Който диша, толкова по-малко окислявате!



Едно от най-трудните неща, които трябва да се разберат за хората, приближаващи метода на Бутейко, е да разберат защо Бутейко винаги е казвал:

"Колкото по-малко диша, толкова повече диша".

Изречение, което е малко загадъчно и винаги има определен ефект по време на курсове и конференции. Но защо Бутейко каза това?

Само хората с респираторни проблеми, например астматици, в ежедневието си чувстват силно желание да дишат много, но дали тяхното дишане наистина допринася за подобрения или прави ситуацията още по-трудна?

Дишането всъщност няма значение за организма по отношение на снабдяването с кислород, а вместо това има голямо отрицателно въздействие върху общото здраве на човека, поради загубата на големи количества въглероден диоксид, газ, който без адекватното му налягане в тялото означава, че дихателният обмен не може да се осъществи по най-добрия начин.

Патологиите, свързани с този проблем, не се ограничават само до астма или алергии, но те са много, както демонстрира Бутейко в експериментите си и потвърдено от руското Министерство на здравеопазването, което през 1985 г. обявява метода за официална част от протоколите за лечение.

Именно от откритието, че "твърде много дишане" всъщност е това, което пречи на тъканите да дишат добре, д-р Бутейко е създал всичките си изследвания, които са го придружавали през целия му живот.

Тази находка е още по-потвърдена от проучванията на Вериго и Бор, които преди много години са показали, че червените кръвни клетки (хемоглобин) могат да изхвърлят натоварването на кислород в клетките само ако има достатъчно налягане в тях (присъствие) въглероден диоксид.

Следователно можем да кажем повече СО2 (въглероден диоксид), равен на повече О2 (кислород).

Така че само при наличието на адекватно налягане на въглеродния диоксид могат да се осъществят добри дихателни обмени и хората, които дишат твърде много, за съжаление, с техния голям и непрекъснат дъх, не правят нищо друго, освен да влошат ситуацията и да повлияят на работата на червените кръвни клетки.

Всъщност общото мислене е: Дишам повече, за да донеса повече кислород към клетките.

Това не е вярно, тъй като червените кръвни клетки често работят с пълна скорост с насищане на хемоглобина ("натоварване" на кислород) при 98/99%, но все още не успяват да свършат добре работата си поради Фактът, че няма достатъчно въглероден диоксид в клетките, за да може да се "обмени" с кислород, всъщност дори астматикът в момент на криза усеща силна нужда от дишане, имайки същата "пълна с кислород" кръв.

Това се случва, въпреки перфектното натоварване на червените кръвни клетки, които не успяват да изхвърлят кислорода в клетките, което ги кара да възприемат усещането за задух.

Поради тази причина е безполезно да дишаме повече, за да се опитаме да "натоварим" повече кислород, червените ни кръвни клетки "винаги" са добре натоварени, проблемът идва по-късно, когато този товар се разтоварва!

Можем да попитаме:

Може ли пълно стъкло да се напълни повече?

Вместо това трябва да се тревожим за това защо губим големи количества въглероден диоксид като важен "разменник", за да получим скъпоценния кислород от кръвта.

Истинският проблем е там!

Трябва да се опитаме да възстановим дъха си, като се научим да дишаме правилно, като запазваме тялото си от ненужни загуби на въглероден диоксид.

Нека забравим онова, което ни беше глупаво предложено в училище, а не само от факта, че повече въглероден диоксид можеше да бъде "изхвърлен", отколкото въглеродният диоксид беше само отрова, за да се отървем бързо, не забравяйте предупрежденията да не поставяте растения в и др.

Колко глупости са били казани и колко още са казани за въглеродния диоксид.

Мислите ли, че в организма, в който има 120 пъти повече въглероден диоксид от кислород, този дял показва "отровен" организъм?

Ние сме създадени по съвършен начин с перфектен баланс и трябва да „се опитаме да живеем“ по съвършен начин, като спазваме определени баланси, които, ако са създадени, със сигурност имат смисъл.

Но защо тогава губим толкова много въглероден диоксид?

Всичко се случва, защото хипервентилацията (дишането твърде много) води до механизъм на загуба на този важен газ, загуба поради процеси, дължащи се на простите закони на газовите динамики, които правят газ (в този случай CO2) разпространен лесно и бързо от един контекст (организъм) към друг (извън), когато има силна разлика в налягането между двата контекста.

В действителност, докато въглеродният диоксид в тялото има налягане от около 6% отвън във въздуха, това драстично се намалява до 0.03%.

Лесно може да се разбере как хипервентилиращият (дишащ твърде много) газ има тенденция лесно да "избяга" от малката система "човешко тяло", за да се разпространи в огромната огромна система от външен въздух.

Това е същият принцип, който създава силен вятър, когато маса от топъл въздух отговаря на маса от студен въздух.

Горещият въздух се движи със скорост към студа, за да противодейства на налягането, в този случай на температурите.

Може ли малка система (организъм) да се конкурира с голяма система (отвън)?

Не, сигурно.

Но не става въпрос за съревнование, а само за даване на предимство на "правилния" обмен чрез органа, назначен за това, което е носът, а не устата!

Астматиците винаги дишат с устата си ден и нощ и това е техният истински проблем!

За да разберете колко различно е дишането от носа и устата, просто вземете прост тест, като се приближите до огледалото и дишате с носа и след това с устата си, разликите в кондензацията на дишането ще ви кажат дълго кой орган е което те кара да дишаш правилно по-малко.

Носът всъщност е единственият истински орган, използван за вентилация, устата може да го направи, но само в определени точни ситуации.

Все пак, ако сте свикнали да дишате с устата си или осъзнавате, че поради стрес или нещо друго, което сте хипервентилиращи, нищо не се губи, всъщност благодарение на упражненията за възстановяване на дишането на Бутейко можете да лекувате техните ефекти (болести) и можете да намерите подходящ дъх, който ще гарантира, че никога няма да имате някакви здравословни проблеми.

Предложените от метода упражнения са основно три вида.

Упражнения за първа помощ : Способни да издържат на извънредни ситуации, пристъпи на спазми и др.

Лечебни упражнения : с тяхното редовно развитие лекуват чувствителни патологии.

Упражнения за поддръжка : Те се използват за поддържане на общото здравословно състояние.

Има упражнения за възрастни и специфични за деца, за да могат да покрият всички ситуации от най-малките деца до възрастните.

Един прост метод, естествен за всички, но който се нуждае от хора, които наистина искат да се лекуват и след това да се ангажират да правят упражненията.

Карло Карлеси

Предишна Статия

Доналд Тръмп и близкият "пол"

Доналд Тръмп и близкият "пол"

Тръмп и проблемът "пол" Първата глава беше открита през 2017 г. с предложението за забрана на трансгендерите да влизат в армията. Глава втора вече е написана и може да има заглавие: транссексуалните не съществуват . Администрацията на Доналд Тръмп възнамерява да разгледа политика, която поставя край на признаването на милиони възрастни, които определят пола си по друг начин, освен т...

Следваща Статия

Медицинска антропософия

Медицинска антропософия

Щайнер и антропософия Антропософията е път на знанието, който води духа на човека към духа на вселената. Тя се ражда в индивидите като нужда от сърце и чувство и намира оправдание като опит да се задоволи вътрешната нужда. Тя може да бъде разбрана само от онези, които намират там онова, което самите те чувстват нужда да открият. Затова антропософистите са тези, които чувстват съществена нужда от живо...