Какво представляват пристъпите на паника ? DAP (паническо разстройство) може да се прояви в различни форми и, като се имат предвид симптомите, може да се обърка с кардиологични, хормонални или други заболявания, характерни за вътрешната медицина. При първата агресивна паническа атака, често лицето отива в спешното отделение и започва да се подлага на серия от тестове, които са предназначени да изключат болестите, които могат да накарат човек да си помисли за симптомите, с които се е случило в болницата.
Пристъпите на паника са паросистични епизоди на тревожност, т.е. тревожността е толкова силна, че включва физически смущения от някакво значение. Обикновено тя възниква внезапно и следователно неочаквано; според DSM IV, диагностичното и статистическо ръководство за психични разстройства, така че да може да говори за истински пристъпи на паника, трябва да има поне 4 от характерните симптоми, които сега ще изброим.
Симптоми и прояви на пристъпи на паника
Някои симптоми, за да се разбере какво са пристъпи на паника и особено да се научат да ги идентифицират:
- Сърцебиене
- Чувство за стягане в гърдите
- Горещи и студени усещания
- Объркана глава, понякога може да се окаже, че си пиян
- занасяне
- Широко разпространено неразположение, което може да бъде придружено от гадене или стомашни спазми
- Изтръпване на крайниците или чувството за ръце и меки крака
- изпотяване
- Главоболие, болка също може да се удължи до врата и гърба
- Затруднено дишане
- Затруднено преглъщане и понякога усещане за задушаване
- Чувство за предстояща катастрофа, страх от смърт, за лудост, за загуба на контрол, за припадък
- Преживявания на дереализация; засегнатият субект, например, може да има чувството, че е откъснат от тялото си и е зрител на това, което се случва около него, без способността да участва активно в него
- Свръхчувствителност към светлина, звуци, цветове
- Инстинкт да бягам и внезапно да спре да се прави. Например, човекът, притиснат от паническа атака, напуска мястото, където е, което може да бъде всяко място (магазин, работно място, транспортно средство ...) внезапно и бързо.
Паническо разстройство, когато страхът превишава (превод на NIMH)
Курс на пристъпи на паника
След като разберете какво са пристъпи на паника, човекът, който е засегнат, често има много настойчива мисъл: как да се измъкне. Курсът е различен от ситуация до ситуация. Понякога след първата агресивна паническа атака възниква т.нар. Предпазна тревожност, т.е. човек живее със страх, че може да настъпи нова атака, страх, който може да го ограничи много в ежедневните дейности и социалния живот, до, в най-сериозните случаи, не напускайте дома си и не излизайте, освен ако не сте придружени от доверено лице.
Понякога пристъпите на паника могат да бъдат ситуационни и да се появят в контекст, който причинява високи нива на безпокойство на субекта и / или в който той не се чувства спокойно, например изпит, погребение на любим човек, болест на любим човек. В един от двата случая те се появяват вместо това изведнъж по време на сън .
Може ли да се контролират атаките на паниката? В много случаи страдащите от DAP могат да поддържат самоконтрол, да разпознават симптомите и да изпитат чувствата, които се чувстват в лично измерение. Понякога самоконтролът възниква спонтанно, други е резултат от когнитивно-поведенческа психологична терапия, свързана или не с фармакологично лечение; в много случаи психологичната терапия води до разрешаване на заболяването.
Също така е полезно да се научите как да контролирате дишането .
Някои наблюдения върху органичния и дълбок произход на пристъпите на паника са довели до това, че е препоръчително при страдащите от това заболяване да се използват цветя Бах, както и диета, която осигурява добър дял магнезий и поддържането на гликемичен процент оптимално.
В случай на паническа атака, както и при всички нарушения, винаги е препоръчително да се консултирате с лекар преди да вземете лекарство.
