Ние често използваме или тълкуваме думи само в общ смисъл или само за смисъла. Стареенето може да призове на тялото, което вече не е във форма, остаряло, хипотонично, не привлекателно, не провокативно и т.н., но кой го е казал? Нека си представим добро вино барикато или добре запазен дестилат, когато се опита, излъчва усещания, вкусове с неповторим аромат на екстаз.

Ето това трябва да мислим за себе си и телата си. За съжаление, често сме обвързани само с външния вид, който виждаме ден след ден промяна, може би мисля за това, когато сте били на двадесет или тридесет години по-млади и не забележими бръчки или следи от време. По този начин ние сме в грешка, защото щастливото стареене е рецепта за всички, но трябва предварително да знаем как да се възползваме от младото тяло.

Тялото, полезен съветник

Твърде късно да забележите тялото, когато това показва признаците на стареене с болести или болести, причинени от житейски вълнения и лоши навици.

Тялото ни говори ежедневно, но често съобщенията му не са получени или квалифицирани в "LISTEN TO ME". Имам нужда от нещо друго! Умът е неизчерпаем източник на енергия и огромна благодарност, когато му позволяваме да работи без прекомерен стрес или неподходящ натиск. Обсесивни мисли, притеснения, които непрекъснато скачат от един лоб към друг. Разбира се, някой може да ми каже, че е лесно да се говори за отхвърляне на тревоги, стрес, тревоги и злоупотребяващи органи. Всъщност той изисква силен ангажимент, особено когато човек е нов за подхода на IL CORPO TI PARLA.

Стареене добре, ето как

Не трябва да губим части от живота и да живеем всеки момент, сякаш е последен, това е ключът към доброто остаряване . Не оставяйте отворени или нерешени въпроси, живейте всеки момент, наслаждавайки се изключително много на това, което ни предлага. Злото и доброто не съществуват, красота или грозота, а само жив живот, който непрекъснато продължава да ни предлага сценарии, които могат да направят живота ни комедия или трагедия, това зависи само от нас.

Всеки знае, че здравословната диета ни помага да остаряваме по-спокойно и да се държим по-здрави и ясни, но днес какво е здравословното хранене? Храните са все по-замърсени и изкуствени, както и трансформирани с най-малко съмнителни промишлени процедури. Яденето на храна може да се състои в по-честото хранене с малки ястия и например избора на по-богати закуски от другите ястия, премахване на плодове от основните ястия и въвеждането им в средата на сутринта и средата на следобеда, а здравословното хранене също може да се храни с уникални ястия, но винаги богат на зеленчуци.

Отвъд тази очевидна информация, от съществено значение е да се яде с радост и да се забавляваме на масата. Не приемате храна, споделена с хора, които ни причиняват безпокойство или отвращение, а по-добре е да бързате.

Пийте достатъчно количество естествена вода през деня, поне една чаша на всеки час, за да осигурите правилната бъбречна функция и правилното водоснабдяване на нашето остаряващо тяло. Избягвайте почивката след хранене, а по-скоро се отдайте на малки дейности като моделиране, четене, писане, шиене, всичко друго, но не и спи. Нашето храносмилане ще бъде благодарно и нашето тяло ще порасне по-весело. Първият мързелив не прави стареенето по-лесно, ускорява го чрез забавяне на функциите ни.

Върви по стълбите и може да ги преброи. Организирайте дори у дома приятни моменти от козметичната ферма, която ни дава вани с вода и груба сол, придружена от сода за хляб и може би няколко капки етерично масло от горчив портокал. Нека запалим свещ и за двадесет минути да забравим за всички и за всичко !!!! Ритмите са също толкова важни, колкото теглото на дейностите, които извършваме. Времето минава бързо или бавно въз основа на това как го харчим !!

Струва ли си да вървим и да преследваме това, което не можем да направим? Стареенето мъдро предполага възможността благодарение на опита да се планира по-добре ежедневните ангажименти, като работа, спорт, домашен и свободно време. Нека никога да не забравяме винаги да предоставяме време за нас дори за удоволствието да не правим нищо . Обобщен списък на онова, което току-що беше написано: Важното не е външният вид, а вътрешната хармония.

Превенцията е по-добра от лечението, а най-добрата превенция или купони за живота се правят от най-ранна възраст Слушайте тялото си и отговорете на неговите нужди Живейте всеки момент като последния Яжте достатъчно, за да живеете добре (по-добри малки хранения няколко пъти на ден) ден) Пийте чаша вода на всеки час Не заспивайте веднага след хранене Създайте приятни моменти от домашната козметична ферма за себе си Не бързайте = не губете живота, който върви Може да изглеждате повърхностни точки или може би ще ги видите, ако ги прочетете отново те са, всъщност те са ключът към подхода към всички дисциплини, които искате и че може би моите колеги ще предложат в този брой на списанието.

Тези, които говорят с вас, се затрудняват да ги прилагат, но след сериозно заболяване преди няколко години, те се отказаха от много безопасни или безкомпромисни удобства, за да могат днес да кажат, че животът гарантира вечната младост, ако им дадете чист въздух и вътрешен блясък, това не означава крайни избори, а възприемане на това, което душата ни наистина иска да постигне с нашето тяло.

Положителен егоизъм, работа и забавление и преди всичко винаги оставя пламъка на любовта за вас за другите и за вселената.