Açai ( Euterpe oleracea ) е растение, произхождащо от Южна Америка, чието име произлиза от португалците и означава плод "който плаче или отделя вода". Богат на антоцианини, витамини и минерали, той е полезен за понижаване на холестерола и антиоксидантно действие. Нека разберем за характеристиките и страничните ефекти на Acai .
Acai: характеристики и свойства
Acai е плодоносна длан, с периферни листа с дължина до 3 метра. Плодовете са малки тъмно лилави плодове, без кора, но с голям камък.
Плодовете на Acai са богати на антоцианини, с антиоксидантно действие и протеини, есенциални мастни киселини, фибри, витамини и минерали.
Акаи плодовете, следователно, противодействат на преждевременното стареене на клетки и тъкани, регулират нивата на холестерола в кръвта и са полезни срещу атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания.
Високото минерално съдържание е полезно за регенериране на мускулите, докато влакната благоприятстват функционалността на стомашно-чревната система, позволяват на дебелото черво да се поддържа чисто и дава усещане за ситост.
Страничните ефекти на Acai
Acai може да има някои странични ефекти, особено свързани с прекомерно или неконтролирано приемане, като:
- повръщане,
- диария,
- подуване на корема,
- кожни реакции.
Не се препоръчва да го приемате, ако сте бременна или кърмите, и да се консултирате с лекар, преди да го приемете.
Може да се интересувате и от:
> Acai плодове, superfruit на Amazon
> Плодове, естествени антиоксидантни добавки
