Третирането на тема като тревожност не е лесно, защото няколко реда не са достатъчни, за да обяснят сложността му и многото аспекти, които тя може да поеме.

Със сигурност психическият стрес съществува и не може просто да бъде отхвърлен като вид „тъмно зло”, плочка, която е паднала върху главите ни, нещо „друго” от нас, за което е достатъчно да вземем някакво чудотворно хапче и болестта изчезне.

Трябва да осъзнаем, че това е част от нас, част, която е небалансирана и която също може да бъде заплашителна и изтощителна, но това със сигурност ни подтиква да се променяме често дълбоко и радикално.

В продължение на повече от сто години изучаваме тревожни разстройства (Фройд направи много ярко описание на пристъпа на паника), най-честите от които са: паническа атака, агорафобия, генерализирано тревожно разстройство, стрес разстройство, фобии и т.н.

Може да се каже, че безпокойството няма повече тайни по отношение на биохимичните механизми, които са в основата му, но що се отнася до неговото лечение, все още има какво да се направи именно защото не е достатъчно да се администрира лекарство за разрешаване на неговите причини.

Тревожността трябва да се третира както физически, така и "фино", с други думи "холистичен".

Какво е безпокойство

Безпокойството е физиологично психично събитие, моментът, в който организмът се подготвя за тревога, така че това е нормално явление, което ние всички преживяваме, макар и в различна степен и честота.

Реакцията на алармата е естествена и необходима за оцеляване при хората и животните; в тялото има прецизни химически трансформации, които произвеждат общи физически модификации, така че да позволят най-добрият начин да се изправят срещу заплахата чрез атака (директно елиминиране на опасността) или бягство (отстраняване от заплахата).

Физиологичните реакции са многобройни: има преразпределение на кръвта, така че това се влива повече в районите на тялото, които се нуждаят най-много да се справят с атаката или реакцията на полета (например мускулна тъкан), сърдечната честота се увеличава, както и честотата. дихателна, устата става суха, секрецията на храносмилателните ензими намалява и кръвта се отклонява от храносмилателната система към мускулната система, зеницата се разширява, бета-мозъчните вълни (с висока честота) увеличават състоянието на обща тревога, алфа вълните (ниска честота), свързана с психическо спокойствие, намаляване; подобрява нивото на внимание и качеството на услугата.

Всичко е напълно нормално и физиологично: безпокойството позволява и улеснява оцеляването и следователно има важна адаптивна функция. При децата той представлява фундаментален етап на растеж: той съпътства откъсването от родителите, но в същото време се адаптира и социализира. При здрави възрастни тревожността е последвана от подходящи поведенчески решения. Тя може да се счита за физиологична, ако е с кратка продължителност и обоснована от очакването за опасност или истинско предизвикателство.

Вместо това, тя е патологична, когато продължава с течение на времето и предполага появата на непосредствена опасност без идентифицирането на обект, който е легитимен, до степен да достигне нива на тревожност и фобия. Той е различен от страха, който вместо това се отнася до непосредствена, външна и реална опасност и води до реакции на защита.

Патологична тревожност

Патологичното безпокойство е това, което с течение на времето достига нива, които предизвикват негативни ефекти: намалява работата, невъзможността за изпълнение и парализа, нахлува във физическия, релационния и психическия живот.

При по-леките форми субектът се чувства неудобно, напрегнат, неспокоен, неудовлетворен. При по-сериозните могат да се усетят нереални чувства, крехкост и световъртеж, сякаш краката не издържат и чувството за баланс е загубено.

Паниката е най-острата, интензивна форма, често с характерната за бърза и внезапна криза. Следователно тревожността може да има множество прояви, които са свързани с богата симптоматика. Симптомите на тревожност и трите аспекта на: физико-психично-невровегетативен Симптом на тревожност е много сложен, тъй като привлича произхода си от индивидуални, семейни, генетични и общо казано, от събитията от живота. Симптомите на тревожност имат три основни аспекта: един физически, един психически и един невровегетативен.

Психични симптоми Усещане за опасения, страх, ужас, безпокойство, раздразнителност, трудности при концентрацията и вниманието, песимизъм, недоверие в себе си и в способностите си, състояние на непрекъснато и неоправдано безпокойство, чувство за опасност, объркан ум, безсъние, реактивност прекомерно при най-малкия стимул.

Физически симптоми

Стомашни спазми, чревни нарушения, хрипове, тремор, замаяност, мускулно напрежение и болка, треперещ глас, зачервяване на лицето, умора.

Невровегетативни симптоми

Усещане за задушаване, задух, сърцебиене и повишен сърдечен ритъм, повишено артериално налягане, изпотяване, студени или потни ръце, слюнкови промени и сухота в устата, замаяност, гадене, диария, чувство за закръгление, внезапно зачервяване или студ, често трябва да уринирате и т.н.

Безпокойството причинява намаляване на мислите, концентрацията и вниманието, генерирайки енергийни блокажи, което ни пречи да мислим за това как да решим ефективно ситуациите. В действителност това не е истински блок: когато сме в тревожно състояние, докато дишаме по-бързо, ние също мислим по-бързо; отрицателният факт е, че ние се фокусираме само върху проблема, преразглеждаме го, преразглеждаме го, така че единственият изход е ESCAPE.

Тревожните хора надценяват вредния и опасен потенциал на събитията и подценяват способността си да се справят и да ги разрешават. Тъй като тревожният човек е принуден да потърси отпътуващ живот, когато в бъдеще възникне нова тревожна атака, повторното появяване на това избягало поведение, което е работило в миналото, винаги ще бъде преференциалният начин. Какви са причините за безпокойството Някои болести като тези на щитовидната жлеза, например, могат да предизвикат безпокойство.

Истинският генерализиран синдром на тревожност обаче няма документирана органична дисфункция. За съжаление механизмите, които причиняват заболяването, все още не са идентифицирани и изследователските пътища са ориентирани, както при паническите атаки, да се идентифицират кои вещества, принадлежащи на мозъка, се държат като "провокиращо безпокойство", т.е.

Лекарствата, предписани за този синдром от лекарите (с повишено внимание, като се има предвид възможността за причиняване на зависимост и злоупотреба, както и неприятни странични ефекти) са бензодиазепини, т.е. така наречените анксиолитици. Но да се потуши тревожната симптоматика с психиатричните лекарства никога не означава да се лекува от тревожност, това е от първите му причини, освен това може да предизвика неудовлетвореност, когато след спирането симптомът се появи отново.

Следователно тревожността на студента преди изпита е физиологична и служи за повишаване на нивото на внимание и следователно на представянето; дискомфортът, напрежението, безпокойството са сигнал на андреналина в кръг, който ще позволи да се преодолее до най-добрия тест.

Когато, от друга страна, тя е прекомерна и намалява умствената яснота и концентрация, докато не стигне до истинска физическа симптоматика и целият блок трябва да бъде разбран и изцелен. Преди всичко трябва да се помни, че усещанията, които причинява, не са опасни, пулсът тече, сърцето бие силно, гадене, световъртеж, желание за плач или писък или почукване на масата не са признаци на опасно заболяване. Ситуации, които предизвикват безпокойство, никога не са обективно опасни.

Патологичното безпокойство се появява само когато лицето, изправено пред предизвикателство, има тенденция да преувеличава трудностите си, като психически настоява за всички негативни последици от лошия резултат, като лети над или минимизира своите способности.

Затова тревожността води до изкривено тълкуване на реалността : ние си представяме опасностите, които не съществуват или биха могли да се сблъскат с ефективност, ако не сме били инкапацитирани от нашите собствени усещания и реакции. Тревожната реакция е вярна, защото физиологичната реакция на ужасните мисли и образи, които човекът е произвел в себе си, тези мисли и тези образи са свързани с неточна ситуация.

Някои мисли и определени образи автоматично придружават безпокойството, което веднага се спуска веднага щом образите и мислите съзнателно се променят.

Какво представляват генерализираните тревожни разстройства

Широко разпространеното и постоянно състояние на напрежението се определя като генерализирано безпокойство, което няма моменти на криза, както при панически атаки, но се характеризира с общо психологично-телесно неразположение, което продължава дори дълго време (месеци или години). Възможните симптоми на генерализирана тревожност са групирани в четири категории, да ги видим, като се има предвид, че рядко се срещат заедно:

• Моторно напрежение, подчертано от треперене, мускулни болки, неспособност да стои неподвижно и да се отпусне, треперещи клепачи, лека умора.
• Вегетативна хиперактивност (която засяга онази част от нервната система, която не може да се контролира от волята): симптомите са тахикардия, замаяност, сухота в устата, повишено изпотяване, изтръпване на ръцете и краката, проблеми с храносмилането, усещане за топлина и внезапен студ, бучка в гърлото, затруднено преглъщане, засилено дишане, студени и мокри ръце, диария, "празна" или "лека" глава, възли в стомаха.
• Психологическо състояние на очакване, характеризиращо се със страх, мрачен, очакване на неприятни или трагични събития за себе си и близки.
• Психичната бдителност, характеризираща се с хипертензия, която парадоксално става отвличане на вниманието, трудност при концентриране и памет, нетърпение и раздразнителност.

Генерализираното безпокойство, както можете да си представите, е нарушение, което често силно ограничава производителността и производителността и като цяло качеството на живота на даден човек, а усложненията могат да бъдат: депресивен синдром поради невъзможността да се живее спокоен живот; злоупотребата с алкохол, защото това вещество „поставя” тревожното състояние; злоупотреба с анксиолитични лекарства.

Тревожност: ефекти върху автономната нервна система

Как е възможно безпокойството, освен описаните психологически симптоми, да се разкрие и чрез много органични симптоми? Отговорът се крие в резултатите от изследванията на човешката нервна система и нейните връзки с психологическото поведение. За баланса на многобройните функции на организма в лицето на множествените стимули на околната среда, автономната нервна система е от голямо значение: тя е система, която действа изключително автономно, т.е. без доброволен контрол и без индивидуалното същество съзнание.

На нивото на тялото, с изключение на мозъка, системата е разделена на две части: симпатична и парасимпатична система. И двете се свързват с много органи на тялото (сърцето, кръвоносните съдове, бронхиалните и белодробните мускули, стомаха, червата, мъжките полови органи, всички жлези, пикочния мехур, кожата), които действат синергично, за да гарантират винаги най-добрата функционалност на да се сблъскате с екологична стимулация.

По-специално: симпатичната система произвежда реакции в органите, които се подготвят за дейност (или спешна), която причинява, например, повишаване на сърдечната честота, кръвното налягане, кръвната захар (кръвната захар) и, по-общо, повишена активност и наличност на енергия. Парасимпатиковата система, от друга страна, произвежда модификации в същите органи, обикновено в обратна посока.

Функционалността на двете системи се модулира от нервни центрове, разположени в мозъка, истински оперативен контролен център и анализатор на нуждите на цялото тяло (помнете: без воля). През последните години е показано, че посочените по-горе центрове са пряко повлияни от определена област на мозъка, наречена лимбична система, която има функцията да активира и проявява емоции. Следователно за всяка емоция съответства не само емоционална и поведенческа реактивност, но и реакция от страна на органите на тялото, опосредствана, всъщност, от автономната нервна система.

Ето защо, в съчетание с тревожност и ужас - докладвани от страдащите от пристъпи на паника, или с широко разпространено и продължително състояние на напрежение на тези с генерализирана тревожност - очевидно само телесни симптоми като сърцебиене, възникват възли. гърлото, треперене, замаяност, изтръпване на ръцете и краката, проблеми с храносмилането.

Всичко това доведе до разглеждане на безпокойството като най-телесното психологическо разстройство, което съществува, и за стимулиране на изследванията за по-добро разбиране на всички тези болести, които все още се определят като психосоматични (като гастрит, колит, псориазис ...) безпокойството (заедно с психологическите проблеми, които пациентът е повече или по-малко наясно) изглежда играе основна роля.

Нервен колит или синдром на раздразнените черва

Този синдром има ясен психосоматичен произход и е много свързан с тревожното състояние на човека, това е истински алармен звънец, прозвучал от дебелото черво, онази част от червата, която е особено чувствителна към забързания живот и стрес.

От всичко това можем да разберем как тези разстройства (подути корем, метеоризъм и т.н.) са реални соматизации на нашите тревоги и постоянния стрес, на който сме подложени на съвременния живот. Нашето тяло ни пита за помощ, чуваме го и му помагаме.

В допълнение към психологичните фактори, които видяхме, колитът може да възникне или да се влоши, поради:

• непоносимост или свръхчувствителност към определени храни;
• променена чревна флора;
• патогенни микроорганизми (гъбички);
• паразити.

Той засяга 1 5% от населението, с двойна честота при жените .

Как умът може да направи тялото болно

Психобиологичната концепция на живота трябва да бъде внимателно обмислена. Тъй като здравето на тялото е тясно свързано със здравословното състояние на душата, болестта се нарича дефект на душата.

Всяко напрежение винаги има отрицателни последици за здравето. Механизмът на последствията е доста прост. Емоционалният стимул действа върху мозъка, така че всяко опасение и всеки страх са шокове, които психиката претърпява, която чрез мозъка, като реакция, придава ред на защита, защита, спасение на нервите; заповеди, които достигат до всички вътрешности. Това, като отбранителна нагласа, договор, защото страхът е свиване, свиване, затваряне.

"Липсва ми дъх, сърцето ми блъска, имах силно сърце" са изрази, които често се чуват от тези, които са подложени на тези разстройства. Те също страдат от световъртеж, тремор и припадъци. Някои имат твърде високо или твърде ниско налягане. Честото повтаряне причинява износване.

Последиците от всички негативни състояния, докато те се отразяват върху здравето, приютяват хилядите злини, които водят до неочаквани болести. Никога, както днес не предлагаме толкова голям брой изобретения, които спестяват време, но днес ние никога не намираме време да правим толкова много необходими неща. Потребителското общество е обществото на неотложността и тревогата.

Всеки път, когато човек е изправен пред трудности, той се нуждае от силата да го преодолее. След това нещо се движи в него, стимулиращо безпокойство като инерцията на някой, който се разхожда, за да прескочи препятствие. Тази тревожност е нормална и полезна. Но има и тревога, която е вълнение и неотложност: приливът на живот днес. Това е отрицателна тревога.

Безпокойството може да доведе до реални заболявания, дължащи се на промяната в химията и органичната структура в тялото на хората, които са напълно нормални. Всичко беше наред, първо, но тъй като емоционалният шок или травмата удариха човека поради неприятен факт, болестите започват. Психогенни разстройства, които са с емоционален произход, са отправна точка.

Какво ни казва китайската медицина, базирана на акупунктура

Едно от най-очарователните твърдения (подкрепени от хилядолетна клинична история и все още актуална) е, че за всеки орган на човешкото тяло съответства "психическо съдържание", или по-добре ", дори в рамките на органите се депозират психически и енергийни. Според китайците в сърцето, например, има психична енергия, в стомаха и в далака мисълта е запазена, в белия дроб обитава интуицията, в бъбреците животът се дава на волята, в черния дроб е здравината на решение.

Емоциите са поставени по същия начин, така че за китайската медицина емоцията влияе (и обратно) на съответния орган, а именно: сърцето чувства радост, бъбреците са страх, черният дроб е гняв, белите дробове са тъжни и тревожност, стомах и далак, размишление и фиксирани идеи. Ами тревожни синдроми възникват от енергиен дисбаланс, токсичност, неправилно функциониране на органи, които увреждат съответната психическа енергия (например, интоксикиран черен дроб намалява силата на решенията, или уморените бъбреци разбиват волята и т.н.).

Дори излишествата на емоцията водят в дългосрочен план (понякога по остър начин) до енергийното потребление на съответните органи, така че различните тревожни симптоми могат да се свържат точно с тези, като съответните емоции се считат в този случай за вредни.

Тук тогава е мъката, нерешителността, умората родена от бъбречната енергия, отслабена от страха; "празната глава", липсата на смелост, нерешителност, всички се отнасят до неправилно функциониращ черен дроб, увреден от гняв; невъзможността да се отрази, загубата на памет, причинена от стомаха, далака, панкреаса, "изпразнена" от фиксирани идеи, чрез непрекъснато мърморене.

Храната е важна

Ако синдромът на тревожност се удължи с течение на времето, здравето може да претърпи повреда и биохимичните и физични промени, които са физиологични, ако са ограничени във времето, могат да причинят патологии в дългосрочен план.

Без необходимите храносмилателни и ензимни секрети, храната, в храносмилателния тракт, ще започне да се подлага на ферментация и гниене, блокирайки селективната абсорбция на много важни хранителни вещества в тънките черва. стреса върху имунната система, което го прави по-уязвим за появата на заболявания.

Неразградените протеини ще могат да проникнат през бариерата на чревната лигавица, причинявайки появата на алергични реакции, стомахът ще може да посрещне язвата; при тези, които са особено предразположени, могат да възникнат проблеми с кардио-кръвоносен характер и т.н. Ето защо е много важно да се намеси в тревожност и да се прекъсне цикъла (дори тревожността на тревожността може да бъде призована) с различни средства, които са „възможно най-екологични“ и без странични ефекти .

Храненето е първият основен инструмент, който всеки има на разположение, за да подобри състоянието си на здраве и здраве. Проучванията на ортомолекулярното хранене подчертават важността на някои вещества за ребалансиране на нервната система: В частност, четири аминокиселини са много полезни: хистидин, триптофан, глицин и таурин.

Анти-тревожни храни

• Цели зърна: осигуряват енергия с бавно освобождаване, съдържат магнезий, който противодейства на умората, безпокойството, депресията; цинк, мощен антиоксидант, който подобрява концентрацията, селен, който стимулира имунната система;
• Протеин: предпочитание към бели меса като пиле и пуйка, богато на триптофан, аминокиселинен прекурсор на серотонин, хормона на здравето. Рибата за приноса на омега 3, която благоприятства жизнеността на централната нервна система и положително се намесва при освобождаването на адреналин и кортизол, освен че поддържа артериите чисти, бялата риба също съдържа витамините В, които подобряват устойчивостта към стреса, За млечни продукти, изберете ниско съдържание на мазнини, като кисело мляко и постно рикота, или млечни люспи, но също и яйца и фасул, пармезан, който съдържа тирозин, аминокиселина, която предизвиква стимулиращо действие върху тялото, което може да увеличи памет и умствена бдителност, облекчаване на болката, стимулиране на сексуалната енергия.
• Пресни сезонни плодове и зеленчуци: зелена салата, бобови растения, ананас, киви, банани, смокини, кайсии, боровинки и пресни сезонни зеленчуци, богати на фибри и минерални соли, по-специално магнезий и калий, които поддържат постоянното ниво на инсулин,
• Полиненаситени мастни киселини: съдържащи се в маслени плодове, ядки, бадеми и лешници, както и в риба: сьомга, треска, сардини, риба тон и риба меч, която играе важна роля за благосъстоянието на вените и функциите на сърцето и мозъка.
• Тъмен шоколад: съдържа серотонин, който регулира настроението и има успокояващи свойства. Препоръчителни дози: 2/3 квадрата вечер, за да задоволите небцето и да ни подготвите за сън.
• Сурови растителни масла: екстра върджин зехтин, ленено семе или сусамово масло, които тонизират нервната система. Животинските мазнини трябва да се избягват.

Храни, които трябва да се избягват

Има храни, които правят тревогата по-лоша и са:

• Пържени, рафинирани захари, въглехидрати с висок гликемичен индекс, алкохолни напитки, рафинирани брашна, кафе.

Като естествени средства за безпокойство

Сред естествените средства за безпокойство, използването на лекарствени растения може да бъде от голяма полза, по-специално е възможно да се ребалансира почвата и следователно конституционната склонност към тревожното явление, изброявам някои, които са:

• Глог: има седативни и спазмолитични свойства на централната нервна система и на симпатиковата, действа върху психофизичния стрес и помага при тахикардия, сърцебиене;
• Липа: седативно, анксиолитично, съдържа възбуда и емоционалност. Особено показан при безсъние на нервни, неспокойни, хипер-възбудени субекти с вечерна еуфория, притеснен, тревожен;
• Маточина: полезна при депресия, тревожност, меланхолия, несигурност, емоционална уязвимост, свръхчувствителност към влияния на околната среда, безпокойство и мнемонична недостатъчност, често свързани с тези състояния. Има силно успокояващо действие;
• Валериана: има седативно и хипноиндуциращо действие, използва се при дистония със спазмофилия. В случай на главоболие, стомашни спазми и в тревожни състояния;
• Грифония: активната съставка на грифония е 5-хидрокситриптофан (5-HTP). Тази аминокиселина, съдържаща се в семената на griffonia simplicifolia, е предшественик на серотонина, основният невротрансмитер, участващ в регулирането на настроението. Чрез увеличаване на нивата на серотонин, 5-HTP се оказва безценен при смекчаване на депресията и различните емоционални разстройства.

Най-ефективните решения за възстановяване на здравето са квантовата медицина

Ключът към преоткриването на благосъстоянието и връщането на баланса е "холистичен", благодарение на проверката можете да разберете подробно причината (ите) на проблема и да определите пълен профил на психофизичното състояние.

Добрата новина е, че днес, благодарение на квантовата биорезонансна и биофидбек контрола, тя ни позволява да открием подробно причината (ите) на проблема и да определим пълен профил на общото психофизично състояние, идентифицирайки стойността на стреса и тревожността ( високо или много високо: "аварийно"), но преди всичко причините и соматизациите в тялото, в допълнение към автономната нервна система, която е нейният герой.

Всеки организъм произвежда своя собствена химия, симптомите са различни от човек на човек, подобно на дисбаланса на информацията на меридианите и на ендокринната система и много други. Квантовата проверка с инструментариум SCIO ни позволява да открием в детайли причината (ите) на проблема и да определим пълен профил на психофизичното състояние, да идентифицираме риска от зараждаща се патология, да коригираме неправилна информация, която създава дисбаланс и тества естествените средства подходящ за химията на човека.

Последващата терапия се извършва от оператори, които са експерти в квантовата медицина и биорезонанса, тъй като с този метод е възможно да се действа чрез ребалансиране на участващите органи, разпръскване на енергийните претоварвания, успокояване на ума, успокояване на цялото тяло като цяло.

Nutripuntura, акупунктура без игли

Това е информация за храненето и клетъчната информация, наречена Nutri, целта на всички ендоцелуларни хранителни продукти, 38 като цяло, е да предоставят директно на орган или на определен сектор електромагнитната информация, необходима за активиране на нейната естествена саморегулация.,

Тяхната ефективност, точно като тази на акупунктурните игли, е непосредствена за секторите и органите, които искат да подкрепят. Следователно действието на всяка храна на Nutripuntura се концентрира върху целевия орган, без да се намесва в други области, за да се върне правилната информация в тялото. Появата на симптом е предупредителен сигнал, резултат от информационно разстройство, което активира функцията на орган.

Всъщност организмът се състои не само от набор от органи с различни функции (хардуер), но и от множество програми, съдържащи информацията, необходима за регулиране на функционирането (софтуера). Това хранене няма противопоказания и е напълно биосъвместимо, под формата на мини-таблетки (с приятен вкус), за дъвчене два или три пъти на ден. Отлични резултати за всички области на тялото за подпомагане, особено за проблема на тревожност и стрес.

Информацията, докладвана тук, е само за целите на предоставянето на информация, тя не се отнася до предписания или медицински съвети.

Библиография и други източници

Patrick Vèret, Yvonne Parquer, 2007, "Ръководство за физиология на Nutripuntura и клетъчна информация", Ed. Tecniche Nuove, p. 240-241. Catia Trevisani, 2010, "Грижа за Натуропатията" Edizioniioni Enea, pag. 93- 94 - 102 Тревожност и стрес - интернет страница: www.progettobenesserecompleto.it