Това се потвърждава от много статистически данни и проучвания, по образци на хора от всички възрасти по целия свят: изразяването на себе си е добро ! Пеене, рисуване, рисуване, танци, актьорство, готвене ... дори и да не е нашата основна работа, тя все още носи ползи за нашето същество, както по отношение на вътрешното спокойствие и по-голяма ефективност . Дори големите компании са разбрали това, тези, които са щастливи, произвеждат повече.

На практика какво се случва, когато правим дейност, която ни кара да се чувстваме добре? Например, много хора обичат да рисуват, докато са фокусирани върху живописта, ние правим нещо като " активна медитация ", в която пространството на времето се разширява и ние сме напълно въвлечени в акта на създаване. Това прекрасно усещане ни накара нервната система да се отпусне дълбоко и да презареди енергиите, които са необходими, за да се справим с ежедневието.

Тялото, умът, духът в тези моменти са свободни да бъдат без граници, способни да преодолеят собствените си ограничения и убеждения, които обикновено слушаме. Даваме си възможност да направим това преживяване става важно, защото на практика се опитваме да изпитаме свободата, която толкова много търсим в живота си и в творческата изява, дори в нашата работа. Нашето безсъзнание свободно изразява радостта от нашето въображение и това е толкова мощно и просто, защото е в хармония със създаването. Ние гледаме на децата, за да се изразяват толкова лесно, точно защото нямат всички надстройки за възрастни.

Все още имаме тази детска творческа енергия в нас, която може да отвори вратите на нашия потенциал, на нашето творчество! Работя в продължение на години с активиране на таланти i, и винаги е радост да видя как хората приятно изненадват сами "... но аз наистина го написах" "... но наистина го направих",

Нека бъдем изненадани от себе си. Често си мислим, "но какво искаш, какво ще правя, но нямам време ...". Чудните идеи и проекти попадат в глухи уши. Нека направим първа стъпка, нека си позволим да освободим въображението си. Пей!

Вземете си голям дъх и пейте ... няма значение дали мислите, че не сте в хармония, няма значение дали някой ви чува, важното е, че ви кара да се чувствате добре. Има хора, които са култивирали страсти, които по-късно стават работа. Така че следващия път, когато искате да пеете, направете го, ако искате да рисувате, да си купите някои моливи и да рисувате, не е необходимо да показвате какво правите на някого, ако не искате, но си позволявате да изразявате творчеството си . Тя струва малко и наистина дава много!