Зелен чай за отслабване

Зеленият чай е добър съюзник за загуба на тегло, научни изследвания го доказват. Ясно е, че не е необходимо да се пият няколко литра на ден, без да се прави правилната диета и да се прави редовна физическа активност. Да кажем, че неговите свойства са такива, че е отлична напитка, която да помогне на хората с наднормено тегло да отслабнат .

Основните стимулиращи компоненти на зеления чай, които изпълняват тази функция, са теофилин и теобромин, които имат силно диуретична активност, галова киселина, кофеин и теин. Последните благоприятстват елиминирането на излишните мазнини, благодарение на ензимната стимулация.

Зеленият чай какво съдържа

Зеленият чай съдържа също флавоноиди, катехини, полифеноли, флуор, цинк и дори много витамини: А, В1, В2, В12, С, Е, К, РР и танини.

Полифенолите позволяват прогресивно освобождаване на кофеин в организма и намаляват усвояването на въглехидрати и хранителни липиди, като по този начин ограничават броя на абсорбираните калории .

Тук може да се каже, че зеленият чай ви кара да отслабнете. И накрая, цинкът е много активен в предотвратяването на противовъзпалителни или алергични кожни реакции.

Зелен чай по време на бременност: да или не?

Как да се пие зелен чай, за да отслабнете

Като се има предвид обяснението, пиенето на две до пет чаши зелен чай на ден, по всяко време на деня, се препоръчва при затлъстяване и наднормено тегло. Ако кофеинът не се понася много, препоръчително е да се изплакне с малко вряща вода и след това да се остави да се влива в продължение на максимум 5 минути.

Зеленият чай е полезен не само за загуба на тегло, но и за хора, страдащи от сърдечно-съдови проблеми, висок холестерол и физическа умора, често причинени от прекомерно телесно тегло, или от ниско налягане, което понякога съпътства спад в теглото. на диети.

Зеленият чай също е антиканцерогенен, медицински изследвания го доказват, след като изследват популациите, които обичайно я консумират (Китай, Япония, Мароко), където процентът на туморни заболявания е нисък. Зеленият чай също помага за засилване на имунната система.

Зелен чай, напитка за отслабване, ускорител на обмяната на веществата, съюзник за здравето на нашето тяло: има и такива, които са се опитали да засаждат зелен чай в дома си в Италия!

Един недостатък: прекомерната употреба на зелен чай може да предизвика раздразнителност, безсъние и влошаване на язви. Не на прекомерна консумация в случаи на хипертоници или хора, страдащи от безсъние.

Любопитство : Зеленият чай се намира и в стягащи кремове: благоприятното му действие прониква през дермата и прави клетките реактивни и компактни.