Внимание: ние не разбираме мълчанието като натрупване на думи, които биха искали да бъдат казани, а вместо това остават да работят вътрешно, създавайки чувства, които са трудни за управление .
Това не е автоцензура . Дори няма извинение да останеш в сянката и да избягваш да се опитваш да измерваш себе си.
Тишина: време и слушане на вътрешни движения
Мълчанието е като правенето на деца, които затварят очите си и намират там мир. Мълчанието е приветлива нощ за думи . Също така е и врата за влизане в общение с други души по дълбок начин.
Много думи обаче се казват именно поради страх от това мълчание. Мълчанието може да тежи, да я дразни. Тя може да генерира нови умствени гласове, да отприщи необясними чувства на вина.
Ето защо първо трябва да се работи вътре. Отнасяйте се към себе си, както бихте направили с бездна, както и с голяма гора. Това трябва да се направи. Отнасяйте се към себе си като ценна област.
В това, физическите практики, при които дишането носи жеста (тай чи чуан, йога, чи гонг, свободен танц и т.н.), могат да бъдат много полезни. Медитацията също е мощен и функционален инструмент, който изисква постоянство и постепенност.
Изследването на морето е в същия смисъл. Опитвали ли сте някога гмуркане? Когато отидете във водата с някого, самоувереността се засилва . Същото важи и за груповите гмуркания, където сте отделени в определени моменти, но наблюдавате един друг от разстояние. И тишината и синьото обгръщат, разтварят, засилват паметта за себе си.
Колко тишина влияе на вътрешния живот на човека?
Чувство в съюз с цялото
Всъщност дори истинското чувство за съюз с някого често може да премине през мълчание. Когато например една много интензивна връзка с две достигне "високи температури", добавянето на думи би довело само до по-голямо и може би не полезно кипене. Трябва да си дадете време да наблюдавате и чувате вътрешния глас .
Не е случайно, че много двойки в състояние на ходене решават да практикуват мълчание поне един ден или повече седмично. Ако не искате да достигнете крайни нива, които биха добавили усложнения, все пак можете да решите с партньора си или партньора си да практикувате енергоспестяване . И думите, които всъщност са без дъх, отнемат толкова много енергия.
Ние сме в историческа фаза, в която децата, животните и природата се нуждаят от нас. Няма да се губиш в малките разговори. Това е въпрос на влизане в нова перспектива, евентуална промяна.
Всеки от нас е много малък елемент от човечеството. Ние сме части от целия живот . Това в мълчание се разбира много добре и особено в различните медитативни отстъпления, които в някои фази на живота могат да бъдат необходими, за да ни върнат към това кои сме и колко интензивно можем да изберем да живеем истинската си природа.
В някои случаи на изменени състояния на съзнанието (виж холотропното дишане, например, или в случаите на трансперсонални преживявания), може да има чувството, че е повече индивиди в един момент. Често си спомням един епизод, докладван от Гроф в неговия текст "Холотропният ум". Великият основател на трансперсоналната пискология съобщава за разказа, че Ръсти Швайкарт е направил полета на Аполо 9.
"Когато обикаляте по земята за час и половина, започвате да разбирате, че нашата идентичност е тази на цялото. Това предизвиква промяна. [...] Почти става специална отговорност, която ви казва нещо за връзката ви с нея. това, което наричаме живот. "
Всъщност, новината проправя път в мълчание, както и изненадата. Можем да кажем, че мълчанието е предпоставка, превозното средство, източникът на вътрешната трансформация.
