има силен ефект. Това се отнася за много неща в живота: жест, поглед, деликатес. Дори лесното изпълнение може да бъде отразено в цялостната здравна система на индивида. Системата за упражнения за дълголетие се основава на тези помещения.

Хауърд Лий, баща на упражненията за дълголетие

Лечител, експерт в традиционната китайска медицина, надарен с майсторство в различни бойни изкуства. Хауърд Й. Лий е изненадващ човек. Роден е в Китай през 1939 г., където се обучава като лекар и майстор по бойни изкуства. Когато се премества в Съединените щати, той става майстор на Кунг Фу (Choi Lai Fut style) и продължава изучаването на акупунктурата в училището на един от основателите на Университета на Калифорния в Лос Анджелис.

Kung Fu печели популярност благодарение на училището на Y. Lee, който също е много успешен като акупунктурист. Един ден, през 1974 г., Карлос Кастанеда (1925-1998) се появил като пациент. Започва връзката на дълбок взаимен обмен и уважение: Кастанеда ще допринесе за посвещението на книга, Огън от дълбините .

Укрепете енергията, която ни лекува

От задълбоченото и кросоувър проучване на медицинското и бойното изкуство, Хауърд Лий достига до осъзнаването, че по-късно той ще се издигне през системата от упражнения за дълголетие: енергията е в основата на трансформациите и ги предава. Ето защо енергията се разбира като потенциал, скрит в резервоара на всеки, потенциал, който, ако бъде освободен, е в състояние да се пречупи срещу отрицателните мисловни модели и кастриращите навици.

Системата за грижи, теоретизирана от Хауърд Й. Лий, се основава на модели на "енергия в движение", които насърчават изцелението на дълбоко енергийно ниво. Институтът на Светлината на живота е мрежа от "групи за практическо въвеждане на енергия", разпространени по целия свят, вдъхновени от ученията на учителя. В Италия, където Лий отиде през 1999 г., референтните офиси - които също са за международната организация, след затварянето на офиса в Лос Анджелис (който бе ръководен директно от Лий) - се намират в Рим и Флоренция.,

Официалният сайт на организацията "Институтът на светлината на живота" съдържа раздел с някои интервюта и писания от Хауърд Й. Лий относно системата за упражнения за дълголетие и др. За да получите изчерпателна идея, препоръчваме да поставите малки ръце върху книгата, написана от собствената юмрук на Хауърд Й. Лий, наречена „Дълголетие“.

Упражнения за дълголетие

Движенията на ученията за дълголетие припомнят тези на китайското сладко бойно изкуство, известно като тай чи чуан. Няма нужда от инструменти или пространства, изпълнението е много бавно, прецизно, деликатно. Въпреки това е необходимо да се практикуват последователно, за да се гарантира, че тялото ги асимилира, като реални ежедневни лекарства, които имат движение като активна съставка .

Ученията за дълголетие презареждат енергийните вериги, разтварят мускулното напрежение, намаляват тревожността и стреса. Хауърд Й. Лий, за да различи различните упражнения, е избрал очевидно емоционални имена ("Безкрайният източник", "Преместване във вселената", "Между небето и земята" и т.н.): всичко може да се практикува в различни комбинации и последователности в зависимост от на личните нужди.