В йога, гърлото е седалището на петата чакра, която е тази, която контролира, наред с други неща, способността да общува както с другите, така и със самия себе си.
От физиологична гледна точка, нейната неизправност го прави уязвим за болестите, които засягат ушите и щитовидната жлеза, както и за една от най-класическите сезонни заболявания: болки в гърлото .
Съществува безкраен брой средства за борба с тази "болест", някои традиционни, други много любопитни. Ако полезните свойства на меда или лимона са известни на всички, нека видим какво предлага аюрведа .
Цялостно почистване на устната кухина срещу възпалено гърло
Първо, да се борим или да предотвратим възпалено гърло, да започнем от основите и да оставим настрана всички видове лекарства, дори аюрведа. Фокусираме вниманието си върху привидно банален и практически пренебрегнат аспект: почистване .
Ние, западняците, си миехме зъбите сутрин, но Аюрведа ни съветва да отидем много по-дълбоко. Това е така, защото всяка бактерия не само се крие между зъб и зъб, но и, например, на езика .
На пазара има специални четки, снабдени с малки гумени или извити пръчки подобни инструменти, които са деликатно надраскани по езичната повърхност, но тази хигиенна стъпка е до голяма степен пренебрегвана от възрастни и деца.
В Индия, напротив, се използва аксесоар, наречен nettalingua под формата на арка, обикновено направен от мед, много често срещан. Този вид скрепер трябва да се предава няколко пъти на езика, когато се събужда от дъното на устата навън, за да се съберат и отстранят всички възможни бактерии. Тя може да бъде закупена онлайн, както и в предлаганите етнически и йога магазини, на цената на няколко евро.
Чистотата на езика вижда завършването му с гаргара с чисто и студено пресовано сусамово масло. Д-р обяснява Антонио Моранди, специалист по неврология и директор на училището по аюрведична точка: " Тази практика трябва да се прави всяка сутрин, защото предпазва от орални и фарингеални инфекции ".
От доша гледна точка, всъщност, през нощта се създава натрупване на кафа, което блокира преминаването на вата, което прави движението на енергията по-трудно. Благодарение на тези прости практики, излишъкът се елиминира успешно, правейки тялото по-малко уязвимо към бактерии и вируси.
Настойки за възпалено гърло
Скъпоценни подправки на гърлото
След като описаното дълбоко почистване е станало част от ежедневието, повечето възпалени гърла вероятно ще станат все по-спорадични.
Във всеки случай никога не е препоръчително да понижавате охраната си и да се окажете неподготвени, ако тази дразнеща болест трябва да удари. За да се противопостави на това, както често се случва в аюрведа, именно килера се оказва истинско съкровище със скъпоценни лекарства : без да отидеш в аптеката, а просто да отидеш на пазара.
Първата подправка, която не може да бъде пропусната през зимата, е куркума. Това растение има много терапевтични свойства и сред тях е, че са полезни срещу възпалено гърло: достатъчно е да се гаргара с гореща вода, към която се добавя чаена лъжичка куркума и една чаена лъжичка сол. Алтернативно, лекар Vinod Verma препоръчва винаги да се гаргара с чиста вода и сол или чай от лайка.
Препоръчва се да бъдем отлични за кафа доша, черен пипер и джинджифил, които можем да въведем в нашата диета или да вземем чрез билкови чайове и инфузии, срещу болки в гърлото (попитайте Вашия билкар за съвет).
Има и аюрведични лекарствени препарати срещу възпалено гърло, като трифала, но за приема им се отнасяме към опита на доверилия се аюрведичен лекар.
