Точно на главата ни има сложна и прекрасна инженерна работа, която е ухото .
Нека да видим заедно как лабиринтът може да компрометира неговото функциониране, как то влияе на цялостната система и какви упражнения може да се направи у дома за борба с вертиго .
Лабиринтит: замаяност и страх
Често се подценява колко важни са механизмите вътре в ухото . Звуковите вълни влизат механично в нашия слухов комплекс, стигат до тъпанчето, чука, наковалнята и стремето, от овалния прозорец преминават към органа на Корти и там механичният импулс се превръща в електрически.
Вестибуларният апарат е този, който е засегнат в случай на лабиринтит и това, което е компрометирано, е комуникационната система на импулса, който достига до мозъка. първата промяна се случва на ниво око, в действителност в случай на лабиринт се наблюдава бързо и нежелано движение на окото (т.нар. нистагъм ), тъй като въртящите движения не се откриват точно от мозъка .
Тази изкривена информация за баланса е отговорна за световъртеж, който също може да бъде сериозен. За да предизвика заболяването може да бъде вирус, но също така и бактериална инфекция и това е една и съща бактерия, отговорни за менингит и отит.
Световъртежът и страхът често вървят заедно, особено за тези, които се страхуват от загуба на контрол и това чувство на страх може да се комбинира с гадене, замаяност, изпотяване и обща болест.
Упражнения за борба със световъртеж
Въртележният ротационен синдром, свързан с лабиринтита, трябва да бъде предшестван от внимателна диагноза, която се отнася до всички рецептори, които имаме в нашето тяло и които участват в случаите на лабиринтит; Следователно ще бъдат извършени посещения на ухото, зрението и неврологичните изследвания.
Някои упражнения могат да помогнат за ефективно облекчаване на симптомите. Ето някои.
Световъртеж и множествена склероза: има ли връзка?
Proprioception и стабилност топка
На първо място, вътрешният баланс на тялото трябва да бъде преоценен и това често изисква непрекъснато проприоцептивно обучение с течение на времето.
Не малки упражнения, никакви случайни и неподредени последователности, а истинска работна програма със стабилни топки, инструменти и работа на пода с подложка.
Превъзпитание на физиотерапията в Semont и Brandt Daroff
Има реална физиотерапевтична превъзпитание, наречена превъзпитание според Semont и Brandt Daroff, полезен за премахване на отолитите, отделени от течностите на лабиринта и се извършва първо в присъствието на лекар или физиотерапевт: той се нарича кананолитиаза и включва спускане от едната страна, а не друга, в зависимост от страната, засегната от усещането.
След като седна в леглото, човек бързо застава на лявата си страна, за да изчака да завърши световъртежа. Ако не се появи замаяност, оставате в положение 30 секунди. След това се върнете в седнало положение и го задръжте за 30 секунди или докато световъртежът е изтощен.
Преминава с определена скорост от дясната страна и ако дори и тук няма световъртеж, позицията се запазва. Упражненията трябва да се повтарят на всеки 3 часа и да се прекъснат, ако световъртежът не се появи в продължение на 2 дни.
Визуализация и дишане заедно
Често се пренебрегва генерализираното състояние на тревожност, което се генерира от световъртеж; за да се смекчат тези усещания е необходимо да се работи с определено постоянство в посока "гледане с вътрешните очи".
Упражнението е истинска практика, не е твърде сложна, но изисква концентрация и подходящо пространство за изпълнение: седнете, опитайки се да останете с права колона и таза по оста; не бързайте и не очаквайте незабавни резултати, това е преди всичко начин да се свържете със себе си.
Опитайте се да поставите двете ръце на височината на корема и да вдигнете само тази област с дишането, след това направете същото на нивото на гърдите, като вдигнете ръцете нагоре. Променяйте ритъма, който искате и чувствате, че искате да приемете; можете да докарате лицето си надясно и наляво, като предпочитате движението с дишането.
Това движение успокоява ума и е ефективно, ако избягвате да се обръщате и превъртате главата си твърде бързо. Всъщност дори само дихателните упражнения помагат. Можете също така да свържете форма на вълната, която пристига и прибира или разширява цветовете под гърдите и вътре в корема, които се разширяват до главата. Алтернативно, лъч светлина, който излъчва от шийката на матката към главата и слиза надолу.
И накрая, можете да практикувате упражнения с пранаяма у дома класически в комбинация с асани, които позволяват на цялата система да се корени на земята.
