Добре е първо да изясним приоритетите и резултатите, които искаме да постигнем с тази практика: движението и инстинктивните реакции на тялото се управляват от зоната на мозъка, наречена влечуго ( мозъчен ствол ); по-специално, влечугите влизат в действие, когато субектът е под психофизичен стрес или, просто, когато е поставен "с гръб към стената".

Обикновено в това състояние индивидът реагира инстинктивно чрез две основни реакции: атака, агресия и / или полет, страх . Това е така, защото човешкият мозък "знае", на несъзнателно ниво, само тези два отговора.

Поради тази причина, изследването трябва да бъде насочено към разработване на инструменти, които работят и „препрограмират“ несъзнаваната част от нашия мозък : една от тях е практиката на бавното движение .

Цялата трудност на това упражнение е да се разберем взаимно за термина "в бавно движение": искам да се опитам да се движа възможно най-бавно, така че движението да е външно неусетно.