В действителност, дисциплината и вярата не са запазени за монаси или практикуващи някои духовни дисциплини. Дисциплината и вярата могат да проникнат в живота ни и да го обогатят.
Първият представлява твърдото, но не и твърдото намерение продължава във времето, да бъде с грижа и търпение в нещо, да се експериментира с поддържането на линия, уважавайки постоянството. Втората, вярата, е отношението на духа към не-опустошение, а не към самосъжаление, към твърдото и оживено желание да имаме това преживяване от плът, ум и дух.
Шаолините са будистки монаси, чийто първи манастир е построен преди 1500 години в Китай в подножието на планината Санто Сен Шан . Тридесет години след основаването на храма пристига монах Бодхидхарма, наречен от китайския Та Мо, който ражда нова форма на будизъм, богата на статична медитация. Неговото учение стана основата на нова школа на будистката философия, Дзен будизма.
Молитвата, медитацията и бойните изкуства са техният "всекидневен хляб".
Шаолините уважават един апарат от норми, който носи името на геронтологичния код, тъй като тези практики се отнасят до практически филиална система на послушание.
Напоследък се сблъсках с „Тайните на китайската акупресура в Шаолин и Ву-Шу / Чи Кунг“, написани от бащата на акупресура от китайския кунг фу Ченг Чианг . Както за страстния практикуващ, така и за изследователя или любознателите, валидни елементи трябва да бъдат проследени.
Цигун (Чи Кунг ) като ежедневна практика
Що се отнася до Чи Гонг, ние знаем, че Гонг е "работа" и енергия на Чи - чи, но е очевидно, че работата, проявлението на енергия, може да се разгърне по много начини. Има динамичен кунг, в който акцентът се поставя върху движенията на тялото, за да се получи баланс, който остава в потока .
Има статичен кунг, където няма сложни последователности или движения на тялото, но ние работим върху способността да се развива вътрешно връзката между ума, тялото, мисълта, нервната система .
Разликата, свързана с Чи, се отнася до упражненията на Chi dura и Chi Soft. Чи Чи често се вижда в света на бойните изкуства в демонстрации на счупване на камъни или дърво с рязане на ръката, например. Мекият Чи се намира в тихата медитация и Тай Чи, мощни оздравителни средства.
Китайски бойни изкуства: история, стилове и еволюция
Правилата на монасите от Шаолин
Нека се сблъскаме с георонтологичните правила на Шаолин. Първата се отнася до диетата:
1. Киселинните храни увреждат духа, онези, които са замразени и прекалено пикантни, увеличават възпалителните състояния на тялото.
2. Не трябва да се дава предпочитание на определена храна и количеството на погълнатата храна трябва постепенно да се увеличава през деня, така че последното хранене да е най-малко.
Да преминем към стандартите за хигиена и лична грижа:
3. Почиствайте често зъбите си.
4. Поглъщайте слюнката често .
5. Разтривайте стомаха често .
6. Разтривайте краката си често .
7. Дръжте гърба си топъл.
И последните, свързани със съня и тренировките :
8. Седенето за дълго време уврежда мускулите. Постоянното дълго време уврежда костите.
9. Спането за дълго време вреди на Чи, оставайки буден за дълго време, увреждайки нервната система.
10. Не тренирайте след хранене и се пазете от студа, когато се потеете след тренировка или когато сте изтощена или гладна.
Наред с тях, въздържането от тютюна, от прекалено необуздана похот, от прекалено щедрото управление на алкохола.
Те са правила, изпълнени с живот и любов към живота. Те също могат да ни вдъхновят в ежедневното ни съществуване. Те могат да ни запълнят с нови възможности и да ни накарат да почувстваме чудесното чувство, което поддържа живота ни с голяма грижа и уважение .
С други думи, не се борете сляпо срещу нещо, независимо дали е емоционална или материална зависимост, но започнете да обичате себе си малко повече .
