Менопаузата или, както казва моят приятел-гинеколог, д-р Силвия Валькаренги, най-добрата жена, е фаза от живота, която всяка жена трябва да пресече рано или късно и след това, ако сме наясно с тази стъпка, защо да не се подготвим във времето и да променим лицето новия живот по най-добрия начин? Как? С натуропатия и помощ, ако е необходимо, на билкови лекарства.

Менопауза: кои природни добавки?

Аз заявявам, че първото лекарство, към което трябва да привлечем, е главата ни, умът може да прави прекрасни неща, ако знаем как да интегрираме физиологичните промени в нашето тяло.

Това се отнася за всичко, за болест, за диета за отслабване, за отказване на тютюнопушенето, за внезапно увреждане.

Не е лесно, абсолютно, но " Аз съм най-важният човек за себе си " трябва да стане мантра на нашия живот: да не се чете в егоистичен или хедонистичен ключ, а като добре вкоренена централност, стабилност, около която се променят всички промени., което може да накара нашето същество да се колебае, но никога да не падне. "Ти си ти, ти не си главоболие, не си рак, не си на възраст, не си менопауза ... ти си много повече"!

Понякога е необходимо да се потърси помощ, но без страх, напротив, ние научаваме нови пътища, които водят до осъзнаване и самочувствие ... и днес има голяма нужда.

Въпреки това, ако е необходима подкрепа за хормоналната промяна, можем да прибегнем до билкови лекарства, които нежно придружават нов баланс.

Нека видим подробно:

Sage Salvatrix за менопауза

Медицинското училище в Салерно е използвано за рецитиране на salvia salvatrix natura conciliatrix . Мъдрецът е смятан за свещена билка, която не трябва да липсва в градините поради нейните "спасителни" свойства. Като намаляваме "супер-силите", можем да кажем, че мъдрецът е средство за помощ на жените .

Благодарение на присъствието на неговите флавоноиди това е помощно средство в случай на проблеми, свързани с менструалния цикъл, аменорея, спазми и спазми, ребалансира хормоналната система и в менопаузата е ефективна за облекчаване на един от най-повтарящите се симптоми, които са горещи вълни . Можем да използваме пресни листа от градински чай, за да приготвим инфузии, които не са много приятни на небцето, или на пазара намираме, че хидроалкохолният екстракт се разтваря в малко вода.

Дори етеричното масло, само за външна употреба, може да помогне за отпускане на централната нервна система и за насърчаване на спокоен сън. Няколко капки се смесват с груба сол, за да се накисва в релаксираща баня или в масажно масло, което се прилага вечер преди лягане в коремната област, на краката и на слепоочията.

Червена детелина за симптомите на менопаузата

За тези, които се оплакват от някои симптоми повече от горещи вълни, като промени в настроението, сухота на вагината, загуба на тонус на гърдата, червената детелина е лекарство, което съдържа изофлавони, които действат като фитоестрогени, способни да поддържат хормонално падане, и също така за предотвратяване на появата на остеопороза.

Червената детелина има антиоксидантни и понижаващи холестерола свойства . Винаги е добре да поискате съвет от лекаря, тъй като червената детелина взаимодейства с някои лекарства, по-специално с антикоагуланти и с перорални контрацептиви на основата на естроген.

Не се препоръчва, ако има маточни фиброиди, поликистозни гърди или дори рак .

Соеви изофлавони за хормоналния баланс в менопаузата

Изофлавоните от соя са подобни на естроген, те са фитоестрогени. В менопаузата те предпазват женското тяло от някои важни заболявания като рак на гърдата, повишаване на холестерола, остеопороза.

В допълнение към тези характеристики, те са полезни по време на менопаузата за противодействие на горещи вълни, промени в настроението и ребалансиране на хормоналните нарушения . На пазара има соя в сух екстракт, титруван в изофлавони, често комбиниран с червена детелина.

Cimicifuga да придружава менопаузата

Cimicifuga се нарича и женска трева, защото може да бъде валидна помощ за женския цикъл на всеки етап от живота, фертилната възраст, климактерията и менопаузата. Действа като естроген-подобен и е ефективен в случай на дисменорея, болезнен цикъл, предменструален синдром и, в менопауза, за успокояване на горещите вълни и управление на вагиналната сухота.

Cimicifuga е лекарство, което трябва да се вземе под лекарско наблюдение . Не се препоръчва за пациенти, страдащи от чернодробни заболявания, но не трябва да се приемат от хора, алергични към ацетилсалицилова киселина.

Магнезий - подкрепа за менопаузата

Магнезият е валидна подкрепа в менопаузната фаза. Действа върху невровегетативната сфера с релаксиращи свойства, контролира състоянията на тревожност и нервност и възниква от депресивни състояния . Той противодейства на физическата умора, благоприятства възстановяването на правилните цикли на сън-будност.

Той извършва реминерализираща активност, полезна в случай на остеопороза, дегенеративно костно заболяване, което с менопауза трябва да се предотврати с подходящи добавки. На този етап бих посъветвал да не приемам калций, защото е доказано, че тялото ни вече не може да го синтезира след определена възраст, по-добре да интегрира силикона, който работи в синергия с магнезий. Магнезият възстановява баланса на терморегулацията, като по този начин противодейства на нощната хипер-пот, дневните горещи вълни и загубата на минерални соли.