Как да приготвим бебешка храна у дома
Приготвянето на бебешка храна у дома не е сложно и не отнема много време. Всичко, от което се нуждаете, са парни инструменти и хомогенизатор или блендер. Не е необходимо да приготвяте детски храни всеки ден, защото те могат да бъдат замразени . С малка организация е възможно да нахраните децата си, дори и най-малките, като готвите у дома.
Най-лесно е да се направи хомогенатът на плодовете . Просто смесете сезонен плод или смес от сезонни плодове, без да добавяте захар или нещо друго. Трябва също да помним, че трябва да поставяме по един плод едновременно в храненето на най-малките и да купуваме само плодове от биологичното земеделие . Обикновено започваме с ябълки, които също могат да бъдат настъргани, както правят нашите баби.
Хомогенизираните храни от зеленчуци, месо и риба изискват малко повече време, но все още са много лесни за приготвяне. Просто пригответе зеленчуков бульон, пара или месо или риба и след това смесете всичко според една от тези прости, естествени рецепти за бебешка храна . Количеството на съставките варира в зависимост от възрастта. След като хомогенатът е приготвен, добавете го към пастината, към ориза или към желета на базата на сметана (ориз, тапиока, смесени зърнени храни ...).
За първите бебешки храни много педиатри съветват да не правят сами и да започнете с няколко супени лъжици замразено изсушени pront i, които са по-лесно смилаеми.
Купи бебешка храна: избор на водач
Ако не можете да направите детска храна у дома и трябва да я купите, трябва внимателно да прочетете списъка на съставките: не всички детски храни са едни и същи.
Ето няколко прости правила:
- По-малко е по-добре : колкото по-кратък е списъкът на съставките, толкова по-добре;
- Хомогенатите от месо и риба трябва да се избират без сол ;
- Винаги проверявайте процента на основната храна ; ако, например, искате да купите пилешкия хомогенат, проверете колко пиле има и колко има за останалите; провери качеството на всичко останало;
- Не забравяйте, че според европейското законодателство, на етикета съставките са подредени според количеството, затова първата съставка е тази, която се намира в по-голямо количество, а втората е малко по-ниска и така нататък ...
- Сравнете етикетите на различни марки бебешки храни; ще се установи, че някои марки правят продукти с много високо качество за всички видове хомогенизирани продукти и че други, от друга страна, произвеждат някои много валидни хомогенизирани продукти, а други по-малко; по-високата цена не винаги е показател за по-високо качество; често обаче, когато става въпрос за бебешка храна, най-скъпите продукти са и най-добрите;
- Внимание към видовете добавени мазнини, съдържащи се в бебешката храна;
- Внимание към всички добавки .
