Редактирано от Ilaria Porta, Iridology Naturopath

Лекарствените гъби за умора, като Рейши и Кордицепс, помагат на тялото и психиката да си възвърне благосъстоянието, подобрявайки качеството на съня, енергията и настроението . Нека ги сгъстим по-добре.

>

Физическа и умствена умора

През цялата година има периоди на особен стрес и умора, не само физически, но и психически. В съвременното общество, в което се намираме, трябва винаги да даваме най-доброто, да бъдем активни и бързи от сутрин до вечер, когато често се сринем изчерпани от дни, прекалено изпълнени с работа и ангажименти.

Всичко това се дължи на работа, семейни ангажименти или непредвидени събития, проблеми в училище, болест и дори сезонна промяна.

Не всеки се нуждае от добър нощен сън или успокояващ и релаксиращ уикенд, може би в уелнес център, който със сигурност подобрява общите условия на първо място, но без съмнение, след като се върне към ежедневния стрес, всичко се възобновява, а понякога дори се засилва.

Ето защо, ако това състояние на изтощение трае седмици и след това месеци, често с главоболие (особено през почивните дни), нервност, понякога леко безсъние или невъзстановителна почивка, понякога с повече нощни събуждания или понякога кошмари можем да помогнем на тялото да намери правилния баланс на първо място с диета, богата на хранителни продукти за всички системи, особено нервната и имунната система.

Лечебни гъби сред естествени средства срещу стрес

Лечебни гъби за лечение на умора

Със сигурност храната е в тези случаи основата, но тя не е единствената, която може да ни подкрепи, когато умората, нервността, тревожността и / или депресията ни хващат.

Както знаем, в природата има много средства, които помагат на тялото и психиката да открият благополучието един от всички и най-известният в случай на депресия е хиперикумът.

Но ние можем да използваме натурални хранителни добавки, които ще работят по-дълбоко подхранване на нервната ни система и балансиране на физическото и психическото тяло изцяло.

Лечебните гъби, които ни помагат в тези случаи, са Рейши и Кордицепс, и ако е имало някакви особени тревоги или пристъпи на паника, Кориолус и Аурикуларията също ще бъдат полезни, без да забравяме Маитаке.

Рейши подхранва кръвта и успокоява ума, центрира двете мозъчни полукълба и следователно е от голяма помощ при тревожност и умствена умора. Също така е и съюзник на спортното представяне, защото съдържа висока концентрация на германий, което увеличава оксигенацията и аденозинът, който определя вазодилатацията на кръвоносните съдове, увеличава обема на кръвообращението в тялото.

Кодицепс, от друга страна, подобрява качеството на съня, енергията, настроението, дишането и умствената яснота.

Двете гъби могат да бъдат комбинирани в добър баланс и уелнес лечение.

В случай на безпокойство и безсъние, комбинацията от Рейши и Аурикулария е идеална за дългосрочна употреба.

Кориолус, богат на вит.Б6 и В12, ще бъде отличен основен хранителен компонент, тъй като има положителен ефект върху здравето на мозъка и нервната система.

Maitake е гъбата на водата и металните ложи, действа върху меридианите на белите дробове и бъбреците, има освежаващ ефект с тонизиращо действие върху бъбреците на Ин и подхранва мозъка. В нашия бъбрек се крие нашата Ци, това е нашата енергия, когато страдаме от умора, тя трябва да бъде подкрепена и подхранена.

Можете също така да изследвате правилното хранене срещу умора

Показания

Винаги се свързвайте с професионалист в областта, който ще може да посочи вида гъба или най-добрите гъби, които ще се използват, ще бъдат оценявани според предмета и неговата конституция. Освен това, първо трябва да се извърши работа с почвата, за да се осигури оптимално действие на медицинските гъби по цялото тяло