Прекомерно изпотяване

Потта е естествена и полезна секреция на тялото. Служи за поддържане на стабилна телесна температура и изхвърляне на токсини : кожата е вторичен екскретор, който благодарение на потта изхвърля метаболитни отпадъчни елементи.

Прекомерното изпотяване зависи от много фактори: по време на физическа активност се потите естествено повече, отколкото в покой, дори напрегнатите ситуации карат някои хора да се потят.

Външните температури, дължащи се на сезонните промени, вида на облеклото, степента на хидратация на кожата, хормоналните промени и вътрешната температура, са фактори, които пряко влияят върху количеството и качеството на потта.

Изпотяването е естествен процес, който никога не трябва да се противопоставя или потиска, защото изпълнява функции, полезни за поддържане на хомеостазата на тялото. Изпотяването повече в определени ситуации е нормално и здраво.

Затова е препоръчително да се опитате да отстраните образуването на всякакви неприятни миризми и да не се опитвате да блокирате напълно изпотяването .

Прекомерното изпотяване, обаче, също може да бъде патологично: в този случай се нарича хиперхидроза и се характеризира с продължително и необичайно производство на пот, особено на ръцете, краката и подмишниците.

Когато изпотяването е прекомерно , могат да се използват прости и ефективни естествени средства :

Вентилирана зелена глина

Вентилираната зелена глина позволява да се противодейства на прекомерното изпотяване и производството на лоши миризми, пречистващи кожата от бактериите, които са отговорни за тях. Може да се използва в банята или под душа: добавете две супени лъжици във водата за баня или използвайте шепа директно под душа.

Може да се използва върху цялото тяло или без противопоказания. На краката и под мишниците може да се използва и прах след обичайната лична хигиена, отстранявайки излишния прах с влажна кърпа.

Сапун от бор

Боровият сапун лекува непосредствените ефекти от прекомерно изпотяване, благодарение на антибактериалните си свойства, преди всичко помага да се противодейства на образуването на неприятни миризми . Не влияе на количеството пот.

Sage инфузия

Инфузията в градински чай позволява да се противодейства на прекомерното изпотяване. Действайки вътрешно, то позволява да се успокоят вълни, дължащи се на хормонални промени, като тези, които съпътстват менопаузата и предменструацията, и като цяло изпълнява обща антифосфатна функция.

Sage може да се използва прясно или сушено: само няколко листа, пет листа, ако са пресни, и лъжица за готвене, ако се изсуши, се вари в чаша вода за двадесет минути. Оставете да се охлади, филтрирайте и изпийте, за предпочитане вечер преди лягане .

Калиев алум

Калиев стипца е сол, присъстваща под формата на кристал, която се използва като естествен дезодорант. Нанесете върху измити и все още мокри ръце, крака или подмишници и ги оставете да изсъхнат без изплакване.

За разлика от дезодорантите и химическите дезодоранти, калиевият стипца няма противопоказания и не покрива естествената миризма на топките с есенции, нито пречи на физиологичното изпотяване: неутрализира бактериалната пролиферация, отговорна за лошите миризми .

Натриев бикарбонат за вани за крака, но не само

Ако прекомерното изпотяване удари краката, ваните за краката са полезни.

Можете да правите вани за крака на базата на вентилирана зелена глина или ванички за крака с натриев бикарбонат : 3 супени лъжици вода се разтварят в 3 супени лъжици сода за хляб в прах, банята за краката се извършва с вече измити и почистени крака в продължение на най-малко 15 минути, и накрая сушат краката си, без да ги изплакват.

Би било по-добре краката да изсъхнат във въздуха, за да не се отстранява содата, която естествено се отлага върху кожата.

Сода за хляб може да се използва в комбинация с вентилирана зелена глина, която се изсушава върху частите, които се потят най-много и създават миризми: обаче, содата е малко по-агресивна за кожата от зелената глина.

Ябълков оцет за вани за крака

Ябълковият оцет, заедно със зелената глина и натриевия бикарбонат, помага да се противодейства на миризми в резултат на прекомерно изпотяване.

Смесете чаша ябълков оцет в 3 литра вода и пуснете крака за 15 минути върху чисти крака. Изплакнете за кратко и изсушете краката си.

Прочетете също така и природни вани за крака: 4 рецепти >>