Християнската медитация е древна техника, необходима за активирането на добра молитва и за издигане на духа . Нека да разберем по-добре.

История и произход на християнската медитация

Християнската медитация е форма на медитация, която принадлежи към древна християнска традиция, която все още се практикува днес в някои специфични места в източния християнски свят, като монашеската република Атон или Румъния. Западната традиция никога не се тревожеше за полезността на техниките, необходими за активирането на една добра молитва .

Молитва-медитация, за да се постигне желания ефект, трябва да възникне спонтанно и естествено, като изход за любовта на индивида към тайната на безкрайността. С течение на времето много методи на молитва са били усъвършенствани, което е много подобно на ориенталските форми на медитация. Най-важните писания са включени в известната антология Filocalia.

В допълнение към нормалната молитва в спонтанен режим, майсторите на западния мистицизъм (включително Свети Йоан Кръст) настояват за концепцията, според която тези, които се молят, трябва да направят пустотата в себе си, достигайки до тишината на сетивата. Други важни примери за християнска медитация са вътрешният замък на Свети Тереза ​​и класиката на иконографията на Св. Франсис в медитацията.

Друга важна форма на християнска медитация е представена от lectio divina, форма на вътрешна молитва, практикуема в църквата или насаме, на базата на четене и съзерцаване на евангелски пасаж, която трябва да бъде разбрана и реализирана през деня.

Ползите от християнската медитация

Фокусирането върху "човешката фигура" на Бога и личните искания отблъсква човека от неговата природа. Конкретните техники, които допринасят за създаването на вътрешна тишина, са необходимите предпоставки за контакт с Грейс .

Почти всички научни изследвания показват, че медитацията е способна да понижи кръвното налягане и да подобри имунната система.

Но най-важното за християнската медитация е подобряването на човешката пълнота в хармонията на тялото, ума и духа. Физическите ползи от християнската медитация всъщност дори не трябва да се търсят, тъй като това е пътят към духовния растеж, който е истинският край на практиката.

Описание на техниката

Основната техника на християнската медитация подсказва, че седящата поза остава неподвижна с прав гръб . Затворени очи, ти започваш тихо да повтаряш една дума, като мантра, маранафа, маркирайки четирите срички.

Фокусирайки се върху слушането на себе си, не е нужно да търсите нещо духовно. Християнската медитация може да се извършва два пъти на ден, сутрин и вечер, за период от двадесет до тридесет минути.

Отец Фримън твърди, че основната рецепта на християнската медитация се състои от " тишина, тишина, простота, редовност и дисциплина на мантрата. Тази медитация всъщност е молитва, в която нищо не се изисква, но човек получава всичко, в което максималната цел на Християнски, общуването с Бога в Христовия Дух става реалност ”.

Lectio divina, от друга страна, трябва да се практикува рано сутрин и започва с призоваване към Святия Дух, носителя на светлината за тези, които медитират. След като прочетете пасаж от свещените текстове, вие преминавате към метаболизма на сцената и съсредоточаване върху смисъла. През деня той ще се опита да превърне в действие онова, върху което е медитирал.

Подходящ за

Християнската медитация е показана за тези, които търсят аспекти на интимността и вътрешната чистота в християнската религиозност, които водят обратно към по-чист подход към Божественото. Тази форма на медитация съдържа и голяма трансформираща сила, която засяга преди всичко начина, по който виждаме нещата, нашите взаимоотношения, нашата роля в света, нашите отговорности, нашите страхове.

Християнската медитация е насочена и към онези, които искат да устоят на натиска на една цивилизация, която би искала всеки да се съобразява с чисто материалистични стандарти, и който често изравнява медитативните практики и ги свежда до простата функция на релаксация.

Там, където се практикува християнска медитация

На 15 октомври 1989 г. Конгрегацията за доктрина на вярата публикува, подписана от тогавашната префектна карта. Йозеф Ратцингер, доктринен документ, озаглавен „Писмо за някои аспекти на християнската медитация”, който подчертава несъвместимостта и опасностите, произтичащи от използването на източните практики в християнската медитация.

Документът предизвика голяма дискусия, в убеждението на плодотворната жизненост на сравнението между преживявания и доктрини, сравнение, от което всички религии могат да научат нещо един от друг. Затова католическата църква не отхвърля априори това, което е полезно в други големи религии. Всъщност християнският изток днес запазва тези методи на преданост.

Световната общност за християнска медитация, основана през 1991 г. от бенедиктинците Джон Майн, позволява на тези, които искат да научат повече, да подходят към тази практика чрез курсове и срещи. Днес Медюгорие остава известна дестинация за християнска медитация.

любопитство

Това, което прави християнската медитация духовна практика, различна от другите, е фактът, че тя не се практикува като обикновена техника. Има разлика между медитация като техника и медитация като дисциплина.

Във втория случай медитацията получава измерение на вярата и постоянството. Това, което прави християнската медитация е именно християнската вяра .